能得到那么多恩典 可能是因为我是唯一能通向老公的管道。老公没上师，老天爷可能要透过我 传给老公。
2019-02-03
以前在紅塵中，看到人們以附屬的公司職位為自己身份，
現在在修行圈中，看到人們以學習的門派傳承老師為自己身份，
都是一樣的分別心。
宗教團體和公司一樣，都只是人的組織，營銷策略人事管理一應俱全，不同的產品和客戶群體而已。
都是輪迴中的遊戲。
2019-02-02
阿底峡尊者：
修行
在没有证得菩提之前，要依止圣者善知识；
在没有证得真如之前，要听闻上师的教授；
想要获得佛果，光了解佛教不行，要修持；
常居住在能增长善业的地方；常依靠令自己增长善业的朋友；
世俗的事情没有终结的时候，将它们搁置一旁而安住；
不论是白天，还是黑夜，恒时行善作回向，时常观察自心；
具足大恭敬心去修持，不久的将来，定会证果；
自己只要如理如法的去行持，吃穿自然会有的。
生活
贪欲如盐水，没有满足的时候，要知足啊；
弃傲慢与自满，令自心调柔温和；
福报是修道的障碍，应该要舍弃；
别人的恭敬，是魔鬼的绳索，就像路边的石头那样，将它舍弃；声誉和赞美之词，是诱惑，应该像鼻涕一样将它扔掉；
现在拥有了幸福和亲情，但只是短暂的，应该抛之脑后；比现在更长远的，还有来世，为了那长远的来世，去积累些资粮。临终的时候，一切都会遗弃，所以一切都不要去贪著；
为人
对弱者要生起悲心，尤其不要去欺辱他们；应舍弃对仇人的嗔恨和对亲人的呵护，亲疏平等无别；对于具足智慧的人，不要嫉妒，要恭敬并领受其功德；
不要观察他人的过失，应观察自己的过失，将自己的过失像坏血一样的清除； 不要想着自己的优点，要想着别人的优点，要像奴仆一样，恭敬所有的人；对所有的众生，要生起父母的想法，对一切众生，要像儿女一样疼爱；
应该常常面带微笑，心怀慈悲，远离愤恨，说正直语；无关的话语说得太多了，就会产生错误，应该懂得节制；没有意义的事做得太多了，就会耽误修善，应该放下非法的事情;在没有意义的事情上，不要下太多的工夫，下了也是白费；
一切都如愿是比较困难的，具足宿业必然会成功，顺其自然好了。
若做了圣贤们不悦的事情，跟死人没有两样，所以要远离欺骗，正直做人；
今生的苦乐，都是前生的业力造成的，不要抱怨他人；所有的安乐都是上师加持的，要念其恩德；
自身没有获得调伏之前，不可能去调伏他人，所以，要先调伏自己；没有神通，就没有能力教化他人，所以要精进地修持；
积聚的财富，最终也要离散，所以，不要为了财富去造业；如借来一般的享受，是没有意义的，所以，要以布施供养做庄严；
轮回
为了今生的庄严和来世的安乐，时常要清净持戒；
末法时期，贪嗔异常炽盛，所以，要披上无有愤怒的忍辱铠甲；
因为懒惰，我们在轮回中流转到了今天，所以，要像烈火一样勇猛地修；一直以来，由于放逸，我们虚度一生，所以，要修持禅定；由于邪见，我们没有证得真谛，所以，应该在真谛上下功夫。
轮回的沼泽中，没有什么幸福可言，所以，应该走到解脱的干土上；上师的教授，若如实地去修持，轮回地苦海就会干枯
🙏🙏🙏
《覺照》
I can tell you material attainments will not bring you ultimate happiness, but you cannot take my word for it, that would be your brain, and that won’t do you much good.
我可以告訴你，物質上的成就不會給你帶來終極的幸福，但你不該相信我的話，因為相信的是你的大腦，而這種大腦的理解 對你沒用的。
我可以告訴你，物質上的成就不會給你帶來終極的幸福，但你不該相信我的話，因為相信的是你的大腦，而這種大腦的理解 對你沒用的。
You have to go thru it yourself, experience is The Only teacher.
你必須自己去經歷，經驗是唯一的老師。
So there’s no much I can share with or teach you.
所以我其實沒有什麼可以與你分享 或教你的。
Let all beings walk their own paths, at their own pace. No disruptions. That’s Love. That’s bodhicitta.
