人 为手里一把不断流逝的水 小我聚焦地活，
上帝的子女 为浩瀚的大海 无我地活。
上帝的子女 为浩瀚的大海 无我地活。
只当管道，所有的神圣 都是上帝的旨意 圣灵的显现 和管道无关，自然地 无我。
2018-07-10
無條件的愛 無限的愛 是沒有對象的 是對十方有情的愛。
有對象的愛，就是有條件的愛 有限的愛 有執著的愛。
真正的出離心 證悟後的出離心 也是 indiscriminate 的出離 對一切全面的出離。如此 如如不動。
有選擇性的出離，比如 放下對某人的執著 或放下對工作 對孩子的執著，是二元層面的出離，不是勝義諦的出離。
所以 如果你是有選擇性的出離 請不要開玩笑 你還在二元對立的世界中 你還在輪迴中 你還沒達到。
2018-07-10
“世俗人追明星，
修行人追菩萨……
真正能看见自己的能有几个”
修行人追菩萨……
真正能看见自己的能有几个”
2018-7-8
Please be 100% yourself.
Do not sacrifice in the name of love. Because it will come back to bite you. You would someday eventually blame it on him, and that won’t even be fair to him.
而 比为爱牺牲自己 更糟糕的版本 是要求对方。那更是一定会反咬的。因为都是二元 都会无常。
《So the best self you can be in a loving relationship is to be simply yourself, and let him be himself with no asks》
比如 为他 选择了不陪儿子 很快就反咬了。会怪他的 即便是自己听从了贪执的选择。
比如 为筑爱窝的辛苦 分分钟一不小心就会怪他。
东方的“责任”，西方的“牺牲”，都是人构思出来奴隶人的概念！而我居然两者都有
只要是概念 就不是美德 不属于上帝的。
耶稣也只是在消业还往世的债。一旦还完 就能重生，甚至那还债的过程就能转变成能利益众生的完全正面的显相。是大成就前的最后因果清算，黎明前的黑暗。
所以 若有机会还债 应该感恩上天欢天喜地的还债。这才是真正的菩提心。还债 为了能干净因果，就是菩提心。
2018-06-30
如果你覺得你不能改變自己，是因為有個覺得很真實的自我。
但自我是不存在的，它早就已經被文殊菩薩的寶劍斬斷了。#真實的我是空性的，新的一切從空性中展開。#
我們可以當下改變自己。
在顯相與實相之間 舞蹈。
— 措尼仁波切
2018-6-28
所有体验，
都是来自我们的邀请。
所有体验，
都是因为我们觉得它有价值，
而才出现的。
一切的发生，
都是我们的愿望。
My life is fabulously like a dream,
and I dont have to feel apologetic for it being so amazing!
I’m very spiritual,
smart,
capable,
beautiful,
rich,
kind,
have a body like 16yr old girl,
a husband of my wildest dreams,
two sweet sons,
a paradise like house,
a God’s send helper,
healthy parents,
respecting siblings,
a couple of friends whom I can entrust my life with,
我想不出我还能要什么了…
我的人生 完美到不行！
那 还要习性地 觉得不完美吗？
老天爷 要我此刻 看到…
看见 一切虚幻如梦幻泡影，包括老公。唯有 那无垠的觉知 I Am That. 既然如此 relax, and just have fun!
When all your wants are satisfied, what’s left? THAT. 原来我现在走的是这条路：當一切满足时。
2018-06-28
我只需要当好我自己。
我对于身边的亲人 会自然成为他们此生需要我“成为”的角色。
我不需要“成为”任何人的什么 包括 妈妈 妻子。
想成为亲人的什么 从来就不是我能决定的，每个人有各自今生的功课要体验。
相互真的只是对境，缘起性空地碰在一起而已。
相互配合演出 各自的戏 而已。而且都是只有自己一个观众的戏。自己的宇宙。
“责任” 是人想出来 束缚自己的概念。是权威奴隶弱势群体的借口，包括君臣 父母子女 夫妻。
我只需要 在。
2018-06-28
2018-06-28
原来 Matrix 是莲师的伏藏，从脱噶到虹光身密法都在里头。一切 层层练习 深入 稳定 只是为了超越头脑。
难怪最严谨的慈诚罗珠堪布用它来说法。 
西班牙·巴塞罗那
2018-06-28
在去接老公的这个时差凌晨
看到 我什么都不需要了
我也不需要为任何人成为什么
I just AM.
