太美好的感情能量，感恩五月天和团队的创作❤️ 开悟最大的美好 就是能栩栩如生的体验到万有众生的源头能量，无限大的神醉❤️！创造就是上帝本身，不要停留在想法，放开胳膊开始做，上帝才能在你的行动中化现！潜意识只认行动！

新浪音乐
#五月天李荣浩毛不易萧敬腾合唱# #五月天线上演唱会# 竟然请来了李荣浩、毛不易、萧敬腾，隔空合唱《突然好想你》，好听翻倍再翻倍 新浪音乐的微博视频

每刻当下鲜活的 downside 是 世俗谛因果的逻辑 不见了。比如，我看到爸妈对没钱的严重恐惧，是因为我内心有对没钱恐惧的种子的化现，但我的恐惧的确是来自原生家庭爸妈的影响。因果不分了？

In this case，他们的恐惧 我也直接感觉到了，但我恐惧的是 爸妈没钱了 我得养活全大家子。所以，是我自己的恐惧，我感觉到的 是自己的恐惧，未必是他们的恐惧，是我的妄念投射的，未必是实相，说不定他们挺悠哉的。要直面看到自己的恐惧！

爸妈是对镜，引发我的印记，我要体验那印记，而现在的我，可以透过“自己”体验，或透过他们体验，强度没有分别，爸妈是对镜 也是我体验的载体！

睡前落入環環妄念，記錄。不要分析，一分析就落妄念。照亮，結束，it’s that simple.

So even if I’m right, and he’s wrong, I win, he loses, he’s miserable. Do I win? No. Because I can unobstructedly feel his downed energy congestion, just as if I’m the one who’s accused of wrong and feel down.

You see, I’m truly no longer just “me”. I feel what I see, in equal magnitude as “what I feel”, equanimity. No more differentiation between me vs others. I’m biologically there already, only intellectually my brain has not gotten used to the new perspective yet, the new “me” with no self.

原来 肉体会比头脑先到。无念也是这个过程，没有记忆也是这个过程，它硬体先改变了，头脑才慢慢转过来。头脑是比肉体精微体更难改变的习性。

换个说法，我已是无染觉性了，只是我执的习性还未尽除。是吧？

那怕被人遗弃 抛弃 不喜欢 的恐惧，很是顽强，现在生活中没其它对境了，就变成看到粉丝数会引发一下。好笑的是 因为现在头脑没记忆不记东西了，数字改变是因增加或减少其实头脑是不确定的，但眼识一看到数字后 心识的第一本能反应是 那被抛弃的咯噔一声。

事实是 粉丝多少 我不在乎的，能帮多少人 那是老天爷的事，我只是随心所喜 乐意写乐意分享。这情况 和以前菲佣离职一样，不是我对菲佣有感情割舍不了，就是那印记的启动。头脑显意识会理解这习性反应为 我很在意粉丝数。在无明情况下，生命就会随着为了扩张粉丝数而展开折腾，生存的意义 就如此被粉丝数控制了。或，头脑理解成我舍不得那位仅工作了一年 互动不多的菲佣(因为那时每天外出工作昏天黑地)，然后就一直在茫茫人海中 徒然地找另一个和她一样的人，生命就如此在无明的遗憾怀缅失落中渡过。

这印记 是因为妈妈怀我时 曾经想堕掉我，这是一次净观中看到的。这辈子从小就是爸妈捧在手掌心的明珠 得到无限疼爱，照理我不会有这想法的，所以人是从胎儿就有无碍的觉性的。

所以 无明显意识和潜意识之间 几乎没啥逻辑的，因果不是一对一的，果 会根据缘起 随机生成的，头脑永远看不到想不出潜意识的因，除非深入觉照。若没照亮那怕被抛弃的恐惧，而被那恐惧带着走，我的生命会完全不一样，变成低频的整天折腾想增加粉丝，或灰暗的不断折腾替换阿姨 寻找记忆中的菲佣了。照亮念头情绪(果)，就能当下解脱，明亮妙乐。

照亮最大的障碍 就是满脑相互冲突而不自知的一大推念头。其实 我们都误以为显意识(头脑、理智)都知道很清醒聪明，但如果你能清晰照亮念头 你就会知道 其实显意识头脑的力量是很弱的，无法驾驭念头的，更不用说驾驭无比强大的潜意识了。

觉照 是超越显意识 批量照亮念头，当下解脱。深入觉照 就能当下照亮每个念头背后的一串因。更深入觉照 就能任运潜意识 继而改变物理世界的化现，即 第三眼的改变五大 及取藏。

对还未能悟道觉照的人，有很多方便法门(术) 可以和潜意识定向沟通，如此 利用(显意识)念头 改变命运和世界的化现，如 催眠 占卜 心理辅导 宗教祈祷画符 各种冥想 NLP 等等，就是那些人们花大钱上课学习的东西。这个世界真是颠倒，似乎术更值钱，道反而没那么吃香，殊不知 得道后 一通百通，是万能药。还好我没兴趣，否则可以捞过界 开很多关于术的课，会立竿见影、从术贯穿到道的方便法门，比市面上开的课有效多了，会抢人饭碗的?

