女朋友站桩一年，全身明珠般发光：45min, 擦汗，睁眼，腿比肩膀微宽，膝盖不超过脚尖，重心涌泉穴后至脚跟，微曲大字称手臂最好，不可饭后，收功手掌往下由头顶到丹田，帶著覺。練一年後，身會發光。站完最好打坐，把動的陽能量吸納進中脈成為靜的拙火。