股市很像心性的无常，不停地流淌 不驻足，无论两岸风景如何。

认同执住一个起点或终点，二元输赢就开始化现。

安住无始亦无终的心性，时刻新鲜地 无挂碍地，在这自由无常的股海 感受众生与天地 乘浪进出或潜水，浪起凝聚 浪落归海，无起点 无终点，无输亦无赢。

此次疫情 终于把金融市场的二元 融入实相的美丽永恒。是真枪实弹的跨越与突破☀️

“我”的印记，他的印记，众生的印记，都是印记。只要看到听到觉知到，就都是我的印记。我只是那能觉知印记的空性。

所以意识投向哪里，“我”就是哪里。无明中被动的无意识，开悟后能超越思想自主选择的自由意识，都只是工具。我只是那能觉知的空性。

我和肉身关系不大，肉身只是有着 看听闻嚐触想功能的物理世界工具。我只是那能觉知感官体验的空性。

头脑思想>>自由的无限意识>>无染觉性。

能创造的 有勇气的 大悲同体的 能融贯慧通的，是能“体验”的自由无限意识。我是那能纯然觉知“体验”的空性。

化身>>报身>>法身

证。

哇，看到 怕做错 是小时候被爸妈骂了惊吓了，从此 拼命想做好 得到爸妈的肯定。人生 就这么在这模式里展开：怕做错，一直要做好 得到肯定。

也就如愿一直做到最好。其实背后是恐惧喂养出来的，养料多足，成就多大。

哇，情绪是一切成就的原材料！

照亮中 胸口深处那个情绪的结节 终于融化了。现在，犯错 做对 都只是路过的风景，不滞住 继续流淌展开就是了。

不再喜于判对 惧于踏错了。疫情中市场巨幅震荡的缘由，照亮了。今后 快乐地翱翔乘浪🏄‍♀️ 犹如莲师差遣八部天魔为仆役，以情绪当燃料 在坛城中 游戏～

就是看到，直面不躲避的看到。当你能无时无刻保持住这种看到，无时无刻的觉照，就是睁眼禅定，就是止观双运。//@任湘怡:请问，此处的照亮，是否是指：觉察到自己念头或行为的背后是恐惧，客观看到，是“观”，经常这样做，或辅以其它法门如冥想，拜忏等，能在觉察时尽可能快地放松身体，放下评判，进入

上帝的Lila
处处看到美好的眼睛，是灵魂美丽的眼睛。

处处看到不完美的眼睛，是内心有恐惧的眼睛。

正面面对你的恐惧，不要躲避逃开。照亮它，它就失去能量 乃至消融。

恐惧消去，你的世界 瞬间就亮起来 瞬间就变得充满美好。是得到美好最快捷、完全免费的方法😉

和上帝一起玩！

昨天公众号文章的照片 是昔年我手下的一队员，她现在的工作室。当初她难以割舍地决定离开众人羡慕追逐的岗位 去创办旁人看来浪漫不切实际的真爱，我是全力鼓励支持她的决定的。那不是个容易的抉择，放弃世界顶尖人脉圈和丰硕的收入 投入所有储蓄孤注一掷创业重新开始，需要极大的勇气。经过艰辛的五年，她蜕变成功，英国BBC跟随她一年多制作了一小时的影片去年在纽约播出。她私信告诉我，权威杂志专题报道中她特别提到我，说她成功的原因之一是我当年教她如何看待事物和自己的价值。没想到当初工作中随意回答她的一些话，对她影响如此深刻。就是以身作则，不打嘴炮，活出榜样的力量吧。

虽然她没“修行”，但她勇敢追随心中热爱，活出了上帝。她工作室墙上这一片彩虹灯，是她自己精心挑出的座右铭，充满对生活的热情：

* Make an entrance
* Find the silver lining
* Play the wild card
* Dance to your own tune
* Believe in rainbows
* Eat cake for breakfast
* Leave a little sparkle
* Escape the ordinary
* Smile at a stranger
* Share your umbrella
* Be the unicorn
* Hustle like it’s Monday
* Take that first step
* Do the hard things
* Choose to be kind
* Toss some confetti
* And always live colorfully

真正的修行 是透过生活，不是逃避现实世界。好好生活 就是修行。不要变成佛油子。

当你完全当下 随心所喜 是唯一的选择。不可能有其它选择。

至于该做但不想做的事，这状态存在的唯一用意 就是让你看到那抗拒。

无需用力去看到那抗拒背后的因果，想看即看不到。更不用分析为什么抗拒，那是深深陷入头脑的妄念陷阱。只要看到抗拒，放松那抗拒 就好了。

真正放松那抗拒了，往往那背后的一串因果，今生或前世，就会自动浮现出来。

一旦看到放松那抗拒，你会发现 原来抗拒的事其实本不存在，那抗拒只是你心念造出来的一团能量，来无影去无踪的能量。

更神奇的是，一旦那抗拒能量 被照亮消融，曾经抗拒的事 往往会翻一跟斗 变成想做的事，变成随心所喜的对境。因为你和那对境有缘份有量子纠缠。这就是敌人和爱人 没有分别的实相。

