兩條路到光明源頭：止(內關，四禪定，無念寂靜)，觀(中脈拙火上升甘露下降脈輪，四果的初果)。四禪：初禪最難，是從物質經驗到能量世界；逐步至寂靜四禪。由四禪到梅赫巴巴的意識第五層面是跳躍，即破參，不再是往前進，非常難，如由裡到外打破寂止的鋼核，達到五的心理無限的寬廣，即達到源頭(初果); 意識第六層是可以了知和影響他人意識思想；到第七層(四果)無言的難，是寬廣世界破碎回到一點，宇宙的起點，還是在心裡，並突然擁有一切神力。以觀可以直接跳躍到第五，即接到源頭，即初果，即開悟，即便禪定力有限，跨過一切神通體驗(二到四層面)。