这些是曾经的至爱。可是近几年即便在台湾也几乎没吃的欲望，虽然垂手可得。不是不喜欢了，而是喜欢的 其实一向只是那记忆。除去记忆，至爱的其实没那么好，至恶的其实也没那么差。把记忆和经历中的人事物分开，瞬间豁然开朗，天国净土降临☀️
@朱德庸:
吃夜市，
大肠面线和甜不辣加臭豆腐
大肠面线和甜不辣加臭豆腐
月度归档：2019年10月
2019-10-31
想知道自己到底是不是被头脑骗了 以为开悟可是其实没悟，很简单，看是不是真正没自我感 没执着 没烦恼了。
2019-10-31
二十年没听这首歌，再听 发现它的至真至美！感动，随手翻译一段，分享：
There’s a hero
有一位英雄
If you look inside your heart
就住在你的内心深处
You don’t have to be afraid
你无需恐惧
Of what you are
自己本来的样子
There’s an answer
终会有答案
If you reach into your soul
若是你向自己内心深处探求
And the sorrow that you know
你所熟知的悲伤
Will melt away
终会烟消云散
And then a hero comes along
英雄即将现身
With the strength to carry on
赐予你力量
And you cast your fears aside
你只需将恐惧丢在一旁
And you know you can survive
你心知晓 你定会挺过
So when you feel like hope is gone
当你自认为希望破灭之时
Look inside you and be strong
你只需探寻内心 你便会坚强
And you’ll finally see the truth
最终 你会发现事实
That a hero lies in you
你就是自己的盖世英雄
2019-10-29
2019-10-28
回复@穹顶之上话玄学:对！有勇气的行者，会把此生当做轮回中的最后一站来修行，超越生死局限。懦弱的人，才会把此生当做为下辈子做准备的前行。很惋惜众多上师教学子今生主要累积资粮 只为来世修行进步；我能理解要教导学子不要有目的性修行 因为那是外伸，但那教法实在弊端太大 误人一生！其实就是因为众多上师自己也没到。
@上帝的Lila:
情人眼里出西施的现象，莫过于父母看亲生孩子了，怎么看都爱不释手。
这个宇宙 也是。如果你能把宇宙一切当成你的亲手创作 你的亲生孩子，你就会无时无刻赞叹万物无比可爱美丽，一木一草 天地山河。浸润在这美好感里，是高频状态。时刻保持高频状态，很快就能真正切入本性的自性高频。
这应该是最快的以假修真 法门了。人人可以立刻上手。
祝亲见万物无限美好☀️
（比如 我眼前衣柜门的把手 居然可以轻松开关一大扇门，多神奇啊
）
2019-10-28
宇宙所有一切密意 都已在你眼前；
看得到多少 视乎你有多少分别心，
分别心全脱落时，就是了知天地时。
看得到多少 视乎你有多少分别心，
分别心全脱落时，就是了知天地时。
2019-10-27
情人眼里出西施的现象，莫过于父母看亲生孩子了，怎么看都爱不释手。
这个宇宙 也是。如果你能把宇宙一切当成你的亲手创作 你的亲生孩子，你就会无时无刻赞叹万物无比可爱美丽，一木一草 天地山河。浸润在这美好感里，是高频状态。时刻保持高频状态，很快就能真正切入本性的自性高频。
