对自己严苛，或对别人严苛，那就是嗔心!
月度归档：2016年05月
2016-05-26
八萬四千法門，就是因為人天生因果業力，生下來器官脈輪各有弱環，所以會和調整不同脈輪器官心理狀態的法門相應。
2016-05-26
知幻即離，離幻即覺。
2016-05-26
真实的虔诚和信心，不需要什么原因和解释，它是自然的，一见到上师身的功德，心自然就转变，而生起虔诚心。虔诚，是证悟究竟实相最近的一个法门。
@藏传佛教宁玛巴:
事实上，真实的虔诚和信心，不需要什么原因和解释，它是自然的，一见到上师身的功德，心自然就转变，而生起虔诚心。虔诚，是证悟究竟实相最近的一个法门，因此，如果虔诚是靠文字语言能够造作出来的话，那可能每个人都已经证得法性实相了。因此，虔诚不是文字，而是自心的改变。希望各位的心能够改变。这是我的祈愿。——大宝法王
2016-05-25
起床后禅坐，先排垢气：吸气，后伴随呼气，观想贪嗔痴等烦恼从鼻孔呼出体外；这样连排三次。之后，静静地安住。不要小看这十几分钟的修行，从这得到的平静，将为你一整天的心态输入正能量，起到很好的调整作用。睡觉前禅修，就如通过按摩去除身体的劳累一样，内心的疲倦和杂乱就消失了。是一种心理按摩。
2016-05-25
身体的出离并不一定代表内在出离和秘密出离。
2016-05-25
印度著名的寂天大师说过：“身上有疮的地方，最容易受碰撞。” 在乎者，多伤害。
2016-05-25
好。「我们并不需要刻意去寻找上师。上师的出现取决于宿世的因缘与深厚的法缘，只要对上师有信心，其关系将很自然成熟发生，不需在什么条件之下造作产生。——第三世蒋贡康楚仁波切」
@藏传佛教宁玛巴:
我们并不需要刻意去寻找上师。上师的出现取决于宿世的因缘与深厚的法缘，只要对上师有信心，其关系将很自然成熟发生，不需在什么条件之下造作产生。——第三世蒋贡康楚仁波切
2016-05-20
今天悟到融合“生活修行”和真正修行的原理：所謂生活修行是先把和身邊家人關係修至圓滿，其實這也是真正修行最佳方式，因為緣深，家人（孩子、伴侶、父母）是最容易勾起你習性反應的緣起，外人往往勾不起如此深的貪嗔痴。
2016-05-19
还没完全康复，但十天来，第一次有自己身体的感觉，有气流动的身体。健康是多么值得感恩啊！
2016-05-17
輪迴是無明的執著和習性模式造成的
2016-05-17
人事物的狀態和我們希望它成為的狀態不符合，造成每天大量的負能量和壓力。當我們看不到無常的本質，就容易無明的執著自己所不能擁有的。#接受一切現狀#，自己、孩子的現狀，放下所有對自己內心的投射、建構及固有觀念。一旦真正放下了，反而一切都可能！
2016-05-16
第一次看了金刚舞视频，玛哈嘎拉，觉得看到真的护法本尊了，哭了。看来今天是哭的日子。
2016-05-16
今天开车自己去吃午饭时，心情很觉醒很定。突然知道了，Ben 之所以让我今生每天如此辛苦，是因为我前世不知道做了如何对不起他的事，我难过的哭了。Nothing is as it seems, 透过我执，一切都是被扭曲的。
2016-05-15
Kundalini hates alcohol. 身體也告訴過我幾次了。戒酒！
2016-05-15
現在真的是集體覺醒的時代，不是黑暗的佛法末法時代：所有大德大成就者的文字視頻教誨都在網上，幾年都看不完！宇宙的真相，許多提示散落於不同時代遍及全世界(印度脈輪瑜伽、西藏氣脉明點、中國易經氣功、中東蘇菲、新時代全息呼吸法、禪宗、等)，而現在正是將這些線索拼湊起來的時機！
2016-05-14
全身刮痧後病了一週，沒做回春瑜伽也沒禪坐。頭整天暈得不像話，身體經常覺得在地震，已搞不清是病還是身體起變化，吃了一堆東西補充體力後，突然想雙盤，居然一盤就成，遂誦起蓮師七句祈請文，如往的就抽離肉體的感受，盤腿也不痛沒感覺了。
定中蓮師告訴我別擔心今生修行沒人幫我灌頂，前世我都灌過頂修過法了，好像就是蓮師和歷代蓮師化身親自幫我灌頂的，所以我定中“接到”要修什麼法，修就是了。一旦身體連接上永恆的精微體，以前修的也就都能憶起連起繼續修了。就是這樣，我一直都有上師的，我從來不曾孤單過，時空不存在，永遠心相印！
心轮堵了，修行也突破不了。看来某些非常强的因果业力，直观洞见剥落不了，还是得去经历，是灵魂来这生挑选要学习的功课。原来这就是修行，面对你的因果业力对镜，观回自心。越来越清楚，我这生的功课就是儿子们，和情爱。这都是反应害怕受伤不敢爱的我执的对镜。学会这两课，我就可以涅槃了。
2016-05-12
當做事没动力，是源于没真正按照自己内心真实的需求或者喜悦的状态生活！因为按照集体意识需求、或父母孩子需求、或他人要求去生活，在这过程中你内在的能量是走别人的能量，那么自己的力量肯定没使出来、时间久了自然而然就会产生这样的外在表现。
修行，修的就是去克服和穿越你恐惧、执着的这些卡点！生活中不敢真实表达自己内心的需求和想法，能量都压抑和卡在身体里了！去做真实的自己！敢于真实的表达内心的想法！去做让自己喜悦和开心的工作或事业，这样一改变，你的能量自然就出来了，你所有的行动都是源于你心的力量的推动！这过程中，心想事成也就非常容易，而这个时候的你，就会很有力量！
2016-05-12
