夕陽老師讓我每天一長坐，最少一個半小時，不動不睜眼，保持在無限裡。昨天沒指令反而坐得久些，今天在無限裡快兩小時，但一座才半小時。感覺好像是因為精神能量累積得不夠所以坐不了那麼久。

今天：一會兒覺得自己無限大，一會兒覺得無限小，一會兒自己沒了。還是堅持持藥師佛心咒灑向無限迴向給眾生，雖然如此做，有個「我」在裡頭，我在持咒迴向給眾生，覺到多此一舉不夠純粹不夠高甚至沒必要，但是 為了眾生，我願意。有點兒能體會觀音菩薩為何為了眾生不成佛，待在輪迴灑甘露。