讓一切衆生按自己的步調 走自己的路。不要干涉他們。這才是愛。這就是菩提心。
Thus, all flowers flourish in their own individual ways. It’s how He intended it.
如此，每朵花兒 都以自己獨特的方式綻放。這本是祂的原意。
Disruption in the name of bodicitta is to help you, not others. If you get a chance to exercise bodhicitta, be deeply grateful to those receiving your disruption.
以菩提心的名義干涉別人，其實是爲了幫助你自己，而不是幫助別人。如果你有機會如此實行菩提心，請深深感謝那些接受你干涉的人。
There’s so much Love in “Let them be”. So much.
“讓他們如是” 就是最慈悲的愛，無限浩瀚的愛。
2019-02-02
我好奇了。我想看看 对老公这个如梦幻泡影的泡泡 哪时过。毕竟 一切如梦幻泡影。
Tonight, I learned to enjoy myself, just as I used to. My wholeness is coming back
2019-02-01
关于说人话。
修行前，是不屑用浅白的话和不懂我专业领域的人说，那是傲。
修行后，是觉得自己不够语言般若用深入浅出的话和人分享，其实 那不只不够智慧 还不够爱。如果够爱 就会更努力学习以落地的语言 把得到的恩典 分享出去。
现在的表达，接近开悟和开悟的人 才能看懂。爱 未能波及众生。
愿我能学会说人话
2019-01-30
昨晚貼的 是這篇：
虔诚心 只是一把钥匙，一把打开让神圣进入你心的钥匙。
锁着这扇门的 是你的我执；这个我执之锁 只能它心甘情愿时才能打开。
当你全身心靠倒时，才会心甘情愿，我执那时非常松动，一点就开。
我执开了，神圣(本尊或上帝)就能进入你 合一。
所以 有目的或被逼的虔诚心(如“你必须视上师如佛否则就…”)是完全没用的，我执会紧紧锁住的。
能找到一个你完全信服的老师(源头管道)，是最幸福的，也是回到源头的最快捷径。关键词是“完全信服”，全身心靠倒。
完全信服 不需要是完美的对象。化现为肉身的人 不可能完美，连佛陀都被长年背痛困扰。你若真心向道，你应该只关心从“管道”得到的源头金刚智慧。其它一切 与你无关。
比如 宗萨仁波切并不完美，但他的确是文殊菩萨的管道。你看见的是噶玛巴 你就能得到源头的金刚智慧；你看见的是“小牛”，你就别浪费时间纠结了，尽快重新寻找另一位能让你的我执“心甘情愿”的老师。
若你找不到肉身老师 也没关系，只要你虔诚心足够猛烈 老天爷上帝菩萨 就能透过生活中的暗示 直接带你，直到你打开 亲见祂。
2019-01-29
和孟姐聊着 过去一年来 我宅在家里长期不出门也可以，上路每天折腾到处旅游也可以；餐餐吃可口丰富的食物也可以，每餐不考究随便吃吃甚至没吃也可以。
说着 才意识到 就是没有分别了，不是都喜欢，而是都可以。每天像新的一样，照样体验 但不储存记忆。
终于理解为什么老公会貌似出尔反尔，因为 每一刻都是新的，同样的外境 但全新的感受。而感受不一定一样 甚至可能相反，所以 当下说出来的感受 可能和以前同样对镜时说出来的感受完全不一样，听起来 就像没记忆 出尔反尔![[嘻嘻]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xixi-813ededea2.png){kind=icon}
所以为什么说频率相同的人才能在一起。若一个在二元“较真”的人和一个每刻全新没记忆的人在一起，可能会被气死![[偷笑]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_touxiao-15afb1c739.png){kind=icon}
所以 聚焦在一个肉体上 有好处也有坏处，好处是比较 consistent，坏处是一不小心就被习性引力拉回去认同肉体。无明模式是固定 可预测的。
关于(不)认同肉体，下次写写。
2019-01-29
昨晚老天爷透过我 写了一篇小文，自己知道写的很好。贴了出去，结果整晚没睡好。
这才是小小的考验。当管道 谈何容易，it’s a very slippery road。
顶礼所有悲心传法的成就者，他们是冒着巨大魔诱风险 入世度众生的勇者。
2019-01-28
2019-01-28
昨晚梦见我和老公被离婚了。问老公感觉如何，老公说 马上复婚
2019-01-27
一定有一位菩薩是代表疼痛的，因為疼痛是如此棒的上師。
最近 肉身疼痛的業 集中成熟，有老天爺安排的 也有自己感覺到那業因 主動讓它成熟結果化現出來的(明明已經累垮的，但乾脆趴地板手工打蠟全屋，加強疼痛力度 加快消業)。
身體疼痛時 我可以隨時切入能量身以太身虹光身 whatever you wanna call it，讓疼痛馬上消失，但那是逃避，那就浪費了疼痛上師的恩典了。
很多同修認為一認出“無我”的覺知，就解脫了，其實 那 只是修行的開始。
