其实当下感受才是诀窍中的诀窍，情绪是能量，直面如冲浪，不迎上就会被卷入海底；事后才面对 那是低频的烦恼记忆 不是菩提的能量了，又掉入妄念里了。所以说如腹泻 得当下直面。//@女王燕子:哈哈我建议大家如果当下没时间就晚上闲下来感受，没想到还有这么厉害的，把它当跑厕所一样的地位看待

上帝的Lila
当感到强大的业力成熟时，当感到强烈的情绪升起时，无论是愤怒 悲伤 恐惧，不计一切代价立刻放开手边的人事物，尽快独处。

因为这时 剧情会显得非常逼真，一点也不梦幻泡影，很容易被带跑。

一旦被带跑，业力的燃料就旺盛了，雪球瞬间变大，越滚越快。独处 不躲避地 全面觉知 融入那些情绪。你会发现 …全文