这应该是最快的以假修真 法门了。人人可以立刻上手。
祝亲见万物无限美好☀️
（比如 我眼前衣柜门的把手 居然可以轻松开关一大扇门，多神奇啊！）
2019-10-24
其实你只是忘记你真正想要的是什么
人 总是在追求。心里总是觉得不安 还没找到。于是展开了无始以来本能的不断追求。
这追求，随着人类的发展 越来越多样化，从追求生存的安全暖饱 繁衍交配，到有了文字后的知识追求，到文明后的各种名利权力情爱娱乐追求。所有这些追求，满足后都能短暂安息那股心不安，但因为不终究，所以人 继续无止境地追求追寻。
这本能的 强烈的 不停歇的 寻找冲动 其实是人人都有的最原始欲望：回到圆满自在的光明本性。宗教的说法是 回到上帝，亲见佛菩萨。只是人们在追寻的路上忘记了，不自知地迷路了，越走越远。
具体一点，比如我此生吧，爸妈教导 只要透过努力和毅力 终究能得到答案，所以我比大多数人都拼，大学四年的学分三年就把它读完，的确老天爷特别照顾一路安排不可思议好的工作际遇，自己也从未忘记以勤补拙 达到行业的巅峰，隐退前有十年间所知的行业专业知识 比世界相关书籍出版领先至少两年以上。我想表达的是，即便在那知识领先的状态下，心中还是总有疑问，无法彻底安心。这种状态，可以在无数顶尖专家上看到，如爱因斯坦等。你可以说是探索精神，但背后的动力 是心清楚知道 这些 都还不是。
这惯性 跟随我到灵性追求上，尽所能参拜各地各界老师，地毯式不分门派地敞开探索学习，不懈怠地做功课闭关亲身体验。即便当初契入空性，还是继续求知若渴地寻求古今成就者的教导。直到有一天，突然地 无预告地 心完全 安了，彻底不再有任何疑问了。不是所有知识都学完了，而是心 回到本性了。无始以来唯一真正的追寻 找到了。突然再无迷惑。前所未有的放松自在。圆满了。
人 终其追求的 就是这种安住心性的圆满状态。人在生活中 其实经常短暂地体验到，所以大家对这状态其实并不陌生：
经济学家 物理学家 各领域深研专家 废寝忘食地钻研知识 却永远没有终极正确答案，但在过程的每个“发明发现”中 得到了短暂的“找到了”的满足感。
人在恋爱中，在“真爱”的忘我中，找到了短暂无我的感觉。
在性爱高峰的刹那，找到了片刻的无念晴空万里。
得到抓取的名利权力，或情爱，或外界的认可， 在短暂满足中找到了不外伸不抓取的安住。
体验新鲜的人事物的临在感中 找到了完全的当下。
全神贯注投入心喜爱的事中 找到了完全忘我的感觉。
极限运动激发的 生存本能状态的刹那 找到了心无旁骛的感觉。
所有美好的刹那中 瞥见了安住心性时的无量美好。
登高望远的宽阔中 找到了浩瀚感。
等等等。都是安住心性圆满状态的某一面向。
生活中的短暂瞥见，使你更欲罢不能。无始无终的追求 大多数时间是得不到的彷徨和痛苦。唯一的彻底解决方法 就是满足这最原始的追求：回到圆满自在的光明本性。即佛家的 解脱。
其它追求，都是枉然。
不要浪费了上天设置在我们最深处的这回归本性的GPS。
2019-10-24
要澄清一点：不是除了追求证悟其它啥都不要干了，而是 不要去“追求”。每刻 把在眼前的 做出你的最好。丰盛就会随之而来！//@绿林肉兔:感谢分享 可能因为不能推动GDP 所以
@上帝的Lila:
《其实你只是忘记你真正想要的是什么》
人 总是在追求。心里总是觉得不安 还没找到。于是展开了无始以来本能的不断追求。
