從上週，静坐誦蓮師祈請文時整个人感到身体不见抽离身体却还在身体的感觉；前幾天連續三天全天身体温热(从丹田源起)仿佛低烧却未到低烧温度，直到前天出海累了一天回来就没特别感觉了。昨天下午静坐又得到加持，整个下午都很定很静，直到晚上被以色列工作上刺激了一下，一些习性情绪反应出来。

从约十天前起，在Alice家聊天那下午开始，丹田一直觉得气在那区转。上周开始本已经不想记录甚至不想脑子记下静坐觉受了。把对修行的贪执放下了，不管是央金老师或院长。只留下对莲师的虔诚心和对众生的怜悯。 ​​​​