2016-09-11

明心之旅:修持要具備頭部、心脏、四肢,頭部指的是皈依發心,心脏指的是修持心的本質,四肢指的是迴向。如果有頭部、心脏、四肢,就有可能很快的覺醒。
仁波切說:#心向外就產生輪迴,心向內就看到涅槃# 從無始以來到今天,我們的心總是向外。向外的在主客二元之間生起各種負面情緒。二元對立的無明。
在禪修時的感覺,仁波切教導說:「不用刻意製造想像,但也沒關係,取決不同的性格。」的確,很多禪修的感覺都是我們的想像,不必要去相信也不要去抗拒,只要覺知著這些感覺,試著開展我們的禪修。都只是一個過程。