这追求，随着人类的发展 越来越多样化，从追求生存的安全暖饱 繁衍交配，到有了文字后的知识追求，到文明后的各种名利权力情爱娱乐追求。所有这些追求，满足后都能短暂安息那股心不安，但因为不终究，所以人 继续无止境地追求追寻。
这本能的 强烈的 不停歇的 寻找冲动 其实是人人都有的最原始欲望：回到圆满自在的光明本性。宗教的说法是 回到上帝，亲见佛菩萨。只是人们在追寻的路上忘记了，不自知地迷路了，越走越远。
具体一点，比如我此生吧，爸妈教导 只要透过努力和毅力 终究能得到答案，所以我比大多数人都拼，大学四年的学分三年就把它读完，的确老天爷特别照顾一路安排不可思议好的工作际遇，自己也从未忘记以勤补拙 达到行业的巅峰，隐退前有十年间所知的行业专业知识 比世界相关书籍出版领先至少两年以上。我想表达的是，即便在那知识领先的状态下，心中还是总有疑问，无法彻底安心。这种状态，可以在无数顶尖专家上看到，如爱因斯坦等。你可以说是探索精神，但背后的动力 是心清楚知道 这些 都还不是。
这惯性 跟随我到灵性追求上，尽所能参拜各地各界老师，地毯式不分门派地敞开探索学习，不懈怠地做功课闭关亲身体验。即便当初契入空性，还是继续求知若渴地寻求古今成就者的教导。直到有一天，突然地 无预告地 心完全 安了，彻底不再有任何疑问了。不是所有知识都学完了，而是心 回到本性了。无始以来唯一真正的追寻 找到了。突然再无迷惑。前所未有的放松自在。圆满了。
人 终其追求的 就是这种安住心性的圆满状态。人在生活中 其实经常短暂地体验到，所以大家对这状态其实并不陌生：
经济学家 物理学家 各领域深研专家 废寝忘食地钻研知识 却永远没有终极正确答案，但在过程的每个“发明发现”中 得到了短暂的“找到了”的满足感。
人在恋爱中，在“真爱”的忘我中，找到了短暂无我的感觉。
在性爱高峰的刹那，找到了片刻的无念晴空万里。
得到抓取的名利权力，或情爱，或外界的认可， 在短暂满足中找到了不外伸不抓取的安住。
体验新鲜的人事物的临在感中 找到了完全的当下。
全神贯注投入心喜爱的事中 找到了完全忘我的感觉。
极限运动激发的 生存本能状态的刹那 找到了心无旁骛的感觉。
所有美好的刹那中 瞥见了安住心性时的无量美好。
登高望远的宽阔中 找到了浩瀚感。
等等等。都是安住心性圆满状态的某一面向。
生活中的短暂瞥见，使你更欲罢不能。无始无终的追求 大多数时间是得不到的彷徨和痛苦。唯一的彻底解决方法 就是满足这最原始的追求：回到圆满自在的光明本性。即佛家的 解脱。
其它追求，都是枉然。
不要浪费了上天设置在我们最深处的这回归本性的GPS。
2019-10-22
回复@Chris·欢藩:当你能看见所有念头，你的意识就解开念头的束缚 完全自由了。完全自由的意识，一起念 就能鲜活体验，比如一想到“未来”或“过去”某个点，能清晰鲜活如当下的体验到，时间空间不起作用了。和精神病患不同的是 这是完全主动的有意识的 不是被动的无意识的。实相是去除念头的体验，所以只能体验无法理解。
@上帝的Lila:
一切如梦幻泡影 到底是什么情况？
当你能看到所有念头，你不但会认出整个宇宙是你念头堆砌出来的，还会认出你认知的全人类有史以来的一切喜怒哀乐 也都是你念头堆砌出来的，如此 认出空间 时间 不存在，一切时空 如念头般 虚幻不实，如雾亦如电。
没有任何你能感知到的东西，不是念头堆砌出来的。每个念头背后 都是一串念头堆砌出来的。
你就是包含整个上下四方的宇，古往今來的宙、最精彩的、也是唯一的 一本书。没有别人，没有其它，只有随时可变 不稳定的念头堆砌出来的梦幻泡影。
2019-10-22