This is the end of all efforts and search.
一直都在 从未离开 只等着你看见的 That。
看到 我什么都不需要了
我也不需要为任何人成为什么
I just AM.
This is the end of all efforts and search.
一直都在 从未离开 只等着你看见的 That。
2018-06-27
“千千万万的眼睛
体验独立而整体的大能仁
虚幻又真实”
体验独立而整体的大能仁
虚幻又真实”
2018-06-23
My uber intellectual snobbishness had me attracted to highly spiritual people, and despise people with no spirituality.
但是尚在完全黑暗的无明中的众生，不知道可以回家的众生，是最可怜的。能帮助到他们 其实是最高回报率的精力时间付出，biggest bang for the buck(talking to the banker in me).
灵性高的人 无限会接过去继续引导 不需要为他们操心。
突然间能理解 无边慈悲的观世音菩萨
从此 把苗头转向最辛苦的众生。告别此生至今的精英轨道 Say goodbye to my Elitist life.
学习 用无明的语言 叫醒无明的众生
2018-06-23
刚刚突然收到明就仁波切的语音微信 让我好好修大手印大圆满 安住在浩瀚的心性。
是不是因为 今天融入观世音菩萨的心 证到菩提心？
Lama Chenno🙏🙏🙏
2018-06-23
在无限中 如上帝般 不带批判地看自己今生所作所为、看自己的所有念头思想，自然而然地带着对所有众生的爱 忏悔。
如此 与人相处，就能化掉清除一切因果业力。
每个念头思想 都是前世未了结的因果业力 虽然显意识不知道 但潜意识知道得清清楚楚。
每个念头思想里 都是我执。所以在无限中 没有思想 没有记忆 晴空万里。
如此的忏悔 就是爱啊！
2018-06-23
为什么大乘佛教如此强调菩提心。因为 即便你能超越自我 融入没有主客体的无限意识，你无法安住在那超越言语的状态(至少像我这样刚开始的)，除非 你有源头的爱，而那爱 就是对不知道能回家的无明众生的慈悲心– aka 传说中的菩提心！
原来 佛经上说的 都是真的 只是除非你证到 你没法真正理解。
2018-06-23
突然间懂了
犹太人的 David Star，
印度瑜伽的 Yantra，
七脉轮的莲花瓣，
生命之花，
密宗的本尊坛城，
无限的符号，
DNA 双螺旋。
犹太人的 David Star，
印度瑜伽的 Yantra，
七脉轮的莲花瓣，
生命之花，
密宗的本尊坛城，
无限的符号，
DNA 双螺旋。
全部都是在描述同一样东西：法性中脉的状态。不同证量时的中脉和脉轮的状态。整个宇宙都在中脉里。
以曼陀罗坛城表达出证悟的状态，实在太佩服画出这些的觉者们了！
尤其是密宗的本尊坛城，就是完整的修法仪轨！不可思议的殊胜和方便！整套密法 就在众人面前 非常安全 到程度能修此法时 你自然就能看懂接到法，未到程度的人 能欣赏坛城的艺术和美，不会胡乱修。比语言传法 安全多了！
源头的智慧🙏
2018-06-23
You are not the body, you have a body.
2018-06-21
如你有一个你非常爱恋的对境，那和你有一个猛烈攻击你的敌人 是一样的：两者都会使你的自我加重，因为两者都会让你和他之间的分别更厉害，你爱他 和 你恨他你怕他，都是一样的对立。
两者 都一样是业，让你深陷轮回的业，不同显现罢了，本质一模一样。
所以 你“幸福”恋爱着，和你痛苦被攻击着，是一样的辛苦，承受着有对立面的辛苦。
所以 不必太宝贝你的爱人 也不必太介意你的敌人，两者 真的差不多。
我的经历是 熟练了会跨越痛苦 老天爷就以我很陌生的幸福来继续历练我，当我能跨越“幸福”的业障，我就真成就了。
有人会把这说成 是魔鬼的诡计，把你留在轮回里的诱惑。
所以 我以前写过，在逆境中修行 是初阶，在顺境中修行 是进阶。
唯有那无垠的觉知。
6/22: 才想到 所以佛陀 也是先吃苦 然后成就前 魔王派出各种诱惑，过了那关 佛陀证悟无上正等正觉。
2018-06-21
當你想擁有 就是因為還有那個「我」，而你擁有的即便再多，也是有限的。
當你不需要擁有了 突然 你就擁有了全世界，你所需要的任何人事物 會即時自然到你面前。你只需要「在」，你 擁有無限，因為 你就是無限。
這才是 終極的生命顯現。
2018-06-20
“不要想那么多。你想或者不想其实不重要，你心里永远是知道的，往往是这个“想”干扰了你。”
虽然现在都不想了，掉下来就会想，很好的提醒。
2018-06-17
Unlearn is so much harder than learning.
