“我只是个管家，有许多日常工作要做，而我的禅修境界既不高昂也非平和。我并不住于寂静的境界中，我的状态是全然的了了分明与清醒，丝毫不执取任何东西。
“当您看着我的时候，您见到的是个忙于份内工作的老妇人，不是吗？然而我完全不是那样的人。很久以前我就体验了觉醒状态。我不需要努力保持不动，仿佛担心杯子会泼出水来一般。我一点儿也不担心那种状况。
我的觉知全然就在当下保持清醒。我不像其他人，要忙着保持一副安详的面容，心却在空洞的状态中。事实上，我不觉得有需要那么做。我的心是敞开的，我看到其他禅修者非常焦虑，担忧他们的平静可能会受到打扰。恐惧怎么能保持真正的三摩地状态呢？禅修不就是要超越轮回三界吗？当一个人害怕失去空性的时候，怎么能得到解脱呢？不管怎么说，空性怎么会失去呢？“
又是一个美丽的人?
我经常会对不确定性焦虑。大脑不自主的杂念纷飞，甚至诵经念佛时也如此。跟老师学习了观察念头，不去理睬，也不追随，当意识保持一定高度时有效果，但稍稍掉落时又是思维涌起，不免有些沮丧。
从物理世界入手，肉体做大礼拜，房间做断舍离，手头事做完，自然上升。