在震荡中上升

看到外伸，就上路了。大概是在8月份吧，开始看到非常粗重的外伸，但是那个时候我还不知道原来修行，就是要把外伸修掉，也还不明白，外伸即是开启轮回的机关按钮。

仍记得，当时非常困扰我的妄念之一，就是：砍掉外伸对我有用吗有好处吗？其实我那个时候，并不怎么信佛，我信自己的理性。会愿意了解佛，也全因女朋友去年开始就不断地给我安利。
我那个傲慢呀，不断地批驳她。然后为了能够更深入地批驳固执的她，我就必须自己亲自进来了解清楚，才能告诉她，这一切都是骗人的。
It turns out，我脑子里的东西，才是骗人的。

夕阳老师的道德经禅观，让我了解了二元对立的概念，之后理解了轮回就是在二元中摆荡。
我一直是走在头脑里上升的，但我仍不相信，不信任。我做不到信任，我也一直很渴望得到Lila姐的认可，于是在小秘境中，我有一个非常顽固而细致的执——通过将Lila写的非常精深的东西，用我的语言解释出来，来获得Lila姐的回复与鼓励。

幸运的是，有Lila姐的加持，再加上我其实并不怎么在意修行这件事（有一半的原因是修行没有效果也让我很挫败，动力因此减少），还真的让我体验到几回浩瀚的感觉。

砍掉外伸，非常有用。无染，是我所能经历的，最圆满幸福的体验。
浩瀚的感觉很好，有了一次，就会想要有第二次。因为只有一次又一次的踏进去，自己才有信心可以在生活中安住，甚至将它发展成睁眼光明。
可惜呀可惜~
我一个半桶水，又骄傲的人，越想得到它，离它就越远。得到了Lila姐几次鼓励之后，我的造作越发严重。
谁让无染这么有诱惑力啊，于是频率就开始步步下滑。
频率下降当中，其中一个让我下降得最厉害的情况是：
我说我要修“后退”法门。
这是一个认同，非常凝滞的，带来虚幻安全感的认同。
头脑形成的理解，在一开始，能帮到我理解更深的佛理，但是每走过一道坎之后，那些理解就变成了魔鬼的束缚。这是轮回的一种形式，现在我知道它是什么了——能所对立。
Lila姐非常精准地看到了我这一点，其实指出我这个点几次了。

我才慢慢地，最近才终于透彻一点地理解到，认同概念，是如何导致轮回的。
自己的感觉也开始，比之前精微一些。
从这个角度回顾，其实状态上上下下，是非常关键的一件事。
如果没有上上下下，在之前所感受到的浅层次浩瀚中，我感受不到那“巨大”的自我感的。
对“后退”法门的总结动作也好，对“后退”法门的认同也好，还是对修“后退”法门的执着也好，都来自强烈的“自我感”。
我需要……我想要……我害怕……我避免……我抗拒……我感觉我很优秀！
下去后，感觉非常糟糕，糟糕到我觉得如此的羞耻，我甚至想再也不来Lila姐的网站了。因为感觉太丢人了，自我感让我在网站中塑造的优秀形象，在我不断外伸，不断在Lila姐网站上留奇怪的言后，不断粉碎。
然后，幸运的是，我得到了光明浩瀚小姐姐能量的加持。
巨大的羞耻感、扑空的外伸带来的失落、强烈的复杂情绪，都在这一次转化成了巨大的能量。
在艰难的直面后，又将我送上来了。
再上来，自我感就变得异常明显了。
明显到，只要有一点点，我都能清晰地感觉到。
我的感觉变得更加精微了，觉照也可以无碍地直通自我感了。
然后立志：我再也不想拥有自我感了。

上来之后第一天，感觉非常美妙。
第二天，头脑开始总结这一次跟之前状态的区别了。
我不断看Lila姐的文章，不断体悟，不断总结。
上来的这几天，我每天晚上，都放松的，不计时不焦虑不控制的在小秘境中游荡两三个小时。或许，每次上来了，都有一个可以接收能量的窗口，让自己更加理解当前的状态，且借着Lila姐的加持，保持一段时间，熟悉一下。
总结完之后，我变得好有信心。渴望获得认可与维持优秀形象的外伸，也在觉照下慢慢消融了。
之前对很多事情的担忧焦虑，也没有了。
半夜了，外面都黑了，城市都睡了，我的心仍然明亮。
然后，我就开始想要让这个状态，能够在生活中也保持。
不过想要就此在生活中也能安住，慢慢就发现是我天真了，离开了小秘境，我就发现自己没法再保持状态了。

发现自己“想要”保持状态，当觉照之后，自己变成了“不想要”保持状态。然后自己又会“想要”保持觉照，然后又发现自己的各种念头和情绪升起的速度很快，快到自己的觉照来不及每个都照亮，于是又“想要”返回去刚才那个念头照亮，返回刚才的念头，又形成了阻滞，又想要照亮阻滞等等等等……
我又开始慌了，一慌，想要外伸抓住的东西就更多了，反而不断地造作新的念头和我执，更乱了，更慌了。
过去的习性开始涌现，根深蒂固，因自己造作而又形成新的念头层层叠叠，觉照的熟悉程度并不够，证量太浅了。
这个时候，我就只能选择完全放弃，至少不会层层叠叠，不会造作出很多的我执。
然后就会发现，之前总结出来的东西，竟然没用！
是的，认同引起了轮回嘛。
原来，总结形成的概念，又成了束缚。
因此再次体认，Lila姐的教导，一遍遍，那说得非常精准的——认同即是阻滞。

即使自己总结了，认知了，其实还是会遇到更多自己不了解不理解，无法掌握的状态——无常嘛。我就认识到了，一旦想要掌握，想从老天爷手里接过，想要用我执和认同概念来产生安全感，就是惩罚来到的时候了。
我还做不到能够完全信任和将自己交付给老天爷，其实我也想做到的。
总结和认同不能带来安全感，只能带来凝滞，带来“真香”！
立志不再拥有自我感，也一样——真香！
然后，就接受了，其实上上下下，确实是一个很好地熟悉怎么修行的过程，但是一旦妄想自己的总结和认知能够解决所有的问题，就会开始出问题了。
立的志，也不过是另一种自我感在作祟罢了。
这中间，最关键的，还是小秘境中饱含的能量。

上来之后，种下了几个关键的信念：
1烦恼即恩典（我以前不信的），自性上师奥妙无穷。
2世界就是我心的化现（这个也不信，觉得很扯蛋）
3越信任越交付，越恩典。
所以，现在嘛，被女朋友指着鼻子说：你现在信得比我还深了！
砍掉外伸，奥妙无穷。
我其实不太想写这次分享的，自从意识升上来之后，就感觉我的层次实在太低了，无论写什么，都感觉没有信心。本来想用白话，写出来自己对修行的所有概念认识，但是想了想，又怕对没有经验过浩瀚的小伙伴造成误导，并且自己也被概念认同坑过这么多回了，我又哪敢把这些写出来呀。
最后，答应了的分享，就想把自己最近上上下下的想法分享出来。
或许以后有机缘，还是想写自己对概念的解释，对于能够将概念解释得通俗，我是有些骄傲的。