就此打住，已经离题了。

意识升高 才能超越头脑，否则头脑看头脑 永远困住很难走出来。升高意识 可以从疏通粗重肉体至精微经脉；可以从心法疏通气脉如感恩忏悔虔爱宽恕等；不拒不随直面照亮消融念头是最快的；打坐放松 是从松开肉体进而放松思绪。众多方法 以前都写过许多了//@benj330:就是无法做到完全敞开呢因为一直觉察思维

上帝的Lila
《全神贯注》

打坐中最鲜明的两个对立面是昏沉跟掉举。你很容易昏沉。昏沉意味着无法体现灿然的明觉，无法安住在明性当中。而掉举意味着你的心向外转移，被外在的某个事物吸引了注意力。你陷落于外在的感知当中，内在的潜流在流动。但你没有注意到它，你仍然认为你的注意力是完整的，其实你内在的潜流 …全文

此文里的感官全开 就是觉照。安住并深入觉照 就会照见五蕴皆空，照见一切感官摄入 都只是念头，从空性中升起 又消融于空性中的念头。//@小火写点啥:请教一下，心经里讲五蕴皆空，与上面讲的感官全开如何并存呢？使用感官全开这种方法来体会五蕴皆空吗？谢谢指教??

上帝的Lila
《全神贯注》

打坐中最鲜明的两个对立面是昏沉跟掉举。你很容易昏沉。昏沉意味着无法体现灿然的明觉，无法安住在明性当中。而掉举意味着你的心向外转移，被外在的某个事物吸引了注意力。你陷落于外在的感知当中，内在的潜流在流动。但你没有注意到它，你仍然认为你的注意力是完整的，其实你内在的潜流 …全文

若有机缘，真希望能选一本尊 布置音坛城，在金刚持的咒语频率震动中，带领闭关行者 融入法身。

中：Dharmadhātu Ākāśagarbha 法界虚空藏，白色大日如来 Vairocana(毗卢遮那佛)

東：Vajradhātu Ākāśagarbha 金剛虚空蔵，黃色不動佛 Aksobhya

南：Ratnaprabha Ākāśagarbha 宝光虚空蔵，藍色寶生如來 Ratnasambhava

西：Padma Ākāśagarbha 蓮華虚空蔵，紅色無量光佛(阿彌陀佛) Amitabha

北：Karma Ākāśagarbha 業用虚空蔵，黑色不空成就佛 Amoghasiddhi

namo ākāśagarbhāya oṃ ari kamari muri svāhā ???

嗨 大家好啊！

关于来问生命中各种发生的原因，今世或前世的，即便我知道，也不会告诉你，因为答案都在你潜意识里。

我会乐意指点你学习一步步照亮自己潜意识的印记。这是最终究的方法，直达本质，唯一能让你根治 让你真正成长强大的方法。任何外求，如催眠 如算命 如占卜 如问大师活佛等，全都治标不治本，解决不了因果，生命还是会重复发生的，只会令你越来越苦。

潜意识，也只是个方便用词。真理、实相、道、梵、源头，英文、中文、梵文、藏文，都只是不同的表达方式而已，哪个方便用哪个。真正达到的人，梵文讲圣经 他也能听到佛家的实相。

真正过来人 是不会被局限在用别人(宗教)的话与框架来解释自己的体悟的，他自然会用自己的言语原创阐述。佛陀 耶稣 老子 莲师等，都是学习了历代大师的教授，成就后 用自己的方式表达出来。

其实 方法很多，任何一方法 只要诀窍够透彻，不但能直达本性源头，学习后还能教很多人上路，自利利他，活出精彩丰盛。自古诀窍不轻易外传，因为的确珍贵如黄金。但其实 最珍贵的不是诀窍，是能随手拈来的过来人。

时间不够用，否则可以设计整理出一套套现代化 容易上手 落地又直捣黄龙的方法，介绍并传授给大家。写出来分享 于作者最省力 但读者领悟到的最有限；亲自带 效果最彰显，但于导师 最辛苦。最近 连打字随意分享的时间都不够用了。

