2016-07-07 发表于7月 7, 2016由上帝的Lila 院長教我依蓮師心咒的閉止關,完全不想任何事,把一切都忘了,包括自己,是#放最大的假,把自己都放掉的假#。一小時一座,包括活動筋骨;四點半起床,現在時差剛好;不出房門不見人禁語;減少一切外來干擾包括音樂(除非心散亂聽央金老師歌);吃東西隨覺不刻意但得補充營養,尤其早上(食物可放門口)。