“习性”也是无明中的众多概念之一，無無明，亦無無明盡，知道習性亦是空，就不會受習性控制。

同一隻 iPhone 玻璃摔碎兩次，這最後一次賭氣不修了等兩三個月後新版 iPhone，剛好也是摔碎角落所以其實還能用。卻意外發現一大好處：每次拿出手機給朋友看，覺察到自己心裡有不好意思需要解釋的感覺，怕被朋友認為我寒酸 — 很好的助緣，就這樣繼續覺察下去，看哪時這習性可剝落。

前天拙火啟動、唐老師幫我”調整”後，一禪坐就高興得傻笑，今早更是一起床就傻笑，高興得不習慣。

這期間有：蓮師灌頂，吃中藥，回春瑜珈，瑜珈、唐老師按摩至全身無疼痛，獨處沒有家人磁場干擾。

在定中：睡前雙盤，就不會罣礙或傷到腿。雙盤容易進入更高層面。

蓮師先給了我身體上的感覺，以便我辨識無色無味純淨的覺，不夠強度對抗我的習性，現在又給了我另一個新的覺的顏色：快樂。我的覺，現在有體受和快樂這兩顏色。覺，原本是活潑的。

#頂禮感恩咕嚕仁波切，去到哪兒無時無刻都要帶著您 #

現代人，最佳修行方式是，有大証量的仁波切說法灌頂，儘量去參加，大場人多沒關係，自然能得到”connection”，之後利用網路發達，學習仁波切精心寫出書或視頻傳授的教授，如此已比古代西藏修行人得到上師的傳授加持多太多。只要有虔誠心，如此便能得在世與往世的大成就者為上師，加上自己精進，即可成就

習性，覺察到它，利用它，即可，如完美主義，利用它來精進修行；如有我執的人身，利用它來修行。利用不到的習性，繼續覺照著它即可，不抗拒。對一切，不迎不拒。

人身難得，原來是因為有我執，可以利用”我”來証悟。不迎不拒，包括”我執”，它也不過是個概念，不二元執取，更不攀緣。楞嚴經說本覺不在內不在外，因為本來就沒有”我”，何來”我”之內或外？

本來就是一切無二無分別，一切由「空」生萬有的「本覺」，一切是「心」的化現，一昧。

明就仁波切傳授蓮師灌頂，讓我們利用強大的心的想像力，觀想自己就是圓滿証悟的佛陀或蓮師，一樣地無瑕慈悲智慧。祈請蓮師，讓我心持咒誦經相續不斷，幫我排除障礙，讓我好好修行 斷習性 剝落我執，直至圓滿証悟，讓我能夠如願幫助六道輪迴裡的有緣眾生脫離輪迴之苦，因為輪迴實在太苦了。

願我醒來第一念，睡前最後一念，是蓮師的慈悲智慧，是對眾生的菩提心。

明就仁波切賜的法名：扎西拉姆。