2016-09-11

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明心之旅：修持要具備頭部、心脏、四肢，頭部指的是皈依發心，心脏指的是修持心的本質，四肢指的是迴向。如果有頭部、心脏、四肢，就有可能很快的覺醒。
仁波切說：#心向外就產生輪迴，心向內就看到涅槃# 從無始以來到今天，我們的心總是向外。向外的在主客二元之間生起各種負面情緒。二元對立的無明。
在禪修時的感覺，仁波切教導說：「不用刻意製造想像，但也沒關係，取決不同的性格。」的確，很多禪修的感覺都是我們的想像，不必要去相信也不要去抗拒，只要覺知著這些感覺，試著開展我們的禪修。都只是一個過程。