真正想解脱往世今生痛苦、活得明亮喜乐丰盛的同学们，建议第一步先每天听佛乐做硬式大礼拜吧，方法都写过了，搜关键词“大礼拜”即可，谁拜谁知道。

已连续大礼拜一段时间的同学们，可以根据自己倾向进阶，边大礼拜边深入：

1）觉照念头(写过许多了，多往回翻看文章和评论区，比如这篇《直接速效见性 DIY》)；

2）虔爱：发菩萨愿，把自己完全交出去给老天爷(比如这篇 瞬间融入无限神圣)；

3）中脉：开始站桩，筑基百日(网页链接)。

这几条道路，等有心得的人多了，因缘具足了，就自然有下一步了。我自己当初是同步全都做，还加上打坐念诵快走瑜伽闻思等。但每个人要按照自己喜好和时间安排，随心所喜是关键。

愿有缘路过的读者们
没有身体的痛苦
没有精神的痛苦
愿你们保持快乐

觉知，你头脑显意识知不知道 祂都觉知着一切。你显意识知道，就成了“觉照”；你潜意识知道，梦里就成了“清明梦”，醒时就成了“老天爷上帝本身自我体验”。祂还是 就是觉知着一切，如如不动，无始亦无终。你啥也不用做，祂也觉知着，你万般折腾，祂还是照样觉知着。

觉照、自我体验，还是从有个体验者的角度叙述出来的，不然，你能怎么表达？祂原无表达，但你就是祂，所以祂透过万物表达。

所以，你可以选择 体验小我思想念头喜怒哀乐，或退回起心动念的源头 觉照空性能量 体验明空乐“光明心性”，对祂 都一样。所以 没有对错好坏。

你化现为物理大山，或化现为空性精微能量，对祂 还是一样。化现成什么，是从你这受身的角度而言。祂 觉知着一切，连个形容词都没有。有形容词的，都是受身的感触，如寂静照耀。这你啊 祂啊，都是同一个，但只能这么表达了。

有没有试过 伤心欲绝时 去看电影散心，看到入戏 忘了伤心的那刻，其实伤心是不存在的？

或，家里事发愁得不得了时，有人来和你对骂，你全心应战，那刻什么愁都不存在？

或，听过母亲为了救孩子，力气大得超乎人类极限 单手举起车子？因为那刻 母亲脑子里全心全意只有孩子的安危，她忘了她没那么大力气举起车子，忘了，那限制性的概念不存在，“现实”中就如此反应了。

就这样，你认知的世界 就是你心的化现，一点儿也不玄不科幻，一点儿也不夸张。

但凡还有对错的认定和批判，就是滞住 就是我执。

能分别 不同之处，但无需别人同意你的看法。批判 其实意味着你要别人同意你的看法。

人与世界的互动，主要是供自己欣赏。即使面对万众说话，所有不同的感触 都还是只供自己一人享用。这 就是觉照。

不是呆滞枯木般的不知香臭不分别，那是痴呆 脑死。

也不是应该同样爱香也爱臭的平等。而是平等地觉知着对香的偏好和对臭的趋避。这 才是大平等。还是觉照。

所以说 无染觉性是鲜活的、清晰明亮的、寂静不动的，体验着所有一切念头。

所以市面上众多头脑推理译论的“无分别心”、“平等心”，大都是错的。皆因未亲自体验过。

所以涅盘后 安住觉照 一样能鲜活体验爱好厌恶，不是苦空无我的枯木。这就是 看山还是山。

口诀就一个字：relax。放松。

瑜伽之所以总说呼吸重要，是因为透过深深的一呼一吸，你自然会放松。重点是放松，不是呼吸。

重点更不是达到标准或完美体位，而是在体位中深深的层层放松。千万不是拉伸，那是带着强烈的暴力；是带着无限温柔 层层深入的放松。所以 艾杨格瑜伽提倡用辅助工具，让身体留下足够空间 缓缓松进体位，而不是拉绷得紧紧的追求外观体位。

瑜伽 梵文的意译是合一，是古老印度的解脱法，核心是心法，不是肉体修炼。智瑜伽 王瑜伽，都只是不同的解脱方便法门，目的都是与源头的合一。

每个体式 透过物理放松某部位，激发腺体和经络的疏通，进而松动精微印记，疏通气脉结节 导入中脉。如婴儿式的心肾气交回归顶轮，背合十的疏通扩展心轮，拜日式的生命力海底轮。

由肉体入手，切入精微体，进而契入最精微的虚空 的方便法门。

开始灵修时：seek, and thou shall find.

