第三眼练习 蒙眼读“水”,感到全身被水包围,像胎儿在母亲子宫内,突然很伤心,知道了 原来爸妈曾经想不要我。一辈子情感上恐惧被抛弃失去,终于找到原因了。一直以为 是上辈子的经历,或往世经历的对立面(我抛弃过人家)。
原来 三个月的胎儿就知道了。
第三眼练习 蒙眼读“水”,感到全身被水包围,像胎儿在母亲子宫内,突然很伤心,知道了 原来爸妈曾经想不要我。一辈子情感上恐惧被抛弃失去,终于找到原因了。一直以为 是上辈子的经历,或往世经历的对立面(我抛弃过人家)。
原来 三个月的胎儿就知道了。
本来我好好的过着独立自由开心的日子。来了一位绅士,主动帮我拿东西 开雨伞 看孩子,让我感受到了许久未有的被照顾感觉,突然觉得 自己值得被照顾 却单身一个人。开始不好了。
刚刚看到 我是接受了他认为我该被照顾的意念,然后妈妈的认为女人该被一男人照顾的习性意念马上占领。都只是意念啊 不是我啊!哈哈哈!我是自由的
开始看到潜意识了
#看到 就是力量!#
#潜意识力量真大#
“从今天开始的每一天
我已经改变成为一个全新的人
我充满了灵性和爱
我的全身充满了力量和喜悦
我更加爱自己和周围的一切了
从今天开始的每一天
我的身体都进入了自我疗愈和复原的状态
我的每一个细胞都充满了活力
我越来越健康和美好
从今天开始的每一天
我都在接纳全部的自己和别人
并且释放自己内心的不安和恐惧
我变得越来越平安和幸福
从今天开始的每一天
我和周围的人们和谐相处
我的脾气越来越好
我的笑容越来越多
从今天开始的每一天
我都会接受到宇宙的丰盛
我的金钱越来越丰足
我的生活越来越美好和幸福
从今天开始的每一天
我的内心充满了安详和慈悲
我用柔和的语言和周围的人们说话
我的精力充沛,神清气爽
我越来越爱自己
也越来越爱我的家人
从今天开始的每一天
我会把一切都安排的井井有条
我的家里充满了欢声笑语
我的家是一个和乐幸福的家庭
我们享受着富足的生活以及快乐的日子
从今天开始的每一天
我都会拥有正念
并且在有了想法之后立即行动毫不拖延
从今天开始的每一天
我遇到的一切困难和障碍都会自然消退
只要我对它们心怀敬意并且从不抗拒
它们很快就会变成我的顺缘
从今天开始的每一天
我的家庭会甜甜蜜蜜
我会拥有最适合我的伴侣
我的伴侣也会珍惜并且深爱着我
从今天开始的每一天
我将沉浸在无限美好的恩泽里
即使我遇到了任何挫折
我知道它也是爱的表达
它将会很快过去
从今天开始的每一天
我恢复了童心
我开始对周围的一切感兴趣
我喜欢和大自然在一起
聆听它们的声音
我的身体越来越健康
我的头脑越来越敏锐
我身体的每一个细胞都会充满了生命力
从今天开始的每一天
我浑身充满了美好的能量
奇迹和爱都会一直伴随着我
从今天开始的每一天
我知道我已经成为了爱的使者
我用最美好的温暖的语言传递内心的爱
我用最真诚的祝愿
让周围的一切都变得更加美好”
天啊 才意识到 源头直接向我伸手 向我显现 亲自带我了。只因为我频率升高到可以够到的高度了。百分百直接 real time no delay.