一切如梦幻泡影 到底是什么情况？
当你能看到所有念头，你不但会认出整个宇宙是你念头堆砌出来的，还会认出你认知的全人类有史以来的一切喜怒哀乐 也都是你念头堆砌出来的，如此 认出空间 时间 不存在，一切时空 如念头般 虚幻不实，如雾亦如电。
没有任何你能感知到的东西，不是念头堆砌出来的。每个念头背后 都是一串念头堆砌出来的。
你就是包含整个上下四方的宇，古往今來的宙、最精彩的、也是唯一的 一本书。没有别人，没有其它，只有随时可变 不稳定的念头堆砌出来的梦幻泡影。
2019-10-20
身体某部位突然痛了 才会知道原来那个部位也会痛。以前没痛的时候，是想象不出怎么个痛法的。
所以 无病痛时，要能感到无限的恩典，并感恩上天，这不是阿Q精神或迷信，是智慧。
同理，有悲痛时，要感恩，因为其实可以更痛多很多。
所以 看到别人痛 即便再不理解 也该同情，这不是慈悲，是智慧。
智慧 让你充满感恩。
充满感恩，就会接受到上天无限的爱。病痛就微不足道了。
所以 智慧与爱，文殊菩萨与观音菩萨，是小鸟的双翅，缺一就飞不起来。
#从智慧到爱的道路
#从爱到智慧的道路 更广为人知
#爱与智慧 能转化一切负能量！
2019-10-20
2019-10-19
总是有人问 头脑妄念和老天爷的声音 怎么分别。
就把一切声音念头直觉等 都当成妄念，全部。
你就会开始看到你所有的念头，包括整个你感知到的内外世界，如感到“伤心”是个念头、看到“白色”是个念头、想到“这就是觉知吗”更是念头，都只是念头，不断的念头，主角副角背景念头。
你就能看到 整个世界是你念头交织出来的幻化网，你就是那如如不动的觉知意识。
安住那觉知，你就能听见老天爷。
直指了，看见了吗？
2019-10-19
“自我”是所有不断冒出的念头堆积出来的不稳定概念。出离心 是佛陀初转法轮的入门法，也是解脱的终究法门。彻底出离自我认知，“我”彻底瓦解了，生与死 得与失 也就没那么重要了。得大自在。Nama ārya avalokite śvarāya 皈依 圣 观 自在。
@上帝的Lila:
总是有人问 头脑妄念和老天爷的声音 怎么分别。
就把一切声音念头直觉等 都当成妄念，全部。
你就会开始看到你所有的念头，包括整个你感知到的内外世界，如感到“伤心”是个念头、看到“白色”是个念头、想到“这就是觉知吗”更是念头，都只是念头，不断的念头，主角副角背景念头。
你就能看到 整个世界是你念头交织出来的幻化网，你就是那如如不动的觉知意识。
安住那觉知，你就能听见老天爷。
直指了，看见了吗？
2019-10-18
Just saw this. ~Top 0.5% for the 10 years before I retired. I had only 1.5mil peers in USA. I wonder what’s the figure in China.
2019-10-18
2019-10-18
撒狗粮的冲动过了。但是我想和大家分享：只要你保持意识高度，你的生活会没来由地越来越美好。比如刚刚，老公突然主动拨好虾让我吃，我那受宠若惊啊，因为他个性本来很木，没这面的。这微博号里反复分享的 就是各种让意识越来越明亮的窍门。放开聚焦的念头，敞开轻松地看向世界，意识自然就上升！
2019-10-18
又想撒狗粮了，怎么办![[害羞]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_haixiu-1c4cb9b053.png){kind=icon}