直到你领悟到此心诀：seek , and thou shall not find.

就地涅盘。

看来，大多数人是因为创伤痛苦才走上灵修的道路，或因失意被伤，或因不接受自己而自伤。痛苦的确是绝佳的上师菩萨。

对于还在痛苦中的同学们，可好好把握这巨大的情绪能量，它能让你融入浩瀚光明的无限。终有一天你会知道，这能量有多么珍贵。方法在此链接里。

静下心 好好照文里指示做，透过忏悔、宽恕、感恩、和爱，你会神奇地发现 到最后 你宽恕的其实是你自己，如此 主客体消融 回到本自具足的光明意识。

进入了那无限光明的意识后，你就能开始看懂这微博号写的东西了。

愿有缘路过的读者
无身体的痛苦
无精神的痛苦
愿你们保持快乐。

儿子想赚零用钱，要求做家事。周日写完学校功课，迫不及待地来岗位报到。

看着老公一丝不苟地指导着儿子 吸尘 拖地 打蜡，三道清洁 毫不含糊，每个房间 个个角落无死角 亮晶晶香喷喷，我乐得手舞足蹈笑出声，倒不是房子干净了，是老公的严谨 治儿子的懒散，太完美的结合了???

儿子本来雄心万丈地说要打扫整个家，现在打扫完二楼，要求稍歇一会儿??

在儿子老公打扫得干干净净的佛堂做大礼拜，真是美好。

老天爷太神奇完美了，感恩赞叹??

夕阳老师前几天的评论区答复 总结了我的历程：“一般受了极大创伤的人，或获得极大成功的人 都会自动的进入灵性，因为 创伤和成功 都会让他感觉 够了，创伤让他对过去彻底绝望，成功也让人很快感觉无聊，无事可做了。他的不满 会让他开始寻找真正安慰灵魂和快乐的方法。”

当初的确是觉得了无新意了，been there done that，主动放下众人羡慕追求的成就，毅然走上追寻回家的道路。但真正的彻底觉醒，的确是在突如其来的巨大创伤中 瞬间忆起跨世的愿力。所以一直坚信 那场创伤是莲师老天爷的安排。

原来我能那么快 是因为我两者都经历了，极大成功和极大创伤。都经历了，自然就能超越了。

生活经历上的体验，是最慢 但也是最坚固的。思维上透过头脑理解的体验，是最快 但也是最无力最弱的。所以头脑阅读理解 无法完成因果能量的圆满循环，于消业改习性效果甚微。所以读“佛法”几乎是可笑的，除非你在生活中落实学习到的法，即 实修。闻思修 三字缺一不可，修字尤其重要。

当今很多导师喜欢告诫学子闻思正知正见最重要，那是因为用头脑饱读经书的人多，瞥见过心性的人少，真正亲身证到并安住深入心性的人更是极少，所以他们只会指导你“正见”，至于具体一步步拨正指导你修，他们自己都不见得会。

随着意识升高 觉知力越清晰，照见念头就越有力，体验每个印记念头就越完整，因果也就越快速的流过。所以最快速超越因果业力轮回就是光明意识的觉照。

直到 念起即觉，一切是自觉知的空性，时空不复存在，究竟涅盘。

一直觉得 有缘来到这儿的读者，读了就过 其实是极大的浪费。但每个灵魂有自己的时间，所以随喜随缘了。

早上起床 湖畔被朝阳照耀得明媚多姿。

到儿子房间 亲亲儿子脸颊 欢迎他开心地来到新的一天。安排儿子们吃了早餐，各自开始网课。

回到房间，老公已沏好茶。帮老公梳好头，他就开开心心开始新的一天了。

下午和老公整理一下我们的粮仓，又和下课了的大儿子好好理了他的房间，春天香鲜的空气 从面向花园的窗 透入房间。我们家房子它也享受着一贯的整齐明亮。

忙了一天，吃完晚饭 帮儿子们剃了头，老公说 我剃得比理发店好了。回到房间 滴了乳香和薰衣草入电香炉，B&O 音箱里流出小野丽莎的爵士曲，准备洗澡了。

待会儿大家洗完澡，就是全家一起晚课的时间了。老公带领，儿子负责颂钵，超越语言的连接。

念诵完，儿子们会开开心心地回房再玩一会儿，然后儿子就随着薰衣草乳香精油香薰舒适入睡。

一天的美好 其实就已经写不完了呢。

凡是給予出去的，實相中 就是自己得到的。

所以 感恩對境緣起，讓你升起供養心 慈悲心 愛心 寬恕心 虔誠心等。

所以 迴向、菩提心、虔愛 是最殊勝法門。

凡是讓你升起煩惱的，感恩對境緣起 賜予你空性能量的崛起。

然後 認出 覺知到這一切殊勝圓滿的虛空。

整理着小秘境分类，看到这篇。发现，对这两咒语都完全无感了，因为没有个“我”可感的，无论如何努力尝试“感”。只有那鲜活 无碍 清晰 明亮 浩瀚的觉知。一样可以体验喜怒哀乐，体验过就完了，不留对过去的印记，也不存对未来的期盼。有点觉得自己是活标本的感觉，于我 有研究价值..