同时直接安排替换我身边的人 到高频率的人群。
我的老师 就是源头。我居然可以每天直接和源头沟通 太感恩了
但 习性不甘放手 毕竟俘囚了我那么多世了 尽所能把我往下拉。脑最没用 最容易被虏获,还好身体聪明些 它自往源头走。
记得 脑 不能判断,it’s just a processor, it cannot judge or decide. 要学会用脑。
我只要听老师的话做,完全不想,因为想 就是习性在拉我离开源头的方式。这 就是虔诚心 上师相应法的原理。
顶礼感恩我的老师
**吃好喝水 锻炼身体 念诵打坐 听音乐 安住无限光 练习第三眼** 源头布置的功课
金光咒 *
天地玄宗,万炁本根。
广修亿劫,证吾神通。
三界内外,惟道独尊。
体有金光,覆映吾身。
视之不见,听之不闻。
包罗天地,养育群生。
颂持万遍,身有光明。
三界侍卫,五帝司迎。
万神朝礼,驭使雷霆。
鬼妖丧胆,精怪忘形。
内有霹雳,雷神隐名。
洞慧交彻,五炁腾腾。
金光速现,覆护真人。
Endless wisdom. Ultimate wisdom
看到 嫉妒甚至比貪愛沾黏,當貪愛對象已不感興趣 嫉妒的對象居然還能緊抓住,再次證明 大腦實在不知所云沒邏輯 都是習性作怪,哈哈哈
寫到這裡 突然知道了 無我 自然融入智慧和愛 因為 心的本性就是無我的智慧與愛 我執只是遮住心性的污跡。真的 我就是上帝 合一無二。
不認同思想身體 還是抵抗。就是老人悠然慈愛地看兒戲~
庄子看生活是喜剧 宇宙是巨大的喜剧幽默悠然看着就好 无需较真。
我想跳舞~~
儿子今天第二天和教练练习“第三眼”超感知开发,快速地从昨天手指认字 进步到能蒙眼脑中“看到”影片感到温度,如“冬天”在美国奶奶家滑雪橇的冷,“春天”许多彩色的花,字的颜色和形状。而这一切 仅仅是听过70分钟的间脑音乐,和与教练建立的相互尊重的信任。两者一样重要。因为唯有信任及被尊重可以当自己,才能完全放松。
领悟到 大圆满的宽坦 松住 真的是心诀。之所以平均14以下孩子容易开发超感知第三眼 是因为孩子还没有很重的执着,如担心外表寿命胖了老了 对爱情的牵挂 前途的期待 生计的担忧 乃至对证悟的渴望,所以孩子容易无(执)念。无念 自然放松。所以 出离心要有 空性认知要有 只为放下妄念 让本然心性显现。
就是因为心性本自具足 所以自显现(超觉知开发),能如此快速。其实 就只是把挡住心性的执念 擦干净而已。孩子的污迹 比大人的新鲜容易擦。不需要像大人得经过净化阶段的巨大情绪波动,因为 墙上的粪便 还未干硬 不需要拨水使之软化(发臭)再剥落。
看来 无始以来的习性 似乎得寄生在现世的我执 才能得以延续及“发扬光大”。
和教练的信任建立 重要如对上师的虔诚心。一样意思。对上师全然信任 就能放松 我执自然减弱乃至剥落(我 空掉了 只有对上师的信心)。与上师相应 全然的虔诚心 对我执已重的成年人 难能可贵,得到者幸运儿也。
ps.,同樣神奇的是 平時我大兒子能量很亂很衝 令我非常辛苦,但他一聽音樂 能量很明顯就平靜下來 我馬上就舒服了。非常顯著 幾乎像是變了個人。
未覺醒的我,一切得按照我想要的方式發生。
初覺醒的我,一切都不想要了,放下 出離。
覺醒中的我,全心想幫助眾生 尋找幫助眾生的機會。
覺醒的我,還是凡夫 但 安住不外伸了。我能真正幫到的人 自然會出現在我面前 不用我主動去讓人接受我的幫助。
最後兩者 外在行為可能呈現一樣 但心不同 緣起不同 因果也就不同。
一伸出去 我执就 take over, 你就输了。唯有安住在无限光
难怪老师被动从不主动地帮忙,圣人的榜样 我现在才懂。
啦啦啦,我快乐去了☀️
Clarity
Luminosity
Nature of mind
Knowingness. Awareness.
Consciousness
Non conceptual state of mind
Rule of samsara: aversion and attachment
Uncontrived
Supplicate
Direct realization 证悟
Developmental stage: 升起次第
Radiant purity of awareness
Shrine room 佛堂
The great perfection: 大圆满
Dharma field: 道場
Cause: 因緣
Union of causes and conditions: 因緣和合
Sufficient conditions: 因緣具足
Nature of things
Essential nature of the world
Calm acceptance: 坦然接受
Transient and changes with circumstances: 隨著因緣變化
Illusory: 虛幻的
Nature of life: 人生的本質
Have no inherent existence: 一切都不存在
Detached: 不粘著
All appearances: 一切事物表象
Move: 感動
Gratitude: 感恩
Immaculate: 无染
Assembled: 和合
Spontaneous
Love and grace: 愛與恩典
「大任运觉受」experience of great spontaneity
无上正等正觉 supreme consciousness
净化:refined. Purified.
