喜欢看美丽的大自然景色，刚刚手机人工智能推了粉色海水 金色夕阳 穿着比基尼完美身材的妙龄女子的短视频，非常唯美。
记得高中时代 每天长时间泡在健身房和满墙镜子的练舞室，除了自己喜欢跳舞 还有父亲对外貌的高要求。
人，对拥有“美丽”的外表 愿意付出多少代价呢？一辈子，值得吗？头脑的答案 肯定是不值得，但事实上 偏偏无数人 日复一日地 无意识地 这么做着，背后是严重的自卑和匮乏感。那是多么恐怖的一生。
不是不该注重外表，可以拥有或追求美丽的外表，但不能是为了取悦他人，那是严重的能量外泄，因为那是把快乐的能力交给别人，自己不再拥有快乐的能力。唯有为了自己，即随心所喜，能量才会越来越强大，意识频率越来越上升，纯粹的喜悦 就是神本身。
在纯粹的喜悦里，只有喜悦 没有自我感，“我”自然消融在喜悦里，体验过和真正相爱的人静静对视、或抱着柔软婴儿的母亲 就知道这种感觉。纯粹的喜悦 是心性的形容词之一。
儒家的君臣孝道 也是扼杀生命力的权威奴隶制度。Following instructions is very disempowering.
Maybe that’s why autistic kids, who are by nature purely intuitive, need to be preloaded to incorporate the plan as their own will, and hate unexpected/unscheduled events that they have to obey to.
人 真的只能随心所喜。唯有随心所喜 能量才能绽放 回向给世界。任何不随心所喜的勉强 都是令能量萎缩枯竭的。
随心所喜和随欲逐流的差别是 能清晰看见限制自己的信念，“不喜欢”某人事物背后的堵塞能量。照亮后，“不喜欢”自然烟消云散。
谢谢分享?
体会过那种面对婴儿时心里荡漾出来的爱?
我以前总是觉得要找一件自己喜欢的事情去做，去找那件事情，每当这样的想法出来时内心总有沮丧和被强制的感觉。这就好像头脑又给自己设了一个限，但我却又没明白哪里不对。当我没有这个念时，我几乎做的都是自己喜欢的事情啊，在路上行走，会忍不住蹦蹦跳跳，吃一样小食物也会开心，看到云和天空和大山，虽然身处吵闹的街道，也会忍不住驻足欣赏一下。遇到不开心的，看到那个不喜欢不开心，自然而然就又欢喜起来。这就是随心所喜呀！我在开始打这些文字时，才明白当头脑要求我“找一件喜欢的事情去做”让我不得舒展哈哈。感谢lila姐姐，啊，赞叹lila姐姐???
关键是要熟悉这种鲜活 觉知清晰无碍的状态。熟悉后，自然能随时辨别头脑妄念的升起，因为头脑的造作，比起随心所喜的高频状态，是不舒服的、低频的。这就是照亮念头。最轻松快乐的修照亮念头的方法，修行不一定得辛苦艰难的。
随心所喜的时候是最开心 最充满活力的，也是那个时候不会觉得轮回苦，因为觉得生命很好玩。
关键是时刻照亮 眼耳鼻舌身和头脑 对外境的一切反应，照见开心 如同照见痛苦。这是随心所喜的进阶练习。照见、觉知，完全不费力，没有看者也没有被看的反应，在宽坦的虚空中的自觉知。
好?