若抗拒的事仍然在，那只是因为你没彻底照亮 松掉 那心念印记。即便你相信人定胜天，硬把抗拒的对境解决掉，心念印记的能量会无孔不入地显化在其它对境上。就算你彻底隔开一切外境 把自己关进看不见听不到的黑洞闭关，那股印记能量还是能显化展现出来，如佛陀在菩提树下证悟前经历的魔军魔女。无处可逃。

其实解脱很简单，随心所喜，照亮放松抗拒，你就到了。

《打坐和冥想的区别》

问：Lila 打坐和冥想有什么区别吗 刚开始冥想意识总是会跑掉 (随性就把冥想当作是坐在那里回想他人对自己好的一个方式 不自觉会流泪) 怎样一个打坐的状态才是对的 毫无杂念吗?

答：纯打坐是肉体的休息和放松，冥想是有意识的引导心识和精微体的运作，两者可以一起做 也可以分开做。所以有禪走、禅舞，太极等不同的动态禅修法门。

初学者心力弱 杂念多 专注力不够容易分神，两者一起做效果较好。闭关就是把会引致分神的外境降到最低限度。

成就者 是睁眼、不出入的禅定，是谓止观双运。

杂念多，可以少吃多餐，每次禅坐至杂念不受控就离座，否则就是浸泡在无明妄念中 浪费时间。一上坐 肉体自然放松那段时间，杂念自然也很少，多次练习 熟悉那寂静清晰的觉知，渐渐就能拉长坐上时间。

— 小秘境问答 网页链接

《小秘境问答》

问：Lila，请问该怎样控制自己在梦里的反应呢？我是不是会做考试或赶火车之类时间紧张的梦，梦里感到快来不及的时候，身体会自发高潮… 醒来会感觉小腹钝钝的不爽利，有时候还会疼。总之很想断绝这种不舒服的反应。

答：梦里和生活没太大分别，都是潜意识印记的化现，唯一很大的差别是 生活中有显意识分别心，梦中是无意识 所以你无法控制梦境。梦中那还能听还能看还能感受的，就是无分别心、了了分明的觉性。

无明 就是误认显意识分别心为主；

开悟 就是突破那误认，回到无取舍分别心、能鲜活体验的觉性本位；

任运 就是稳坐本位，熟练地驾驭显意识为工具 —— 由无明转为自由意识 ——，体验 创造生活。

未能在梦中清醒保持觉性前，唯有提高频率 才能自然远离低频的人事物场景，梦里 生活中 都一样。

周日早晨，阳台外 小鸟在湖畔唱歌。洗漱完，和了一滴法国薰衣草精油到无味手霜里，此刻打着字 日月能量透过双手的薰衣草清凉香氛 丝丝沁出。

很久没写了。把网上结缘的读者们 导到夕阳老师网站学习，终于又能宁静地写了。

河流向大海 真的是一刻不停留，无论两岸风景如何。没有一刻是重复的，没有一刻是可以重复的。写或不写，都往前流。每一刻 都有爆发般多的智慧可以写出，同时 什么都不需要写。充满爆发力的空性，即寂静又无限丰富的空性，明亮清晰 了了分明 稀松平常。

在这平常中 不需要和任何人交流，是完全圆满的。却也不是疏离，感情 是永远新鲜的，不会旧的。曾经无话不说的闺蜜，变成不太联络的闺蜜，希望闺蜜理解 爱如故 倘若初见。

禅宗的明心见性后，下一步是 大用现前。啥意思呢？就是 不但无时照亮情绪念头形成前的腺体能量，而且能驾驭那股本来面目是大乐的能量，如冲浪般🏄‍♀️ 在智慧虚空藏中 享受着乘风破浪。是的，包罗万象的虚空藏阿卡西智慧，就是禅宗的大用现前。所以，历代许多大成就者，无师自通地融汇贯通音乐医道星象天文地理等。

记得几年前 曾经对夕阳老师知识之广博 学习新知识之快速 惊叹不已。要知道 我学习能力在世间属顶尖的了，但当时我即便不吃不睡全天学习 也赶不上老师的速度。近两年来，逐渐知道了，最近更是明白了，只需缘起启动，一切光速下载 融会贯通，和“学习”根本不是一个概念。根本写不完，写的速度 太慢。真的是 天上一日 人间一年。

更神奇的是，有时下载下来的 事后才知道 居然和其它成就者说的某些话 几乎一模一样。刚开始 把我惊讶的差点儿从椅子上掉下来，现在 也见怪不怪了。原都是同一个虚空藏下来的智慧。