其实我从来没想过撒狗粮。我只是习惯在这儿记录生活片刻。看来这个习惯得改了，这里性质好像变了…
2019-10-17
其实没有任何障碍是全身心拜倒的大礼拜不能解决的。
不用和菩萨说出你的问题。你只要全身心拜倒在观世音菩萨的名号中，连续不停、全心全意的拜进去，拜到把全世界都忘记，祂就会以出乎你意料的方法帮你把障碍解决掉。
分享 许巍 的歌曲《南无观世音菩萨 (钢琴…》
南无观世音菩萨 (钢琴版) (分享自@虾米音乐)
2019-10-17
观音菩萨千处祈求千处现。是吗？不是。
每天念菩萨求愿望成真的人 巨多，如愿的 其实很少。菩萨显灵例子 的确非常多，但往往都是在呼唤者临危急迫的情况。为什么？
我一位非常佩服的老师曾经说过，因为临危时呼唤的强度够大，菩萨就听到了。我另一位也很佩服的老师说，这是潜意识的机制，当生存得到威胁，它就会超越物理法则 化现解危。
两位老师其实都指向同一状态：极度专注的意识 切入空性状态 潜意识打开的状态。就是禅宗的棒喝状态，动物逃生本能 fight or flight 那刻。在那晴空万里的状态中 念头的升起和化现没有时间差了，因果无二，就心想事成了，菩萨就显灵了。
时间差 来自于信念的阻隔，限制性的概念信念越坚固，潜意识化现的能力就越差，因为祂得穿越铜墙铁壁才能化现，累死菩萨了。
现在知道9/14那篇关于解除限制性信念的方法的价值了吧 希望大家不要读了就完了，真正的价值 在着手去做，层层深入。
另，8/29关于持咒的那篇 略提到要好好珍惜第一次持咒，因为很灵验。原因是潜意识像个好奇的小孩，经验新鲜的第一次时，祂完全是敞开临在的。第二次 记忆就开始介入，潜意识门就关上了。
其实 就是安住心性的状态，每刻都是新鲜的 没有记忆的。所以为什么人本能的喜欢旅行体验新鲜的经验，因为人最深、也是唯一真正的渴求 是回归本性源头。
也所以为什么成就者諄諄提醒不要执着于任何觉受，因为再殊胜的觉受 只要重复 就落入和记忆交织的幻化网。
很多读者喜欢问个别问题怎么解决，持咒见效后下一个烦恼再持什么咒。烦恼无尽头的，我希望的是分享究竟解决的方法，让有缘人发现本自具足 不再外求。所以恕我不回答帮助执着更固化的问题，如对一个人有情执求姻缘，那等于送酒给瘾君子。能批量究竟解脱的方法，不是更珍贵吗？
持咒有用，留着真正需要的时候再惊动菩萨吧。
2019-10-15
此刻 静谧的窗外 皓月当空 湖面如镜。清凉月。
菩萨清凉月，
常游毕竟空，
众生心垢净，
菩提影现中。
—— 华严经
世界 晚安
2019-10-15
老公喊我吃早餐，到餐桌旁 亲一下老公脸颊表示谢谢，老公半边脸颊往上挤得眼睛眯起来。无数次这样了，决定问老公那是什么意思，老公想都不想就答：“把脸堆起来让妳亲啊”
2019-10-15
粉丝数居然超过三千了。这个数字在微博海量的博主眼中可能微不足道，但在我眼里 是很神奇的。这里本来好几年内都是我说给自己听的日记，然后不知道何时如何开始的，渐渐有人来了，一个个来，到今天 蓦然超过三千。在我眼里，这不是个数字，是一个个有能量、独特的灵魂。
每个灵魂 都是有着独特香气和色彩的花儿，谢谢每朵有缘的花儿 聚成缤纷多彩的三千芬芳花海！你们的存在 美丽了我的世界
愿我们每朵花儿 绽放出上帝的光☀️
2019-10-15
把自己忘记是什么概念？这个说得很具体：一个忘記自己的人 当面对别人的回应，第一反应是“他为什么会这样”，而不是“他为什么会对我这样”。这是非常重要的差别，前者把能量放在对方身上去分析他的问题，后者是把对方的能量引到自身来造成问题，结果是天壤之别。@盛诺言