都說切入空性才起修，到底是什麼意思？當初我也萬般搞不清楚卻得不到答案更得不到修法，現在知道是因為會口頭禪的人太多。我來簡略說說吧。
“認出”分两種 — 頭腦理解和體證。頭腦理解很危險，很容易被強大的頭腦騙了，一旦幻覺自己達到了空性，真正開悟的大門就關閉了！
即便體證到，還要修安住，安住後再修任運。修什麼呢？修習性的引力。古人稱這過程初果到四果阿羅漢成就(更不要說成佛了，所以認為“認出”就完事的某智慧瑜珈派別，真是開自己很大一個玩笑)。
不信？很容易：當你感到疼痛時，就有一個“我”在那儿。那就是最深的習性，有個“我”在受。
怎麼修？不逃避那個痛，完全感受 並 正面融入 那疼痛，體驗到那疼痛的空性(融入 疼痛就消失了)。這樣 才能真正逐步剝落習性的引力。
疼痛，只是眼耳鼻舌身意六根裡的“身”，所以 要修到完全沒有一個“我”在受，是要下功夫的。觀音菩薩的耳根圓通法最容易入門，能所合一主客體消失，但那是愜意的。要練到六根五蘊皆空(比如實際解脫“痛”、或確定眼睛看到的是虛幻的)，才是真正如如不動，才是真正解脫了。
只喊喊不認同肉身，那是佛系文青情懷罷了
所以說疼痛是超級棒的上師，因為疼痛的強度 可以一直加大，功夫(證量) 就可以越來越深了。而這過程，背景的覺照 一直如如不動在的，包括你被疼痛拉下来，你的“我”被疼痛拉回来，祂還是在。
That’s all she wrote.
2019-01-27
最近喜歡儘量每天嘗試新體驗。才不辜負來輪迴一次。
今天 把瑜珈和磕大頭的功夫都用上了
2019-01-26
期许自己 活成一个最真诚的生命，一个最放松的存在～
2019-01-26
肉身的唯一用处 是提供我执 一个能化现于物理世界 的工具。既然不留恋我执了，就没有理由留恋肉身了。所以当被问及证到何境界时，莲师打了他上师吉祥狮子一巴掌，吉祥狮子就恭喜莲师 成就了。
肉身累得发晕？和“我”没关系。
Of course I know, in better state, the body is also Him.
But now, I’m so tired. 嘿嘿 看着“自己”累得下降了 回到肉体了。
你对上师有多虔爱 你的我执就有多深。看到了吗？我执 is everywhere。玩捉迷藏。
哪天我会玩厌这证悟的游戏呢
1/27: 于我 肉身唯一有用之处 是透过它可以玩证悟的游戏。有觉受 连接神圣 真的蛮好玩的。有人玩情爱故事、有人玩名利故事、有人玩亲情故事，我都玩过了，我真是个被老天爷宠爱的孩子。只能这么表达了～
2019-01-26
因为根据每个人的业力结构，你的能量是分配给不同方面的，包括痛苦、悲伤、开心或爱等等。这被称为定业。它不仅仅是在你头脑里。业力就是数据。你的能量是根据这个数据运作的。定业就像是弹簧，必须要为其能量找到出口。如果它没有找到表达，如果你抗拒它们，那么定业则会以另一种完全不同的方式扎根下来。不要去压抑或抗拒任何东西。如果悲痛来了，那就让它来。忧伤来了，忧伤。快乐来了，快乐。狂喜来了，狂喜。当你这么做的时候，你没有抗拒或试图停止什么。一切都在发生，你的内心却自由于它。— 奥修
正思考着为什么我不懂老天爷的安排，明明老天爷的安排都很直接不会要我们费心思理解祂。原来就是这么简单：要接受肉体和精神上无止尽地被虐和失望。好，我接受。
我放弃 儿子会好起来的希望，我放弃 抗拒这个安排，我放弃 十年来搬山移海地尽力想帮儿子们好起来，我放弃 想自由的渴望。我写出来 我用力的接受。
2019-01-26
新的紧张习惯 很容易形成，尤其和物理肉身有关的，十天就成型了。
因为紧张和肉身 都是累世的习性。
只要不惰，可以利用这习性 短期内养成好习惯。
世界是明亮或灰暗，你决定。
连续做饭十天有感～
2019-01-26
一些灵性不错但未开悟的同修 最近去拜一个广州的师父，那个人和他两主要弟子有几个公众号，主要推智慧瑜伽，即用头脑为主的法门。他们读了许多经典，用头脑去了解众多修行法门，也学习了许多修行法门，看似真心认为自己懂了悟了，所以现在大举收弟子。
听了看了一些他们的文章音频和微信群聊天对话，的确聪明博览，但明显没悟道。有没有悟道，过来人一眼就知道，不需要头脑判断。历史上也有自以为开悟并大举收徒的禅师，后来被真正成就者指出的。
听到他们充满错误的理解，却自认为全通的解说，感觉惨不忍睹。但对接近总门但还有距离的修行人 或许有缘起的帮助。各自有各自的因缘，即便走弯路 也是老天爷的安排，所以都是好的。
2019-01-25
没有中心点
没有边界
充满磁力的能量
清明光亮的觉知力
一触即发的创造力
如如不动的静
没有边界
充满磁力的能量
清明光亮的觉知力
一触即发的创造力
如如不动的静
不要阻碍祂，让祂绽放。
Let the Power unleash.
2019-01-24
认识大明星吗？是不是本人没Ta出名作品闪耀？因为 一首好歌 不是歌手的成果 也不是作曲人填词制作者的成果，是☀️祂☀️要呈现出来的，“大明星”只是管道。
世上没有什么是任何“我”做的，都是祂做的，这是最大也是唯一的误会。轮回中的一切 都是祂的作品。
觉醒和无明的唯一差别，是轮回中的众生 是无意识的管道，而觉醒的人 是有意识的管道。