上帝的Lila
今天加持最快速的咒语是 马哈希尊者的“我是谁”。一声就无限壮丽。

顺便也分享几年前曾经非常受益的措尼仁波切咒语 “嗡 不是我 梭哈”。

《我是谁》——拉玛那·马哈希的教导

昨天和老公解釋，一旦升起的腺體能量被頭腦標籤了 概念化了 就二元了 就有覺察著概念和被覺察的概念的主客體了。覺照 就是照亮那剛啟動的印記能量，未形成念頭前的源頭。

那覺照 是寂靜光明無念的晴空萬里，所以達到無念的大手印狀態是前提。

那未被標籤的腺體能量 自然無善惡之分。人身難得的真實深意就是有 (1)能製造這些能量的肉身腺體系統，這些能量 是能一波波推送你進入更深心性的船；(2)能製造輪迴煩惱的頭腦，才能啟動阿賴耶識寶庫裡無邊印記的無限能量。

這就是煩惱即菩提的真實意義，煩惱印記 其實是珍寶燃料。所以佛陀菩提樹下證悟前，數波魔王魔女來襲，正是這些強大煩惱印記的啟動，在覺照中 化為能量 推送佛陀至無上圓滿證悟。

真正到了，你就會知道 佛法絕非只是心法，法身 就是光明中脈，非有非非有，不是絕對不能解釋，但太費勁了。

所以天人無法修行的說法，就是因為他們沒有煩惱，也沒有肉身腺體 无法從虛空中製造出如此強大的能量。

這 就是自覺知的空性，充滿能量 創意 愛 光明 智慧 勇氣。陽光照耀的晴空萬里。

相由心生，看人面相太有趣了，赤裸裸的一览无遗。尤其是经过岁月沉淀的中年人，简直是大字报贴脸上。

体态也是。业力印记心结 其实都是卡在经络气脉里，每个动作都是各种纠结痕迹的展示，在老年人身上 最为明显。印记沉重的，年纪轻轻就体现成形了。

还活在认为心中想什么别人不知道、整天玩对己对人口是心非的人，真是出大洋相还不自知。面相身体是诚实的，拒绝共谋的，一条条细胞上皮肤上的小皱纹 就会把高明的伪装出卖殆尽。外貌和内心 是相呼应的。

心存纯善 其实最大受益者是自己，每个善念 如纳米原子弹在每个细胞里不断净化炸掉最细微的印记疤痕，面貌越来越柔和美丽，体态越来越轻盈柔软。比啥昂贵的医美效果强太多了。

干净的幼儿 多么美丽 人见人爱。其实只要你净化本质充满冲突的念头，你就能变回人见人爱、美丽无比的人儿。

“心的幻现是言语无法企及的，尝试将它们表达出来并没有意义，因为描述将无止无尽。我现在明了了，没有东西是没见过的，没有东西是没有听过的” ——桑天·嘉措，于圆寂前。

和一年多前悟到的一样，因为一切都是心的化现，佛陀观音文殊都在“我”里面，都是我；任何看到听到嚐到想到的，都是已知的概念，如此 整个宇宙 整个人类的故事 都是心的化现。

只有当下的觉知是新鲜的。

感动得想哭，因为这样美丽的亲身见地，源于深深的觉照的见地，太稀有了。感恩能听闻到如此珍贵温热的见地，隔空印证体证到的经验。

亲证的能量 是永远温热的? 所以莲师的教导永远温热。

未开悟前，听很多名气很大的上师讲法，觉得他们真谦虚啊，都说 “据说xxx” (意思是自己还未证到xxx)，因为那时心中很尊敬他们认为他们都是证悟者。现在知道了，他们只是实话实说不打妄语。有深刻亲证经验和见地，真的太稀少珍贵了，大都是鹦鹉学舌搬砖。

You should expect nothing less than the most respectable performance by karmic manifestations. Every time they look so real, that before you know it you get immersed in the plot.

It would be all too boring if the game of enlightenment is too easy. Hats off to karma, a worthy and spectacular athlete.