我是一个普通人，童年没天赋，少年没梦想，青年没担当，浑浑噩噩度过了人生的3​0年，每天就是玩，看电视看小说打游戏，别说灵性追求，我连世俗追求都没有，一个字混。作息不规律，饮食不当，完全是无意识地活着，被业力，或者是欲望和习性推动着走。
妈妈在我初中的时候开始信佛，所以我对佛教的概念就是烧香拜佛求保佑，有点功利的意味，所以我​一度有过反感的情绪。我周围很多人在信佛、放生，但是他们仍然愤怒，​仍然计较，生活仍然一团糟。
18年我家小狗死去了，不知怎么，我为它念起了地藏经，并去庙里参加了地藏法会，​可能这是一个缘起。我开始初一十五礼佛，开始了修行的第一阶段​：烧香许愿。我很贪心，有很多愿望，但是都一一实现了，论文中了，得了奖学金，摇到了房子，菩萨在我心中就是一个神灵，我去烧香，然后菩萨满足我的愿望，好像在做交易一样。
19年，我陷入了人生的低谷，科研不顺利，感情也出现了问题，我抑郁了，每天痛哭，两三点入睡，四五点起床，我知道我人生出了问题，我需要改变，可是没有头绪。而我最后一次许愿成真，却成了我最大的劫​。4月，我突然想学习占星，通过占星，我第一次接触到了业力这个词，我知道目前的困境是因为业力现前了，这次我人生中第一次土星回归，也是一次痛苦的觉醒​。5月的一天，我突然想去庙里，去了之后我突然崩溃大哭起来，我开始修行的第二阶段：忏悔。那段时间我接触到形形色色的人，各种各样的知识，现在回头看，很多人水平有限，可是却与当时的我频率匹配。我学习佛教理论、抄经、去庙里做义工、参加法会、念经、烧供，相信不顺利是由于冤亲债主的存在，需要忏悔消业​。这个阶段其实也与​实修无关，但是确实必不可少的，我渐渐平静下来，也走出了抑郁，但是我头脑中还是有太多的问题。
9月左右，我接触到了上帝的lila老师，我才知道宗教不是这么肤浅的东西，而是更科学的​。我了解了频率、能量、禅宗、密宗，好像打开了闻思的大门，还有各种实修的小方法​。老师的微博里有我看得懂的，也有我看不懂的，但是我知道​宝库的大门打开了，但是因为现实生活中的事情，这段时间仅仅停留在​看老师的微博而已。
20年，我到美国访学，因为疫情的爆发，我只能在公寓的小房间隔离，也趁着离开家的机缘，有幸参加了老师组织的闭关，那次收益之巨大，只能感谢老天​。而这一年里，我也开始了​修行的第三阶段：实修。​我每天都在听夕阳老师的讲座，常常访问小秘境和意识内化网页，也会站桩、大礼拜、打坐。
之前我的紧绷、焦虑、恐惧、在乎别人的看法，又总是爱抱怨命运，​内心又很坚硬和冷漠，总体上是个​比较负能量的人。我开始按照老师说的观照自己，自己的​身体、情绪、念头。我也开始了解一切外在都是内心的投影，都是整体在推动我们灵魂的成长，当对镜来临，我不再抱怨，而是让它流过，就这样我跨过了一关又一关，有我刚到美国内心的恐惧、对自我和他人的严苛、对父母的怨念、对自我界限的在意、对暴乱的恐惧、对他人看法的在意、对未来的焦虑、对过去浪费的悔恨等等，原来有那么多的关卡等着我迈过，我一点点地成长，原来我如此在意的想法，慢慢松开了，我只是看着这些念头升起又消失，最近要回国了，又升起了回国是否顺利的焦虑与恐惧。我才知道我的内在有那么多的怕，而这些外境就是让我完成​转换。焦虑的时间越来越少，平静的时间越来越多。埋怨越来越少，而​感恩越来越多。没跨过一个坎，就能感觉到灵魂长出了一口气，​负担变少，好轻松啊。
夕阳老师的讲座快听完了，又有新的讲座出现在我面前，我知道新的学习课程又开始了，我又给自己定下了阅藏的计划；而人生新的问题仍然源源不断，而这些好的坏的都会过去，用闻思去实修，大概未来30年都不会无聊了。我还是不知道我的潜力，我的热爱，可是走着看吧，也许有一天我也能像两位老师一样​，做别人的光呢。我清楚地感觉到了我与源头的互动，祂离我那么近，在我身边、在我梦里，祂在推动着我，我不再是求佛的烧香客，不再是罪孽深重的忏悔者，我是整体的一部分，是进化的一部分，祂推动着我，我也成就着祂，​或者说我们本来就是一体的。
心理的变化就是更平和、更感恩；而身体的变化也是有的，这一年我很少失眠了，就算遇到事情，调整两天也会恢复平和；站桩打坐时候气感也越来越明显，脊椎烫烫的，睡眠时间增多，好像在弥补过去的亏空；而我的口味也日益清淡，从顿顿吃肉变得更喜欢吃菜了；梦境，也越来越清晰，梦中会觉照自己的情绪，醒来也会知道梦境在提醒自己些什么，可惜还是没人认出过梦境​；至于性欲，好像也越来越淡了，之前不好的习惯也慢慢剥离了​。好像在对自己进行整体的改造一般，​每时每刻都在变化之中。
对了，我之前是个很怕输、嫉妒心很强的人，看到小秘境里的同修进步那么快，但是没一点点嫉妒心，只是为他们开心，对于自己嘛，也没有过去的拼命责怪了，​每个人成长的时间表都不同，顺其自然就好。现实生活中的嫉妒心也少了，比别人差也不会觉得丢脸了，安心当好普通人​。​
这样写总结真的蛮好的，谢谢lila老师给我一个回头看的机会~希望整个世界越来越好~