南无虚空藏菩萨(梵语ākāśagarbha) Nama akasa  garbhaya. Om ari  kamari  muri svaha🙏

既然在轮回里，就一定要记牢 一切无常。

再棒的恩典，也不可能持恒，很大几率 同样那恩典的对境 会变成你的诅咒。

所以佛陀说过，渡过彼岸 一定要把船放下。船固然珍贵 没有它 你无法到达彼岸；若上岸了还要拉住船，船就会变成沉重无比的负担。不止是修行法门，生命中的一切 都是这样。

比如 生病时吃药，药就是恩典，病好了还吃药 就是毒药。对你有帮助的任何东西 都是这样，包括上师。若你需要一直攀住怀念歌颂上师有多伟大，那你就一直是病人；而不能让你痊愈的上师，你头脑冷静想想，就是不够厉害的上师，很简单的道理。

不是让你过河拆桥。感恩的心 是永恒的。夕阳老师的学员都知道，老师要我们成为自己的光，独立 不要崇拜依赖。对老师 我永远感恩，但我不会忆念老师当初教我们怎样怎样，那是深深沉溺在记忆妄念里。我时刻活出光 就是对老师的教导最大的肯定。每一刻 都是新的，没有记忆残留。

怎么说到这儿了。我本来是想说 微xin 微bo这些互联网平台 让你能光速的吸取养分，但也能光速地侵蚀意识，它们是这时代的恩典 但也能快速地成为诅咒。独立思考能力 比历史上任何时刻 更重要了，是不被集体意识吞食的唯一救赎。只能点到为止，说这些 已经出格了。看到颠倒之深，没忍住。

所有追求 必定扑空 无一例外。因为真相的丰盛 是自动回到原点的圆；而干瘪主动的追求 是有终点有方向的，越追求 离原点越远。

一切的认可 都是追求。一旦认可，概念也好 人事物也好，就定格了，凝滞了，不流动了，无明的人儿 却把这滞留堵塞 误认为是不变的永恒。人无始以来追求的永恒本身 其实是自由流淌 无一刻停留的。误会一场。轮回中的一切追求 都是一场场的误会。无常 其实是心性的形容词。

一切无常。只要记住这点 你就有机会终究突破层层假象 拨云见日☀️

许久没点最爱的红宝石藏香了，一直很珍惜地用着，因为真正的红宝石用材珍贵 产量极少，家里珍藏的存货 都是仁波切 和闺蜜 亲自从印度背回来给我的。

今天一点 才知道 为什么红宝石是藏地修行人最爱的藏香：它的味道 很像安住法身中脉时的扑鼻妙香！就是经典中 成就者所在处的妙香满室。这是过来人制做的方子。

安住法身中脉 真的是进入不同的维度，比如 身处同室 我真真实实体验到的 是妙香满溢，他人却什么都闻不到。声音 也真的会改变，变得空旷洪亮，把一向柔声的自己都吓一跳。现在完全能理解 为什么夕阳老师的声音 那么有穿透力，那是中脉贯穿 空性的声音。他心通、第三眼、预知未来等各种神通，也都是突然就有了，不是练出来的。

所以 任何有所为的神通 都是较低频层面的，最好不要连接上。高频的神通 是被动的、无所求的、自行到来的。道理很易懂：一旦有所为，就是外伸降维，就离开最高频的法身状态。

听起来 好像是要努力安住法身中脉，不是的。这些 都是你已经是法身中脉后的发生；你已经是了，什么都不做就已经是了，不是需要做什么才能成为的。就像 你不需要做什么 此刻就能听到看到周围一切。对了，就是永不退转。永不退转后的自然发生。

回到妙香，经典里的妙香满室，是成就者的高频 提升了周围人的频率，使周围人能自己体验到那高维度的妙香，也就是以证量 让因缘具足的学子直接瞥见心性。不是那屋里物理性的有不同味道。换个说法，就是成就者的现量 直接净化了有缘学子的气脉，气脉清净后的学子 自然能契入中脉 体验空性。所以有上师慈悲帮弟子消业的说法，因为清净了气脉上的印记结节，的确就是消业。而这一切 无需任何作为，成就者的临在 就是了。有不间断传承 遵循仪轨的密法大灌顶法会 有同样效果。

