《四句见心性 引导》

前言：

其实 读到这个的作用非常有限，只能现场语音引导 才有用。

第四句 是最后 最关键的一句。头三句 是准备工作。在第四句 就能切入 超越念头的无限浩瀚。

1. 打坐🧘‍♀️自行静下来；

2. 觉察到 念头如洪水 静不下来；

3. 觉知念头 不取不舍 与之共处；全身放松；

4. 没有了！就在这里！

Start each number with “Om”.