有意识的管道 就能和祂一起欣赏一出好戏，而无意识 就会太深入剧情 乃至随着茶花女角色 在剧台上死去。
And, do you need to know where the happenings are leading you? Nope. Simply witness the happenings. Enjoy the show.
2019-01-23
今早 开车送儿子上学路上，先看到 天边圆圆珍珠般的月亮，然后 橘金色的朝阳 照亮整大片裹上一层冰的树林，瞬间 如置身在金色的水晶世界，无比神圣壮丽！
外面的物理世界 真的会如实反映你的内心世界。
只要没分别念，你就能看到 无比完美壮丽的世界。
2019-01-23
No. Only when you’re asked. Only he who asks, is ready to listen.
@上帝的Lila:
I shall speak publicly only when there’s “power vested in my by God”
2019-01-23
真的是 一次 就能接到法了。
难怪下密院 两年就能完成了。
真的是 准备好了，“所有屋子里的灯 就会 啪啪啪 亮起来，不用一盏一盏灯点了”
现在 真想能去 上下密院 修法。幸好虚空中的法 许多，只要有心，法就会出现你眼前🙏
————————————
难怪下密院 两年就能完成了。
真的是 准备好了，“所有屋子里的灯 就会 啪啪啪 亮起来，不用一盏一盏灯点了”
现在 真想能去 上下密院 修法。幸好虚空中的法 许多，只要有心，法就会出现你眼前🙏
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大悲六字真言急速加持祈请颂的念诵仪轨皈依发心 (念诵三遍) :
佛陀妙法僧伽众 直至菩提我皈依
愿我所修诸功德 为利众生而成佛
四无量心 (念诵三遍) :
愿一切众生具足乐及乐因
愿一切众生永离苦及苦因
愿一切众生不离无苦之乐
愿一切众生远离爱憎住平等舍
大悲六字真言急速加持祈请颂
敬礼观音大悲尊
嗡嘛呢呗美吽
皈依怙主观世音 利母有情而发心
修慈悲喜舍无量 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
光明入定之变化 吉祥普贤供养云
广布虚空恒常生 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
诸法悉于空性中 处境皆为普陀山
刹及宫等明圆满 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
此中己为观世音 身白发放无量光
相好和颜娇媚姿 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
法身明点显一面 巧慧二目悲悯视
具四无量细腻臂 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
根本二手合于胸 次右手持水晶珠
次左手持白莲花 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
深蓝发髻系于顶 余发成辫悬垂状
顶髻以为宝焰饰 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
杂色绸衣及宝冠 种种宝饰而庄严
鹿皮覆于左胸前 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
身之一一毛孔中 圆具尽有无边刹
等量佛陀菩萨住 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
内外情器诸语声 加持六字大明咒
见闻思触皆解脱 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
意虽空性中无动 然以无为大悲故
为母有情怜如子 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
圆满莲月轮垫中 金刚跏趺坐于上
妙光普照诸方位 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
三处白’嗡’及红’阿’ 蓝色’吽’字明而灿
义满三金刚本性 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
明净心命放光故 智慧萨埵如雨降
无二融入三昧印 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
复放光邀灌顶佛 灌顶障净具功德
吉祥弥陀严顶髻 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
六趣有情怜如子 雪域有情尤为悯
礼拜怙主观世音 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
真实布置为导因 禅定变化以为缘
无穷供云如海献 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