The hardest thing to unlearn is to believe there’s a listener and music to be listened to.
You can hear without listening, it’s all there, in the most relaxed form.
Unlearn muscle memory, unlearn your habitual patterns. Then, you just are.
2018-06-17
2017.7.16 未发出的草稿。今天还适用。是不是进步不多啊：
煩惱（樂、苦）來自於心理的二元對立衝突矛盾慣性模式：可以“更好”，所以要“改變”;，如此二元執取後，抗拒當下，促生煩惱。
2018-06-14
真正證悟融入 也不是那麼難。講得複雜無比的人 肯定自己沒到。
因為試圖以二元語言解釋超越二元的境界，才會搞得複雜無比。
但要教會眾生也證悟 需要的智慧度和慈悲心 可就真沒那麼簡單了。阿羅漢和菩薩的差別。
2018-06-14
相机是不懂得珍惜当下的人的恩典。至少回头看 还能再次感受当时的美好。
#一切 都是光 只要你愿意看到
2018-06-14
如果你有一个令你非常放不下的贪执烦恼 恭喜你，因为那是老天爷的莫大恩典：目标够大 才能看清楚瞄准 才可以把它稳定擺好在开球座上，然后 熟练正中往它一挥杆，ping 清脆一声，就能把球打往天际。所以 摩登伽女 能比阿难证悟得快，因为 爱心永脱 成阿罗汉！
8/8: “万源放下真布施， 清净无染真持戒”
2018-06-14
瑜珈：拉伸時 有痛 就有執著。執著完全清淨時 就會無限柔軟 可以無限度拉伸，就像黑關裡一樣。
所以 修行到最後 真的超越物理肉身的 可以飛的
2018-6-13
好奇怪，看到 我又想要伴侣 又想逃离伴侣一个人。
应该 是我想要不会让我有执念的修行伴侣。
老天爷给我了呀！那我还妄想老公应该怎样怎样什么？真服了我的无明
一切都是妄念，对境如何是他的事，自己心中无妄念欲望 自然远离颠倒梦想 觉醒寂静。
2018-06-13
知道了 我被深深背叛过很多次 往世还有今生。因为很害怕 印记很深 这恐惧主导了我此生。
很明显 这门功课还没跨过。前世虽然修行不错也开悟过 但这门功课前世没过，今生重复了，一样被背叛 一样害怕 一样修行不错 唯独这关没跨过。
这次 我可不了。连儿子都能看开 我还有什么能不看开。无贪执 就无恐怖。
爱执 还真是我今生的功课。儿子们 可能是让我在爱执上更难 而已。一旦放弃爱执 可能儿子们就好了。
爱心永脱 成阿罗汉！
原来如此！！感恩老天爷！
6/14: 在这过程 我一直在寻找力量，而我已体证过 真正的力量 只能来自于智慧，而真正的智慧 只能来自于源头 是融入的果。所以 唯有修 慧观 定慧。任何二元头脑层面的理解体谅 都如沙堡挡水 昙花一现。
2018-06-13
习性 是有动量 momentum 的，所以即便能看到 往往还是会继续往习性方向动，所以文殊菩萨持慧剑 就是慧观到习性 挥慧剑斩断。唯有斩断 看向光明 才能万里晴空 才能不再印下新印记。
2018-06-13
老师一深深安住无限 我就也能完全放松 不外伸聚焦 不下降。回到三月份前的清净状态。