哇～～～找到為何自己如此退步陷入我執的可能原因了：自我在結晶，真正結晶了，就可以往懸崖一跳！「上升過程自我結晶得達到成熟，才能往懸崖一跳，剝落自我融入愛的空性」
2016-10-05
十月二號開始吃素，mark.
2016-10-04
客觀的看，I’m attempting a rerouting of my system of impulses and innate reaction to all exterior catalysts. It takes time. 不要急，對自己溫柔點。
2016-10-04
這兩天心空空的感覺，懸空走在鋼絲上的感覺，沒有安全感。靜坐中，彷彿知道了 這是我執的掙扎，心性要出來 要剝落我執了，我執拼命地抓住，習性這生死之交配合著我執。我要靜靜地看著這齣戲–我執、習性、情緒 的翻滾。希望是黎明之前的黑暗。
2016-10-04
I’m finally truly nobody now. Anyone who is close to me now, is for real, and I shall be very grateful to them. This is what I’ve been trying to get to for years, now I got it. Let me pay particular close attention to see who they are. 謝謝老天爺🙏
2016-10-03
夕陽老師讓我每天一長坐，最少一個半小時，不動不睜眼，保持在無限裡。昨天沒指令反而坐得久些，今天在無限裡快兩小時，但一座才半小時。感覺好像是因為精神能量累積得不夠所以坐不了那麼久。
今天：一會兒覺得自己無限大，一會兒覺得無限小，一會兒自己沒了。還是堅持持藥師佛心咒灑向無限迴向給眾生，雖然如此做，有個「我」在裡頭，我在持咒迴向給眾生，覺到多此一舉不夠純粹不夠高甚至沒必要，但是 為了眾生，我願意。有點兒能體會觀音菩薩為何為了眾生不成佛，待在輪迴灑甘露。
2016-10-02
剛剛聽到老師的課 說，能量頻率多高就吸引什麼樣的人，簡直太精準了！我這週的煩惱，正是我以前那頻率吸引的同頻率的人和事，這因果業力能如此透明化，宇宙太精準了！讚啊！得繼續努力把能量頻率拉高！
2016-10-01
出門兩週半回來，掉下並克得很厲害。昨晚得老師加持，今早又回到無限。另類雲霄飛車。老師說 上上下下中前進。
今早接收到宇宙的教導：如此，會更珍惜得到的法，和源頭的連結，以後，會更牢固。感激得哭了，老天爺一直對我那麼好。也得到啟發，帶孩子，就像宇宙帶我一般，帶著滿懷的愛，時頑皮，時打壓
2016-9-27
修行是絕對孤單的。現在 瓦力回來了，夕陽老師也可以聊，Alice也不怪了，但 卻誰也不想說。唯有與宇宙無限溝通；唯有那與法連上的剎那，唯有那神醉。
2016-09-27
昨天：時空 根本不是線型的，曾經的愛，曾經的感恩，原封不動的 都在。只要意識提高，就能和無處不在的宇宙的愛連接上。唯有無限光明。
2016-09-22
从此 因为在无限中 我讲话乃至念头 都要非常小心，因为 在无限中的我 真的心想事成的，而且是立刻呈现！
2016-9-19
我對夕陽老師的能量，是直接相應的，幾乎全音頻都能感受到，12345678，不用語言，完全的透明，中間沒任何緩衝的空間。沒有比這個更適合練覺知的外緣了。
2016-09-18
喇嘛千諾，剛剛明就仁波切，和夕陽老師，在我的無限裡，合一了🙏 還有永遠的金剛上師咕嚕仁波切🙏
2016-09-17
昨晚结业前 老师说了一句极其重要的话：从此开始，精进也只能帮助50%，主要要靠天赋了。即说，证悟要靠福田因果业力！
2016-09-14
明就仁波切禪睡30日連續 Day 1: 太讚了，真的精神飽滿的醒來，而且睡眠時間大大減少！高效率生活利器。感恩宇宙給予我如此美好的第一次覺受，讓我有動力連續練習30天，把禪修帶入夢裡！
2016-09-14
我找到我的上師了。我佩服得五體投地、我願意言聽計從、我無時憶念著的上師。現在的我 好幸福
2016-09-13
老師真厲害，一下子就知道我又憋住了，要我出去運動 不要整天打坐。以後，在定中想躺下，就是“憋住了”，兩次都這樣，切記！