@上帝的Lila:
试着忘掉自己。每天该吃喝干活玩乐照旧，不要特意想起有个自己。最好忘得干干净净，就是了。
其实 所有任何方便法门 都是 Reverse engineering 反向工程的方法，都是为了模仿心性实相的某一特征，如菩提心的无量、出离心的零抓取、悲心的无我大爱、当下的鲜活无记忆、因果能量作用反作用的法则等。
等等，因果？不是说那是不究竟的教导吗？
其实佛陀教的所有一切，都是究竟的，无论是初转Fa轮的所谓不了义 如因果轮回教导，还是三转Fa轮的究竟了义 光明如来藏教导。不究竟的，是没听懂的我们这些无明众生，是自己都没领悟却开始教人结果误人误己的众为人师表。
比如，3月12日那篇 解释了菩提心和因果能量法则的实相意义，和大多数人理解的不一样，可以翻回看看。或8月10号那篇 写了地藏菩萨地狱不空不成佛的愿心的实相意义。
很多问 要怎么选择哪个方便法门起修？老天爷从不会要你外伸去寻找，你需要的通常祂都已经摆在你身边，你现在能理解哪个法门，就从那个法门修起。至于法门，这个微博号写过很多了，往回翻应该能找到适合相应的。
2019-10-14
试着忘掉自己。每天该吃喝干活玩乐照旧，不要特意想起有个自己。最好忘得干干净净，就是了。
其实 所有任何方便法门 都是 Reverse engineering 反向工程的方法，都是为了模仿心性实相的某一特征，如菩提心的无量、出离心的零抓取、悲心的无我大爱、当下的鲜活无记忆、因果能量作用反作用的法则等。
等等，因果？不是说那是不究竟的教导吗？
其实佛陀教的所有一切，都是究竟的，无论是初转法轮的所谓不了义 如因果轮回教导，还是三转法轮的究竟了义 光明如来藏教导。不究竟的，是没听懂的我们这些无明众生，是自己都没领悟却开始教人结果误人误己的众为人师表。
比如，3月12日那篇 解释了菩提心和因果能量法则的实相意义，和大多数人理解的不一样，可以翻回看看。或8月10号那篇 写了地藏菩萨地狱不空不成佛的愿心的实相意义。
很多问 要怎么选择哪个方便法门起修？老天爷从不会要你外伸去寻找，你需要的通常祂都已经摆在你身边，你现在能理解哪个法门，就从那个法门修起。至于法门，这个微博号写过很多了，往回翻应该能找到适合相应的。
2019-10-12
打游戏和轮回幻化网几乎一模一样，一进入游戏 它的规则就像物理世界法则，不遵守游戏规则就玩不下去；玩的过程得不断折腾累积能量积分才能玩下去(买工具闯关升级等)，能量积分用光了就 bye bye 再次轮回重新开始，就像在物理世界钱不够会饿死 健康不够会病死 一样。还玩嚒？
趁还没玩完还有能量，赶紧找个喜欢的秘密通道方便法门 脱离这小白鼠踏轮般无尽头的游戏。
2019-10-10
《觉醒阶段 及 各阶段修法 简述》
很多读者问如何起修，觉醒分几个阶段，每个阶段的特征基本有那些。
其实 黄金就在眼前，最伟大的老师佛陀早就把方法教予众生了：
1）初转法轮，轮回中起修：
当情绪如实存在、世界美丑好坏分明，因果轮回是铁一般存在的！这阶段，最重要是修出离心 淡化对一切外境的抓取抗拒。
修法就是尽量每时每刻觉察心念。一切心念 都是有方向感的，要嘛抓取要嘛抗拒；所有对未来过去的念头，都有抓取或抗拒；时间感 就是外伸。觉察到，温柔一笑 放下那念头即可。无需抗拒念头，不要被念头带走，放松地安住觉察。觉察功夫越好 人就越柔软。这是最直接的方法，且随时可修。
