《再说觉照》上有23个想法

1. Lila姐，很多时候念头起来就知道，是的，但是怎么知道这是跟着念头走了，还是这是觉照呢？（我知道我肯定是属于跟着念头走了）。
   然后怕是跟着念头走了，就会用力看，又感觉可能过于用力了。

   • 想看，或不想看，都是造作，都是有自我感的看者与被看者。可以再反复读这篇文章。

     • 谢谢姐姐?

2. 念头和觉照原本不二。
   昨晚直到今天早上，都一直在体会这一点。
   发现自己有个习性是，如果有不好的想法，要立刻阻止，因为小时候不明白印记是怎么发挥作用，并且经常会种下奇怪的印记，那个时候我很害怕种下印记，于是一些不利于自己向前走的信念出现，都会立刻阻止思考它。有时候，一句信念：我不适合写小说的。脑子里就走到一半，前四个字才出现，我就阻止它了。
   这个时候，就会感觉到一种强烈的不舒服的自我感。
   然后我就会去体会这一股自我感。
   然后会发现自己后几个字没让它出来，我已经阻滞了体验了。
   于是我又立刻把那一句话重新念一遍。念一遍已经于事无补，即使再觉照也无补。
   因为阻滞了体验，即已经启动了印记了。
   这个时候，就又会产生遗憾，或者不知所措。
   而且信念的出现，或者中途斩断它的流动，都是发生得非常迅速的。
   不是保持觉照的话，很容易就过了。
   这个时候，我就发现了，我想要除掉不再出现负性信念的执，与想要除掉中断思维的执，性质是一样的，都是自我感——我想要更完美的体验，达到更高的标准。
   这个自我感一旦照亮了，整个世界就不一样了。
   自然，还需要练习，它还会不断出现。
   包括前面说的阻止负性信念的执与中断思维的执，都还会反复出现。
   但消除了第一个印记之后，后面再照亮就容易了。
   最后也会在很多方面发现，觉照与念头是无二的，我想要确定我有没有被念头带走，其实就又是另一种自我感出现了。
   那不舒服的自我感，就是最大的恩典了。
   感叹这个同时性，今天刚体会到这些，就得到确证了。
   感谢~?

   • 谢谢分享~

3. 看到楼上师兄的回答，我也想到 我之前有过念头刚想出来（还没出来）的时候，我就能把它过掉。我一直自己理解的是 这个现象就像lila姐说过的 在腺体能量起来念头还未出来前就觉照到消融掉。还有一个是我自己是如果有低频的恐惧念头已经出现了的（比如散步中途，脑海中突然闪过：如果我妈打理我房间时发现我偷藏的零食怎么办？）这个时候我的主客体感觉会出来，因为想阻止，所以这个念头一出来，我就会说一句不会的不会的。如果有方法错误的，还请lila姐指正下?

   • 恐惧的念头 就是腺体反应了。你描述的 是头脑的内心对话，有自我感为出发点的观点。

   • 恐惧的念头 就是腺体反应。
     这把刀指得太直了，不愧是精准的无明“外科”医生Dr.Lila!
     很高兴我的评论能够带给你启发~
     一起加油~?

4. 我是有两种感觉。第一种真的就是腺体感觉（因为一件事突然内心产生的恐惧或不适）但是念头还没在头脑中说出来（但是心里知道），感觉还没成型，这种感觉比较好消融，很快就过了。第二种就是直接跳出来的念头，所以就是“觉照”看着就好了是吧？我也觉得我之前可能有点多此一举，自我感出来了（因为害怕真的成真）。我这个可能就是lila姐说的抗拒念头了吧？应该是不抗不随的看着…

   • 成真的话，会怎么样？

     • 以上的方法没成真过，所以其实我也摸不透这个理儿?是因为之前有过突然出现的念头，结果真的就是这样发生的（都是很小的事）（应该就是lila姐说的“轻松的心想事成和感知未来是同一件事的不同角度”，不论低频高频的念头）所以我觉得我是内心把这两者牵扯到一起了，走在路上散步突然动个念头（我妈会发现我偷藏的零食吗？）内心就会害怕真的发生?然后就会开始头脑有自我感的对话（现在看来其实是在“抗拒念头”吧）

       • 嗯嗯~
         那想想就有可能会真的发生，那的确看起来挺可怕的。
         不过想想，因为妈妈要发现零食了，而感觉害怕，感觉萌萌哒，哈哈哈~

5. 请问老师 觉照是一种状态吗 保持住这种状态 所以才能在念头升起的同时就知道
   念头升起后才想起要照亮 是不是说明之前已经散乱了？
   好像通常下座之后都是后者居多

   • 觉照就是安住心性的本来状态。
     不要急，你们已经在路上了，而且比很多人都快了，享受着走 会比赶路 到得快。

     • 是！明白！

     • 谢谢Lila姐?
       昨天才发现一个大bug，当看念头做的不好的时候，那种巨大的痛苦，原来不是因为没看到念头，而是潜藏的很深的对自我的谴责，这就是很重的自我感，难怪总觉得那么难受。

       • 頭腦能想得到的方法 都是造作，一切造作 都繞不出去的。認同了自己能改變 就是回到自我感裡了。放下一切認同和造作，才能打開無門之門。

         • 谢谢Lila姐不厌其烦的指出。
           太深刻本质直接了。
           我无明太重了，被头脑绕进去了还看不见。
           顶礼感恩姐姐?

         • 谢谢姐姐和同学?

         • “认同了自己能改变，就是回到自我感里了。”
           ????

6. 老师，请问觉照之后下意识的行为该怎么处理呢？比如觉照到恐惧，第一个反应就是念咒向神圣祈祷，觉照到了低频的习性，下意识会去改掉。可因为老师说过有为法还是落入二元，所以在进行有为法时，在选择高频行为时，潜意识里会有一个想法，这是不究竟的，最终都要舍弃的。还比如，有的时候打坐那一刻就感觉到了气机，但是对于之前的惯性，又下意识去做功课，去观察丹田，结果却是画蛇添足了。
   修行应该是心随所喜，自由流淌了，但是总是能感觉到由于记忆惯性带来的阻碍，感觉很吃力，所以有的时候会去逃避，宁愿沉浸在无意识的电视电影了，会去逃避站桩打坐。可是如果内心真的不喜欢，怎么会一次次下降又一次次重新坚持呢，可是对一个天生紧绷的人，修行真的并不轻松啊。如果一切都是梦幻，修行也是梦幻，那也不必当真是么？

   • 一步步來。先得認定一位善知識，不再到處遊蕩亂看，因為頻率低時無法辨別真偽知見，如今又偽師氾濫。你評論裡就明顯攪和了很多概念。不需要一步登天，老老實實從第一步開始，做好自己，比如堅持每天運動流汗，至少身材能更好 何樂而不為呢？或把家裡打掃理乾淨，或把拖延的事情處理完，都是很好的。關鍵是動起來，不要讀一大堆東西。頻率低時 即便讀佛經 也只會被自己頭腦的妄念困住，很難跳脫無明的束縛的。

     • 知道了，谢谢老师~我会照做的~

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