欲:striving
止的禪修:calm abiding
明空乐 都只是全观的副产品
* Stillness 无所缘: block awareness; break between breaths(in, hold 10sec, out, stillness)
* Movement 有对境: five senses meditation; 看思想禅修
* Awareness (of mind being still or thinking)
Block awareness 禅修:反而看到禅修
Sleep meditation: 保持觉知,直到睡眠来到 合一,这样整个睡眠就在禅修。
Quality and nature of awareness:
眼耳鼻舌:对外
身:略向内
意:更向内
但都是客体–被观察体。看客体
对内看:主体–观察者。看主体/看觉知/看心性–得到空,有觉知的空。空性!
对外,突然转对内,那刻思想停止,念头与念头之间的空隙(stillness),就是空性;在那空性中,仍有觉知,就是觉的空性。但空就几秒,念头又会回来(movement);知道念头回来,就是觉的明性。
传承–道之甘露 Nectar of the Path
人身难得。Ten things to have appreciation/gratefulness for:
dharma, awareness
Guru Teacher
Life
Health
Wealth
Past sufferings: need to work on. Kids.
诸法无常。But, do not #attach# to those. Because #Impermanence#.
因缘和合。law of karma, once conditions are ripe, it WILL bear fruit. So do good deeds.
轮回痛苦。all suffering produced by mind. Free from self created bonds. 一切是心的投射,自解脱。
Map of Buddhist teachings:
头:皈依(上师相应法)。发菩提心
外皈依:佛(guide)法(path)僧(friends community)。相对皈依。boat to be let go of after reaching the shore.
内皈依:心性。绝对皈依。
密皈依
心:空性中的觉知。心性。
四肢:回向
3 levels of awareness: Understanding level, experiential level 一瞥, direct realization level 你就是(free from samsara. 不退转。first level of liberation, nine more levels to go).
3 levels of nature of mind:
Day to day relative concept: sauna heat vs hot weather; gym walking vs walking to a destination; walking on pointed rocks vs foot massage.
General relative concept: mind concept-karma-samsara. All arising from ignorance(inability to recognize nature of mind, awareness)
Absolute level: 无我
Root Guru:
1. flower teacher, bee student, take nectar teachings.
2. Follow one preferred teacher lineage.
3. nature of mind.
Buddha cannot enlighten us, as compassionately as he is, because we have karma. We can only become enlightened thru practice of dharma to recognize nature of mind.
Main link is Faith and devotion 虔诚心: must be based on wisdom(below), not blind faith.
Clear lineage, and study history
Compassion and kindness
No ego or 神通
Absolute guru yoga: nature of mind.
Relative guru yoga: human teacher as medium, as enlightened Buddha.
虔诚心 菩提心 可以让心超越概念。
Visualization is only useful if you know the meanings behind it (wisdom and emptiness, etc), form and color doesn’t matter(just like a dream, rainbow), blind faith is of limited use(奉爱).
Different levels of awareness:
Knowing: 覺察(五官感知)
Stillness 無念 + awareness = meditation 空
Movement 思想 + awareness = meditation 明
Pure Awareness 不認同思想的覺知。全觀。
Look inward, mind looking at the mind, you will see nothing, emptiness, you cannot see emptiness, that’s nature of mind.
心性課All phenomena come from mind
心性課Nature of mind is emptiness
解脫道二Emptiness is spontaneous present
解脫道三Spontaneous emptiness is self liberating.
Questions to Rinpoche:
Energy movement:
Emotions: big swings of fear, depression, anger. Even with awareness. Captured by Habitual fear of emotions. Manifests strongly whenever there’s progress, ego wants to pull me back. — Purification process, 風乾了的糞便清除前會先開始軟化發臭,後才脫落。
No five senses: no see, no hear, no smell. No longer “feel” images of Buddha coming.
Sensitive to energy: not as strong as before. But dislike closed space, like open space(head top would feel tight, even hurt)
The border less, selfless space — is that awareness? In that state, will not follow cloud.
