人类需要睡眠的生理设计，是生存机制的设计。睡眠中，“清醒”时困在无明中的众生 才能回到源头歇息；没有源头的充电，人会在无明中散乱至死，所以现代情报局最厉害的酷刑是几天几夜不让睡觉，任何人都会崩溃。
睡眠中，无明的头脑 停顿褪去；仍然能体验感受梦境的觉知，就是人人本具的无染觉性，只有觉知没有善恶批判的觉性。觉性 不分噩梦美梦 不分轮回涅槃，祂只是觉知。而无梦的时段 就是最深的禅定，回归安住源头的歇息。
清醒时不会禅修的人，可以每晚带着与神约会 面见神圣的虔诚心 入睡，久而久之 你就能在梦里 保持觉性，而那 就是如如不动的心性。
多年前曾看到过几次清醒到入睡的过程，那时候不知道睡眠修法，现在好怀念。
继续努力呀
每晚带着与神约会 面见神圣的虔诚心 入睡
顶礼感恩姐姐
努力加油
每晚带着与神约会，面见神圣的虔诚心入睡，赞.就是白天脑子散乱，晚上做梦也乱七八糟的😂
看到梦里散乱 也就是进步了。
这么看，总爱熬夜，等于不想去和神约会诶，我怎么这样～
每天睡觉前都想着，我要带着意识滑入睡眠，但是还没实现过😂。我现在的问题是，对现实的执着没有减轻，对梦境的执着反而加重了。可能是白天对自己的起心动念更加留意的缘故，对于一些生活中没有实现的事情，我的潜意识似乎想通过梦境一定程度上释放心中的执着，于是白天产生过的想法，当天晚上就出现在梦里，这梦变得非常清晰、生动、逼真，我在梦里经历这些，或喜悦或悲伤，有时醒来后都无法释怀。
这是梦里释放因果业力的过程，比在现实生活释放快，再继续日夜照亮，渐渐就流过了。
当然，最快的是超越头脑主客体的直接照亮一切念头。
嗯，每次情绪来了都直面它，希望可以达到直接照亮。
昨天夜里一个梦醒来的时候，意识渐渐回来，已经知道这是梦了，但情绪还沉浸在刚才的梦里。带着梦醒时情绪的背景，迷迷糊糊地又睡着，又开始了第二个梦。那时候我暗暗意识到，这就是轮回啊。
lila姐，我之前看我很喜欢的一个行为艺术家说过“梦”，他们有些人在梦中汲取灵感。我之前还看过一篇文章说 特斯拉每晚梦中都去不同的城市；一个坐牢几年出来后水平不降反升的高尔夫球手，在狱中运用在“精神屏幕”上模拟打球的心智复演技巧。lila姐能讲讲这些吗？还有我发现我老是以太出体，今天午睡也突然以太出体（能量旋风一般的螺旋上升又下降），然后我今天就试了一下飞😂就飞起来了，不知道以太出体后 我应该做些什么？
可以试能否看到头脑绝对无法知道的客观事物，如没去过也没看过照片的亲友卧室里的某细节。
好！我今天睡觉的时候试试看！谢谢lila姐回复🙏