身体震动是磁场启动。越坐越热就是磁场统一，就如站桩。思想越乱磁场越乱，所以要修觉照念头由瀑布至河流至湖泊。要练到磁场统一到 站桩能入定 静坐能发热。到这地步才能稳定禅坐觉照念头。

大礼拜和瑜伽是一样功用，拉伸脊椎；拍打；释放筋骨里的业力。唱诵释放喉轮的业力。快走练拳跳舞释放气血业力。