其实挺惊讶姐姐为什么能这么精准地对症下药，“在宽坦的虚空中的自觉知”是我最近才有的感受，要是搁以前 根本不会懂这什么意思。
offer突然没掉了，表面上好像接受了 一切都是最好的安排。后来发觉实则内心仍然在纠结 很想找个算命师帮我做做决定的。前几天正好梦到自己在排队算命，算命师说你们都走吧不算了，看到我时 对我说“你啊 随心所喜就好了”
不用寻找答案，失落感再度升起时 直面它，答案才能浮现。
微博评论：
Q:还是不太能理解真心喜欢还是无尽欲望
A:真心喜欢 是充满探索未知的勇气的。沉溺在熟悉的人事物里的安全满足感 是充满自我的，安全感 就是自我感。
姐姐，最近有一个困惑，或者说这个困惑一直持续到现在。
刚才瑜伽，突然又想起这篇文章，特地找来看。我特别喜欢逛淘宝买东西，尤其是衣服。即使身在国外运输不那么方便也没事。好像对衣服有种天然的敏感，对各种设计、搭配、颜色、质地，从整体到细节都很敏感。
我不会无聊没事去逛淘宝，往往心生一念，有了一个颇为具体的念头，比如一条白色小脚防水防油厚款舒适运动型的裤子。而每次(几乎没有例外)都能找到，而且就是我想要的。当然，祂现实出的往往更精准，我总会有一种：啊，对，就是这个！有一种感觉，就是淘宝上的东西是我的念头显化出的，而且意识越高，看得越清楚，找到的东西越“逼真”地符合我的“要求”。
我曾经有试过自己设计衣服，但正好赶上肺炎疫情，我找的裁缝又是国内网上的，交流沟通太困难，最后折腾半天做出来寄到这里和我想要的差很远。写到这里，突然意识到，当时自己意识不是很高，还纠缠在妄念中，怪不得！！！
说到困惑，就是逛淘宝的时候看到那些“心仪”的衣服饰品，确实心生喜悦，而且明确不是为了取悦他人，是真心喜欢，并且感到无尽的创造。我也喜欢尝试各种风格，基本做到不局限于年龄、地域等等。因为好像慢慢对于自己的年龄、身份的认同越来越淡，所以慢慢开始不觉得有些衣服不适合我这个年龄或是不适合在国外穿之类的。
但是，总感觉被“抓住”了。一整天，满脑子都是衣服搭配。能看到这些念头来回穿梭。会有“指责自己不务正业就想着吃穿花钱”的念头流过，但这几乎已经抓不住我了。感到不舒服的是：怎么一直会有这么多潮水般的对衣服的念头。写到这里，突然想到是憨山禅师吧，他开悟后的文思泉涌，止不住的文字般若。难不成祂流向我的是衣服？……之前一段时间不停的对心性修行有感悟，而且就是突然知道，止不住地写微博停不下来。最近好像这个写微博的行动暂缓，变成不断折腾衣服。
我的衣服确实很多。不过经过这一年，不像以前那么怀旧，那么抓着衣服不放。虽然对某些衣服情有独钟，很多衣服都被我断舍离送给那些扶贫机构了。但还是有“我买这么多衣服，是剥夺了他人的，是要被宇宙平衡的”(这个是听夕阳老师讲座后感到的恐惧)，还有“这么浪费，钱花完了怎么办”。看到了，但还没有完全剥落。
写到这里，我都不知道要问姐姐什么问题了。好像有问题，好像根本就没什么问题。终归就是对自己现状没有百分百接纳，没有完全as it is，还有个“为什么会这样”。自我感。
顶礼感恩姐姐。姐姐的加持❤️
想太多了。让一切自然发生，你自然觉知着。若要有反应 就赞叹老天爷的化现，直到你和老天爷合一无一的 自觉知。
一切想法，一切故事，一切为什么，都是头脑 都是念头。
姐姐，我知道我的疑惑是什么了。“在纯粹的喜悦里，只有喜悦 没有自我感，“我”自然消融在喜悦里”。我感到那纯粹的喜悦，体会到找到“心仪”衣物的欢心，体验着各种风格、搭配的创造。但是这个时候头脑也很兴奋(也不是一直兴奋，也有完全空白的时候，就和在小秘境和意识内化里一样的感觉)，但是身体浑身上下的腺体运动很强烈。但这是自我感加强了还是降低了？而且恰巧今天听夕阳老师讲座里有那一段“五音令人耳聋，五色令人目盲，五味令人口爽，驰骋畋猎，令人心发狂。” 我是沉迷于其中了吗？感觉当时是封闭在这个感官刺激中了。好像不知道怎么才能在这种喜悦中不封闭。也不知道自己的问题说清楚没有……就是感到有些什么没看清楚。烦请姐姐指教。??