Sudden “openings”: “Know” things that I’ve read many times before, like life is a dream, there’s no right/wrong except for mind’s concept and projections, oneness of me and satient beings, absolute emptiness is also everything, thoughts are not me, etc.
夕阳老师。never met. Teacher says to just look at (be aware of) thoughts and body, as objectively as everything else. Meditate, and nature will mind is ultimate teacher, will teach. And learn from meditation accomplished lineage teacher.
Before that, learned five senses outward awareness, look at thoughts, try to look at habitual patterns(emotional reactions) Not emptiness. Brain level liberation from suffering, no experiential liberation.
3 levels of awareness: Understanding level, experiential level 一瞥, direct realization level 你就是(free from samsara. 不退转。first level of liberation, nine more levels to go).
Cannot do analytical, experiential tendency.
In the borderless space, like selfless but still know, Can simultaneously look outward broadly with no focus, and body, and “inward” the knowingness.
Once focus(listening), lose the openness, can keep simultaneous knowingness and the subject.
Too focused(thinking), lose knowingness.
Find myself wanting to hold on to that borderless selfless space. Because will not follow cloud, because thoughts and emotions self liberate. That wanting, or fear of losing it, makes me lose it. How to keep it? Meditate and relax?
Meditation of watching thoughts: every random thoughts flashing by, then samadhi. Or mind reacting/judging. New to practice with borderless awareness(simultaneous).
Practice awareness by observing habitual patterns (emotional reactions)–inward or outward?
Map of learning: where is and What’s after mahamudra? When would “path of liberation 2” be?
Intercourse’s effect on energy/borderless awareness.
Five senses yoga for kids.
Dorje Drolo 多傑卓勒忿怒蓮師心咒:hung hung hung om ah hung vajra guru grovolod loka sarva siddhi hung hung
Drakpa Kilaya 乍波普巴忿怒蓮師心咒:
Dorje Drolo 多傑卓勒忿怒蓮師心咒: OM AH HUNG ARTSIK NIRTSIK NAMO BHAGAWATE hung HUNG PHAT
21-108.
Drolo, Drollo and Drolod. 忿怒莲师
Guru Tragphur, Drakpo. 忿怒普巴
我最想要的 从未离开过我 也是我永远不会失去的。它一直在。它就是真正的我。唯一的永恒。
If you can lose it, then it’s not IT. 都只是云~
所以,也不敢和老师多聊,怕把病气能量传给老师。话说回来,老师可能对这些 都免疫了。
The spectrum to enlightenment:
空性/宇宙中心/意识源头 >> 无限光明, 喜悦的意识, 情感, >> 思想念头, >> 身体能量, >> 物理肉身.
从粗糙的物理身体 到越来越精微和无形的意识 都属于 “我”, 就像一个从有形到无形的连贯图谱。不同层面互相渗透互动而又各自独立:当提升自己的状态之后, 就会超越这个肉身和头脑思想, 回到源头, 彻底回到源头时自我完全消失, 再回来时不再以自我为主, 我成为一个无限自然流动的管道, 不是来自记忆和自我中心, 但是肉身自我也同时存在。没有提升, 就会落在较粗的物理与能量层面, 认为头脑和身体是全部的自己.
《明就仁波切 心性课》原来 老天爷一路就帮我做了彻底的四加行:
出离心:看尽世间名利权的顶尖 不是快乐。
菩提心:以最痛的觉醒 让我突然忆起 众生之苦。
上师相应 虔诚心:感应莲师,遇见老师和无限。
人身难得:给了我财务自由,让我能安心全心修行。
还要真正学习:无常,因缘和合 因果。已经理解。
眼耳鼻舌:对外
身:略向内
意:更向内
但都是客体–被观察体。看客体
对内看:主体–观察者。看主体/看觉知/看心性–得到空,有觉知的空。空性!
对外,突然转对内,那刻思想停止,念头与念头之间的空隙(stillness),就是空性;在那空性中,仍有觉知,就是觉的空性。但空就几秒,念头又会回来(movement);知道念头回来,就是觉的明性。
看到 我这 居然 把体征变成新的成绩单 如以前的赚钱地位。换汤不换药啊
习性 你… 我不会放弃的(也不能说我不会输的
)哼!如闺蜜说的 我真的不会走中间
明就仁波切说 看着就好。什么都可以看着就好,散乱也可以看,掉举也可以看。