另一修法就是虔爱，有个全身心信任靠倒的虔爱对象，上师本尊老天爷上帝都行，把自己完全交出去，就是彻底的出离。这方面不久前才写过就不赘述了。
这阶段的特征是，有观察者主体 和被观察者客体，有虔爱者主体 和虔爱的客体对象。
既然仍身处物理世界，肉身是极为重要的载体，身体通透了，心就更容易清澈出离。先疏通粗重气血(大礼拜瑜伽平甩功晃海功快走等)，再疏通精微气脉(大礼拜瑜伽站桩打坐冥想念诵等)。
身心都通透了，空性那无门的一跃 就会自然来到。这一跃 只能自然来到，你越伸手抓取 就会把它推得越远，因为它无形无色 是不可能抓得到的。
看山是山 看水是水。
2）二转法轮，切入空性：
就在你不经意时，突然你体验到超越二元、无限大同时又无限小、充满明亮的爱和喜悦、与万物合一的状态。一切开始超越语言名相。
在肉身的层面，这阶段对应契入中脉，进入精微身能量身，所以自然就超越粗重肉身的二元性，体验到无限浩瀚感。这阶段 殊胜觉受不断，都是气脉腺体疏通的现象，和看念头一样 随它去，不执着。
在这阶段，仍然有中心点看往世界，仍有“我”感，虽然是与万物合一无别的大我，不再是小我。所以仍有涅盘优于轮回的分别心。仍有精微主客体之分。
在这阶段 最容易出偏差 落入外道，因为虽超越二元了 但仍有“高我”：要嘛对意识能超越时空有优越感了，要嘛执意抓住空性为绝对真理 “偏空”了。
比起粗重身 是往前跨了最重要的一大步，来到真正起修的总门。这阶段要修安住无限空性，继续保持心身的通透，所有功课还得继续做，保持虔诚心(这对修心修身一样重要，以后再讲)，否则很容易被习性带落回粗重身。
大圆满大手印这些直指心性的法门，是靠上师的证量或传承的加持力净化你的气脉，配合智慧诀窍，让你切入中脉瞥见超越语言的空性。这法门貌似比自发契入空性更快瞥见空性，但其实也更容易掉落，因为是靠外力净化了气脉，若离开上师的“能量场”或法会的传承加持力，得靠自己努力净化身心才能慢慢安回空性。所以藏传注重每日功课 遙呼本尊上师 Lama Chenno，是祈求上师意识能量照住学子，祈求在无限连线不掉落。此法门好处是，一旦瞥见无限，的确就能得到永不退转的信心，因为你不是理解了，而是亲自体验了。
看山不是山 看水不是水。
3）三转法轮，安住深入光明心性：
稳定安住无限，保持无求通透的身心，突然一天 虚空粉碎、中心点不见了、内外澈透、光明圆满、和万物平等(不是合一无别，合一仍然有一)、晴空万里超越念头(不是没念头)，只剩下能看能听能觉知的虚空。主客体合一，没有主体也没有客体了，完全没有“我”了。
没有“我”了，就没有执取了，轮回也好涅盘也好，一切平等，一切只是概念觉受，一切只是经验，不残留记忆的鲜活经验，一切自由流淌。能寂，经验“内在”无限意识；能动，经验“外在”同样无限的物理世界。貌似和原点一样却又完全不一样的360度。就是没了会执取的主体，只有没中心点能觉知的虚空。
在这阶段，意识明亮，随时依缘起 得自性上师智慧灌顶，和光明如来藏连接上了，轻而易举贯穿理解一切。
明心见性。看山仍是山 看水仍是水，一切无碍。一切无为地 安住 深入。
************
这微博号的分享方式 有个致命点：这里不是有系统次第的分享，只是随心点滴。若有缘读到有启发的文字，除了随喜，还要提醒：这只是大象的一部位，不是整只大象，因为微博文的形式无法让人把整只大象详细描绘出来。
因为总是担心误导人，所以今天写了这一大篇，希望能权充简单指南参考，把误导的可能性降到最低。