殊胜巧慧得精熟 具德智慧难思议
敬赞依怙观世音 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
心间六瓣莲中’舍’ 六字真言饰莲瓣
咒发本声而放光 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
持咒为缘而启发 ‘舍’字之光供圣者
所有加持聚入己 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
白色’嗡’光照天道 清净相续慢堕苦
证得等性智实义 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
绿色’玛’光照修罗 清净相续嫉争苦
证得成作智实义 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
黄色’呢’光照人道 清净相续惑贫苦
证得自然智实义 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
蓝色’呗’光照旁生 清净相续痴暗苦
证得法性智实义 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
红色’美’光照饿鬼 清净相续贪饥苦
证得妙观智实义 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
深蓝’吽’光照地狱 清净相续嗔狱苦
证得圆镜智实义 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
三界色现皆观音 声响皆为咒本音
念思识境空明中 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
诺！
雪域怙主观世音 祈请之子怜悯思
祈于相续赐加被 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
见闻皆融入明空 无修原本大手印
无作道中观本性 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
广遍虚空空性中 又复升起圣者相
慈悲行利众有情 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
我此修持善为首 三时所积善德力
愿灭轮回有情苦 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
此生觉境当尽时 随即往生极乐土
愿速证得菩提位 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
皈依三宝之本性 依怙观自在加被
一切时方愿吉祥 祈请大悲观世音
嗡嘛呢呗美吽(四遍)
回向文： 所修功德成遍知 调伏罪业众敌怨 生老病死波涛海 愿诸有情得解脱
2019-01-23
哪時候可以超越因果循環？當你不需要問了的時候。
你問 本身就是答案，只要你問 就仍在因果輪迴中。
不是耍賴皮，真的是 你到時 自然會知道。
2019-1-22
做完午饭，把心爱的白大理石厨房 和原木地板 兑上花露水 手工擦了两遍。
趴在地上擦地板 平生第一次。却是很享受的。
现在满屋子 花露水的香味儿😊
分享 George Michael 的歌曲《The First Time Ever …》KThe First Time Ever Saw Your Face
2019-1-21
其实 直指心性的教授 早就在世人眼前，无明众生 之所以听到看到也无法 见性 是因为分别念。
所以，修前行 净化分别心 真的很重要。心净后 得到亲证的善巧师一指 就能认出你那本具 从未离开 的觉性。
2019-01-21
真正证到并稳定安住空性的行者，可以回头 不太费力气地 用任何其它法门 重新切入空性。
这过程就像观光，去看看没走过的道路 体验路上风景。
除非你亲自体证过任何一法门，否则你就没资格评点任何一法门的优缺点。
那些认为自己的法门是最优的，明显是无明的分别心。而且应该是因为试过其它法门但没成功过，所以更没资格评论了。
2019-01-21
这首歌 是多年来我的最爱之一。能到上帝
可能是 Deva Premal 唯一一首能到顶轮的歌。同时启动心轮和顶轮的歌。
分享 Deva Premal/Miten 的歌曲《So much magnificence》
So much magnificence (分享自@虾米音乐)
2019-01-21
焚香 煮茶 白雪 梵音 抄心经。
看着杂乱无章的念头 以前的最近的 随着每一笔画 不停流过。
Officially, my practice started in 2013, with memorizing Heart Sutra, on the flight to Phuket with family.
2019-01-21
今天瑜伽禅定中 体验了 一切身体症状 包括肌肉顽固的酸痛 都是信念引起，都是思想的结。
安住如无梦深睡时的浩瀚心性，让身体脱离妄念的束缚，实际症状立马神奇消失。