2016-07-21 发表于21 7 月, 2016由上帝的Lila 女朋友站桩一年,全身明珠般发光:45min, 擦汗,睁眼,腿比肩膀微宽,膝盖不超过脚尖,重心涌泉穴后至脚跟,微曲大字称手臂最好,不可饭后,收功手掌往下由头顶到丹田,帶著覺。練一年後,身會發光。站完最好打坐,把動的陽能量吸納進中脈成為靜的拙火。