可控：随意肌，身体，“头脑”

不可控：involuntary muscles 非随意肌, 妄念，腺体。

闻思见地：从头脑切入

修：修心，驾驭潜意识，最难，因为是非随意肌。只能用实际体验说服潜意识。

行：从肉身行动切入，如每天咬铅笔15分钟假笑成真快乐的哈佛实验。

闻思修行的结果 才是开悟。