写完这篇 我可以回到随心写日记的模式了
2019-10-09
晚上若脑子活跃念头杂乱睡不着，有个非常简单立竿见影的方法：采右卧如弓睡姿，就是佛陀的吉祥卧。右侧躺卧时，主要是左鼻孔呼吸(鼻塞时特别明显，再堵都立刻通)，而左鼻孔通右脑，主思考的左脑就被压抑了，头脑安静了，就容易入睡。原理在下面这篇文章，精华浓缩得太厉害，估计反而大用没传达出去。
@上帝的Lila:
人身难得在于 眼耳鼻舌身意 六根的任何一根 都可以切入空性。
楞严经里 大菩萨们在佛陀跟前一一描述祂们如何成就的，人们最熟悉的观音菩萨耳根圆通法 是由耳根切入，还有舌根圆通，鼻根圆通等。
楞严经里讲 眼根圆满八百功德，耳根舌根圆满一千二百功德，意根圆满一千二百功德，鼻根身根八百功德。今天 写写关于透过鼻根契入中脉。
先说 鼻根圆通 方法不止一个，楞严经里讲的是闻香，有机会以后再说。今天要说的 是透过呼吸。
藏传密宗和印度古瑜伽 都有左右中脉呼吸法，密宗叫九节佛风，瑜伽叫清净气脉呼吸法。都不是高深密法，是人人可学的。
九节佛风不同传承都会稍有不同(我就学会几个)，但大约都是左鼻孔呼出吸进、右鼻孔呼出吸进、然后左右同时呼出吸进。古瑜伽则是左呼出右吸进、右呼出左吸进、然后左右同时呼出吸进。两者都是吸气长(入丹田)、呼气短(一举喷出)。
古瑜伽和现代科学不约而同的都发现，人通常都是左右鼻孔不平衡，一边呼吸气量大过另一边(你现在就可以试试看)，而这不平衡会由大变小至平衡，左右来回交替，一个半小时完成一个圆。我觉得就像像太极。
古印度说 右脉(右鼻孔)比较活跃时，人意识倾向外向，所以适合做和人沟通的活动，成功率高；左脉比较活跃时，人比较内向，适合思考类的活动(如读书写书)，效益会好；左右平衡时 气入中脉，念头减少，意识不向外也不向内，呈放空状态(如人平常发呆时)，所以不适合做世间事，做啥都不会成。
科学也发现 人的脑波周期，无论睡眠或醒着时，从Beta波(睁眼清醒波)到Alpha波(冥想波)到Theta波(深定波)到Delta波(无意识波或融入源头)是一个半小时，而人的大脑边际效益 也会循着这周期降低。所以美国顶级全天会议的设计 都是每一个半小时就有茶歇。
密宗说，左右脉和贪嗔相应，不同传承贪嗔和左右鼻孔对应不同，但都也说 气入中脉时 是左右平衡。
所以 想要气入中脉 就要左右平衡。右鼻孔(右脉)对应的是左脑，左脉对应右脑。用古瑜伽或密宗的方法 来回调整左右脉呼吸，就能达到平衡，进入超二元状态的禅定。我几次闭完黑关后测试脑波，左右脑呈现完美平衡，测试者都没看过。
讲起测脑波，我清醒状态的脑波很奇怪，有两条，一条Alpha因为我禅修还能解释(平常人是Beta)，但我同时有第二条Theta。李嗣涔都说没看过我这样的脑波，因为常人只能有一条。从脑波看，我是睁眼深定。
回到如何气入中脉。剧烈运动也能让左右脉平衡，是生理为了存活的设计。所以快走后打坐效果非常好的，就是禅宗打七跑香的原理(跑一小时 坐一小时 如此交替整天数座)。瑜伽也是，整套做完后的放松式，才是深入心性的契机。
当初学这些呼吸法时，都没得到背后原理的解说，身为头脑强大的现代人，很容易把其实是很棒的方法 当成仪轨般的忽略掉。经过亲身体验，现在分享这些心得经验，希望能帮到有缘人快速直入。
懂了原理 应用可多了：
左脑过强的现代人 可以多做右鼻孔呼吸放松；
需要专注想策略或写报告时，多做左鼻孔呼吸；
要演讲或做销售或谈对象前，多做右鼻孔呼吸，效果媲美念诵作明佛母心咒；
等等…
简单又实用的法门