2016-09-12
向宇宙发愿：“#请你提示我，我会努力的领会你的提示，……让整个生活以更简单更清晰的方式来每时每刻的提示我#，提示我的方向，提示我的心灵和提示我应该走的道路。” “用这样的心愿和宇宙建立起真正友爱的直觉化的连接，这可能比任何上师的帮助都来的快……！” — 夕阳老师
2016-09-11
世界 清晰 明亮 透明 光亮 無限 光明甘露灑下全身 罩住全身 灑向世界，都有了。無言感恩老師的加持！ 站樁入定 得到。紀錄。
2016-09-11
明心之旅：修持要具備頭部、心脏、四肢，頭部指的是皈依發心，心脏指的是修持心的本質，四肢指的是迴向。如果有頭部、心脏、四肢，就有可能很快的覺醒。
仁波切說：#心向外就產生輪迴，心向內就看到涅槃# 從無始以來到今天，我們的心總是向外。向外的在主客二元之間生起各種負面情緒。二元對立的無明。
在禪修時的感覺，仁波切教導說：「不用刻意製造想像，但也沒關係，取決不同的性格。」的確，很多禪修的感覺都是我們的想像，不必要去相信也不要去抗拒，只要覺知著這些感覺，試著開展我們的禪修。都只是一個過程。
2016-09-11
每一次坐，在無限光明的每一刻，都是往證悟戶口裡存款，不在於單次的體驗。
2016-09-10
“记忆 可以是很好工具 不被记忆 遮住觉知就行” 老师说的。不知道为什么，看到这句话，感觉好幸福
2016-09-06
昨天的禅坐中 突然进入几小时睁眼做梦的封閉經驗，和 Ayahuasca 几乎一样。记录。
2016-09-06
不需怕爱，只要那爱是没有执着的，如对主的爱。宇宙的真相，本来就是爱。所以，放心地去爱莲师，这不是外求。
2016-09-05
一切都好安静。有明 有空 有乐，但不是以前强烈的喜乐，而是 安静的喜乐。
站桩四十分 身体安静地几乎感觉不到身体。第一次。以往 总得努力才能站完，而且 这次没听任何音乐 只有 在无限中的自己。原来 真正的安静 是从内心的。寂静。念头 安静地流过。这一切，在莲师来安抚因无意进入封闭被惊吓到的我。
一覺醒來，寂靜仍在。全身毛細孔都是張開的，不只四肢，還有整個背部、肩膀、太陽穴、頸部。
2016-09-05
原來觀音如此深情，不成佛，只為了讓頻率不夠高的我們能連結上🙏
2016-08-31
2016-08-31
全觀，無聚焦的觀察者，覺照，就是禪定。在這狀態，大腦(身體)會開始自我療癒，把垃圾記憶往外拋，越拋越深，如此，人格情緒的傷口慢慢療癒。身體是智能的，有著千萬年進化的智能，它會保護自己釋放壓力。療癒乾淨後，它會根據過往的經驗，預測未來。所以，大腦是不可能無念的，有念頭是它的本性功能。
所以，不能強迫它無念，石頭壓草，止的禪定會變傻。輕鬆(睜眼最好)覺照著念頭流過，不認同那些念頭，念頭就幾乎不會消耗能量。輕鬆，左腦這阻礙右腦的石頭，就會移開。右腦先釋放垃圾後，就開始進入阿賴耶識、前世記憶、未來的預知。大腦的畫面語言。覺照，就會啟發大腦的潛力，化敵為友，知己知彼。
不干涉，大腦就會自我排毒綻放，活力大幅度釋放，autopilot。全觀，覺照，是終極的不干涉。不能用方便法門強行釋放它，它會侷限。讓大腦自由自在，一通百通，神通不求自得。
聚焦就是暴力。受害者也是迫害着。
2016-08-30
“潛意識”/阿賴耶識：無盡的寶藏，只要你放鬆，對它敞開，沒有主動侵犯的傾向(不是執意要獲取什麼)，由它流向你，接受它的暗示，選擇相信它，培養跟著直覺/感覺走的習慣，一開始可能會來自頭腦，但漸漸來自深層潛意識的靈感會愈來愈多，愈來愈靈。即，禪坐![[微笑]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_hehe-039d0a6a8a.png){kind=icon}
2016-08-30
《鏡子冥想》禪坐鏡子前，點蠟燭保持昏暗的黃燈，看眼睛完全固定不動，即便酸流淚。能量本性是必須流動的，當你專注於一點，你會強迫能量往潛意識走。眼球不變但臉會開始變，無數熟悉或陌生的臉流過去，如此清除今世往世的垃圾和業。當臉都不見了，鏡里空白沒人了，就是潛意識乾淨了，來到無意識大門口，此時無意識以視覺方式打開大門，它將展現直覺靈感，你要求看到什麼，就會看到答案，密宗圓光術（持準提咒）。必須不預設答案的提問。