祝福和支持你爱的那些灵魂祂们要去体验的内容，不约束、不占有、不抓取、不控制，以一颗全然无条件的爱去支持、祝福祂们要体验的内容。比起纠缠一世世、一次次出轨或背叛，同类事件的反复发生来说，尝试去放手、敞开心扉的穿越一下。
和你当下那些不舒服的感觉呆在一起，同时做到诚然的去欣赏与祝福对方。看看会发生什么？当你觉得那是不真实的存在，你可以随时选择回归你自己，那么，那个当下一切幻象皆破灭，穿越过后，以后就不会再去反复体验和过这个关卡了。同时感恩那些陪同你一起演这出戏的所有人，是祂们让你观照不同的自己，回归到自己，做一个无论各方面都独立人格的人！
2016-05-12
第一次看仁珍千寶仁波切的視頻，蓮師禪修次第，發現，身體進入非常定的狀態，一直到結束後還持續了一會兒。
2016-05-11
記憶是儲存在細胞裡的能量。有根據遺傳基因密碼、帶有前世甚至血緣家族的記憶，還有今生六根接收進來的一切記憶。
記憶本質是一種能量，但憶起時(或引起習性情緒反應時)往往是影像型態。阿賴耶識就像照相機，會拍攝下一切我們注意到(意識)或沒注意到(潛意識下意識)的事；而意識的記憶，是經過當時的我執濾鏡記錄下的，如五歲時對某件事的幼稚卻錯誤的解讀和情緒反應，就如是記錄下了，習性也就根據五歲時那情緒反應，成形了。
而每個”業力成熟”的習性情緒反應，又如實被阿賴耶識記錄下來，如此，在無明中輪迴。要真正化掉業力，要(抽離客觀)直觀到引起習性情緒反應的影像記憶，就剝落了。
2016-05-10
全身刮痧後病得兵敗如山倒。卻看到自己的確進步了：帶著覺，就沒那麼痛苦(雖然全身異常難受)，彷彿看著另一個人在生病，連睡夢時不停發燒中，好像都是帶著覺。最重要是，絲毫沒如以往自憐覺得沒人照顧，反而是很定很平和地覺照著這一切疼痛。心中那個洞，真的補上了。習性，原來一旦直觀看到，就剝落。
回春瑜伽
五式得配飲食：一次一種食物，carbo, protein, veggies. Never combine protein and carbo. No pork. Avoid white sugar, replace w honey. Eat egg white only after muscle exercise, otherwise only egg yolk. Chew, 否則就是胃裏的炸彈。eat one medium well egg yolk per day, between meals.
第六式：only after 練五式七輪暢通，有性力量。並已圓滿過不再有缺憾，後禁慾。
第七式+飲食：要精微化，飲食必須低脂肪，#戒酒，戒白糖#，儘量不要吃澱粉(除非徹底咀嚼)。必須多喝水。
第七式Om：少吃多餐，每次3-4次，每天十次。初學者過度刺激松果體不是好事(Om對第七輪和松果體刺激效果強大)。帶著覺放空誦才有用。
五式：Warm shower after yoga. Combine with cardio exercise routines for best rejuvenation results.
2016-05-03
在一个证悟的大师面前，你将迅速获致证悟。 在一个博学多闻的学者面前，你将获得巨大的知识。 在一个伟大的禅修者面前，心灵的觉受将在你的心中显露曙光。 在一个菩萨面前，你的悲心将延伸扩展， 如同一根被放置在檀香木旁边的寻常木头， 将渐渐充满檀香木的香气。 ——顶果钦哲法王言教
@藏传佛教宁玛巴:
在一个证悟的大师面前，你将迅速获致证悟。 在一个博学多闻的学者面前，你将获得巨大的知识。 在一个伟大的禅修者面前，心灵的觉受将在你的心中显露曙光。 在一个菩萨面前，你的悲心将延伸扩展， 如同一根被放置在檀香木旁边的寻常木头， 将渐渐充满檀香木的香气。 ——顶果钦哲法王言教
2016-05-03
瑜伽时, 觀想吸進佛菩薩的純潔回春能量；呼出體內障氣、緊張、深藏情緒、所有業力。#強烈渴望#並相信，觀想自己想變成的青春美麗快樂模樣，妙音天女。
2016-05-03
You cannot invent sensations, you cannot choose sensations, you cannot create sensations. You just witness. Not holding on but moving on, knowing things will change, the truth of impermanence.
2016-05-03
讀到脈輪能量。一向非常喜歡低沉的男性聲調。原來這樣的男生性能力很強?
2016-05-03
唱誦振動使脈輪加速旋轉，尤其肚臍下性中心的本我輪，及頭部的眉心輪和頂輪。主要是聲音的振動，經文的內容和誦經的行為是次要。
2016-05-03
必須多喝水，慢慢增加飲水量，不僅排毒潔淨身體，關鍵#水是電流和聲音振動的最佳導體#！要增加飲水量一個月，才能唱誦Om練氣脉明點刺激松果體！（以前脈輪不通又少喝水，猛唱誦，有效果覺受也很難為上師的加持了！）
2016-05-02
觉察到，我对人们想赚钱的不屑，也是一种严重的我慢。还有心中有感受就想对一个人说，或发朋友群和圈，还是想要他人的认可，是不安全感和孤单的表现。看着，就好。
功课：好好和孤单的感觉相处，看着，互不相扰。