没有对错，只有觉知，觉知到每个念头的升起，每缕情绪的升起。
有受体的大乐，就只是觉受；没受体的大乐，就是空性本身。
感谢lila姐这段的回复，也解决了我前段时间的一个问题。每次在遇见搞笑的事情情不自禁狂笑的时候，突然中途会有一个第三者视角的升起，在问“谁在笑”，然后就不知道该笑还是不该笑了??♀️
不过现在逐渐学会，有了念头、情绪直接照亮消融（交给头顶的虚空）就不管了。面对剧情，做到如如不动
今早忽然看到“想要”是个念头了，但感到这个念头不在头脑，是卡在心轮的。同时能感到左右两个肩胛骨特别是右边包括腋下，都有“想要(抓取)的念头”。已经能感到都是念头已经有一段时间了。暂时还没有完全照亮剥落。
近一段时间，常常感觉不到“我”，只是能看到念头和身体各处的腺体运动，都是能量流动。但是当腺体运动过于强烈时，“我”就回来了。这个“我”好像是“这么强烈的腺体运动怎么还不过去”。
“有受体的大乐，就只是觉受；没受体的大乐，就是空性本身”。好像明白好像又不明白。直观感觉是头脑很疑惑不理解区别，但事实上自己很清楚。
那种感觉好像就是一切都与“我”无关。一切都是能量起起落落。就这样了。
头脑想知道这种状态到底是什么。所以想问问姐姐。感恩♥
姐姐~前些日子有强烈悲心生起或真实帮人解开心结后，全身细胞持续大乐，不知道这是因为没能觉知能量散去还是正常的呢？
感恩姐姐~
是善覺受，很好。
但不要想重複，它發生 是自然，不發生 也自然；
發生了 讚嘆它 或靜靜完整覺知它，就圓滿了。
一切的發生 沒有對錯，不需要能量聚集，也不需要能量散去，只需要覺知它的發生，就好了。
谢谢姐姐不厌其烦的直指??????
也谢谢同学们的回复教授~
姐姐，这次闭关您更圆满了。???
姐姐，“恰好”看到你写的这篇“2018-10-05
从无限觉知 掉回来一点到肉身 就会感觉到每个细胞如高潮般的震动，就是密宗说的大乐吧。所以 无限觉知 是超越大乐的境界。”这里面的大乐有受体吗？是上面你回答的时候说的空性本身的那种大乐吗？可是如果“无限觉知 是超越大乐的境界”，就是无限觉知超越空性？
認同對，就是執取追隨；
認同不對，就是抗拒。
好壞 喜惡 亦復如是。
認同 即生二元，
認同 即成概念，
認同 即滯住，掉回輪回海。
真正的法教，不在看得到的文字 与 把握得住的理解，
而是在文字间，超越文字。要避免捨本逐末。
Relax.
正是正是。就在看到姐姐的回复前，我放下女儿让她和小朋友们一起玩，我得空在河边快走享受蓝天阳光和晶莹剔透的风景(真的是这种感觉)。再次深深感到整个宇宙的一体感，那种大乐、喜悦、神醉是弥漫在空气中的，根本没有“我”。但同时又能感到身体腺体的能量流动，身体浑身的高潮大乐。但是不觉得是我。这种感觉很奇怪，就像是虚空中只剩下腺体的能量运动，都没了又都在。姐姐，这两种难到可以同时存在吗？
我知道你的状态的。是很好，是见性了，但这才是真正的起修点，精微我执的习性 无孔不入，见性不难，照亮我执 才是真功夫。
当认可你的进展 只会助长你的我执时，我们为什么要玩那个游戏？继续往前 不更好吗?
姐姐……上师……我就知道祢什么都知道，无时无刻不在。梦里梦外多次，其实早就明白姐姐就是祂，夕阳老师就是祂，就是我，可就是有那么一丝，不信。放心了。彻底放心了。我知道我写不写问不问祢都知道。祢怎么可能不知道呢。好像最后一丝怀疑与不安，一下子被消融了。深深地顶礼感恩！是的姐姐，一切刚刚开始，这个游戏很有趣。这条道路，看见了，会一直走下去，因为除此还能做什么。谢谢你，谢谢祢♥
突然明白了。姐姐的文字实际上与万物没什么不同。都是对境缘起，都是祂的化现，也都是性本空的。关键是看到文字时，直面这缘起挑起的念头、情绪。姐姐反复说，这才突然明白。??是二元执取了：这是姐姐写的，一定要搞明白。自己的分别心啊。