所以有“只要听闻此法 必在xx世内成佛”的说法，一旦瞥见过，累世堵住的河 开始流动了，回归到大海 只是时间问题而已。

所以 藏地称有证量的上师为仁波切，仁波切的意思是珍宝。有证量的活上师 的确是稀有珍宝。当今“仁波切”称呼的滥用 是另外的话题了。

昨晚睡前 知道了：清凉月的柔光 就是大悲同体的爱，太阳万丈彻照 就是智慧觉照，唐卡日月同辉 就是悲智双运。

气脉明点得平衡 顶轮心轮 十字架绽放 才能圆满证悟。任何偏差，就是偏空不落地，或偏大乐狂喜，或偏明智乏爱。

就是约两年前 在广钦老和尚禅堂得到的 双螺旋 同时上升顶轮下降心轮 才能全维度打开。才是物理世界与上帝合一。

也就是凯西说的主祈祷文 Así en la tierra como en el cielo(行在地上 如同行在天上), 心轮顶轮无二。

还有那 第八轮光洒向世界的同时 世界如虫洞般 卷入第三眼，时空在这双向平衡中 凝固消失。立体双螺旋。

刚刚 大圆胜慧里随手翻到 金刚手遵佛嘱 下凡灌顶传无上密法 就是太阳自顶轮灌入 月亮自心轮灌入。

如此殊胜的意伏藏。一直以来。

今年来更是这样，透过任何渠道，如巴夏奥修克氏，如朋友突如其来发来的书，和意伏藏忆起的话 一模一样 重复说，超级夸张。其实 就是自己透过不一样的对境 对自己说话；俯视着 那我曾经认为是老天爷的 阿赖耶识印记启动萌发。自己觉照体验着自己。

时机成熟时，种子自然发芽🌱，是世上最强的能量，比核弹都强的能量，挡都挡不住。印记业力如此，自性智慧亦然。

专攻顶轮 藐视心轮 很难圆满证悟。就是大乘佛教的菩提心。

不是可见光，

白天是白光下的一切显像；

黑夜是黑光下，仍然是一切，“未显像”。

是觉知。无限光。超越肉眼的光。

黑光 是宇宙中96%的一切，

觉照 是宇宙的100%。

Om: 向神圣连接，顶轮

Ah: 无限，心轮

Hum: 化现物理世界，海底轮

物理世界的一切显像 都是气脉印记的显化，

所以 宇宙在气脉里面。

所以 成就者所在处，天色会相应的美丽，晴朗无云 彩虹 日月同辉 皓月当空 等。

所以 众生眼中是娑婆世界 佛陀眼中是庄严净土，脉象频率不同。

所以 佛陀能净化听众气脉 如传承灌顶 如上师加持 让听众即刻见到庄严净土。

传承 是主法上师的亲身体验带来的强烈信念的显化，是客观的。加上信徒的信心 就出火花，信徒没信心 也能轻安。和现量上师加持 一模一样。

信念 就是上帝。信念，频率高于妄念。

老天爷突然送来的新阿姨，热爱做饭 养菜种花，做了美味的菜肴 我们吃得开心 她比什么都高兴，就像传说中的好妈妈一样，太幸福了！

鸡蛋饺白菜粉丝汤，上海小馄炖紫菜汤，红烧牛肉汤面，腌萝卜 辣泡菜 凉拌黄瓜 香菇烤麸，酱鸭 醉鸡 卤牛腱 炸猪排，红枣银耳汤 糯米红豆羹，每餐不同花样，让旅居异乡的我们，伙食比住亚洲时更丰盛！

今天阿姨还做了一大盆辣椒酱，好吃到晕！下周开始 就能吃自家种植出的青葱了。

老天爷逐条感恩不完的，干脆全天候无理由 万事万物感恩赞叹老天爷！就这样，不但心不想事就成，生命 直接蜕变成感恩本身、恩典本身。如此，极乐净土 即生现前。

好喜欢 橘子精油洗手液，每次洗手 仿佛剥开一颗新鲜橘子🍊 清甜扑鼻。

好喜欢 茉莉花薄荷牙膏，每次刷牙 口腔犹如享受 Spa 体验。

好喜欢 佛台上 亲手调制的精油香薰瓶，把立香般的藤枝倒过头，以大自然香氛的高频能量 礼敬供养佛菩萨坛城。

好喜欢 朋友送的纯天然精油洗发水，洗完长发 芬芳满屋缭绕。

好喜欢 洗完脸后 往洁净的皮肤上 喷玫瑰纯露，感同身受地承接玫瑰成长中的阳光 空气 雨水 泥土能量。

好喜欢，每次都仿佛是第一次，惊喜如初见。

菩提心，
仅存最后的强大执着
不知道哪时能跨越。

其实 此刻就可以，
是完全有意识的。
只是没下定决心跨越它，
真是名副其实的执着啊！

看到了：
执着的是 需要去执着的执念。

有菩提心 就有，
没有 就没有，
有意识 即是解脱。

看来
菩提心 就是我的颜色，
今生的戏本，
至少此刻。

Love “writing meditation”，
你看 这又照亮了不小心落入的执念。

It’s never the subject itself,
It’s the act of clinging to the subject.