突然覺得任何思想都是浪費時間消耗能量，應該一覺知就回到持咒。感覺這是因為夕陽老師的加持。我也要持咒把自己儘量除障弄乾淨，這樣老師才不會太辛苦。終於找到管我的人了
月度归档：2016年07月
2016-07-31
到明亮源頭的初果，習性還在，只要繼續覺照，就會剝落，因為習性已沒有了滋養，inertia，二果：貪嗔痴還在，但越來越淡。三果：貪嗔俱滅，但痴，即無明，最後一絲灰暗，還在。四果：完全明亮，有止有觀，一切如夢幻的如幻三摩地。南傳四果是以觀為主，達四果時止自然升起，不為死亡中斷。
2016-07-31
兩條路到光明源頭：止(內關，四禪定，無念寂靜)，觀(中脈拙火上升甘露下降脈輪，四果的初果)。四禪：初禪最難，是從物質經驗到能量世界；逐步至寂靜四禪。由四禪到梅赫巴巴的意識第五層面是跳躍，即破參，不再是往前進，非常難，如由裡到外打破寂止的鋼核，達到五的心理無限的寬廣，即達到源頭(初果); 意識第六層是可以了知和影響他人意識思想；到第七層(四果)無言的難，是寬廣世界破碎回到一點，宇宙的起點，還是在心裡，並突然擁有一切神力。以觀可以直接跳躍到第五，即接到源頭，即初果，即開悟，即便禪定力有限，跨過一切神通體驗(二到四層面)。
2016-07-28
潛意識的語言是畫面；練習觀想幾個月後，就能掌握足夠觀想的能力，即進入Alpha，那時直覺靈感會突然增強許多，因為潛意識是非常想表達的一種存在，它終於能透過畫面與你溝通了。進而進入空性，就能藉由觀想希望要的東西或情景，如變成健美的身材光滑細緻的皮膚，傳達“指令”給源頭，它，就會成真。
2016-07-28
《腦波!》Beta：清醒時受時空限制的物理世界。Alpha：半夢半醒時，沒有時空、有聲有味畫面性的世界；觀想時進入的狀態；調出的記憶是立體鮮活重現的；禪修覺受看到前世時。Zeta：睡著，直覺性溝通的世界。Delta：無夢熟睡時，空性溝通的世界，會回到源頭。在Alpha把問題融入空性，源頭會把答案送回來：
終於懂了為何要觀想本尊，由Alpha進入本尊空性的能量(觀想至本尊縮小融入心輪進入空性)，得到鏈接加持和對應本身的一切答案。終於懂了到目前為止我的禪修覺受是怎麼回事。五體投地！五體投地！知道了，就是了，找到了，感恩！
2016-07-27
《夕陽•禪修的次第》“生命不止這一世，生命是蘊含節奏的。你對世界的體驗，在許多世前就開始了。從粗糙物理的體驗，漸到細膩思想靈性的體驗，這是靈魂淨化的節奏，它是有次第的。你必須充分地去體驗這個世界，體驗到極致，才能進一步成長；反之，你將會重新開始再走一遍這條道路。”
“所以，完美地展現你身體生命的欲望，充分去清晰體驗，釋放靈魂的騷動。尊重靈魂年齡的體驗，就是禪修。該玩的時候盡情地玩，該愛的時候愛，該闖的時候闖，該動的時候動，該靜的時候靜，就是禪修。因為，真正體驗過，才放得下。如此，充分地清晰體驗這個世界，就是最快通往開悟的禪修。”
2016-07-27
禪坐：必須先完全釋放肉體的騷動。只有這樣，禪定才會不求而來。拼命坐，是錯的。閉關般，早起「健走」三座，45分鐘走+15分鐘休息，午飯，禪坐。運動：禪坐，2:1。
2016-07-24
第二次閉關，這次失敗。覺察到，原來心不靜；繼而還是批評自己。習性。先把事情處理完吧，拖延著變成障礙。
2016-07-23
夕陽老師：世界是充滿彩虹般的美好能量，上帝的愛的能量，佛菩薩的能量，化現在有生命的花草、街上的路人、周圍的親朋好友。一切都是緣分，一切都是最好的安排，放開地去活出無限的可能性，美好自然紛紛湧來。從問候關懷周圍的親朋好友開始，從幫助一切出現在我們面前要求幫助的人開始。
2016-07-23
3 exercises: (1) jump into dark well( unconscious) w/o fear; (2) don’t blink to stop thoughts (blink=thought passing); (3) 回頭看自己感受著或做著事, will create a space.
2016-07-23
【净化】军荼利明王也叫做“甘露漩明王”（Amrita甘露Kundali漩），他的事业咒：Om vajra amrita kundali hana hana humphat 嗡 哇之啦 阿米里他昆达利 哈那哈那 吽 啪
2016-07-23
當全融入明亮浩瀚的覺性之海時，所有一切“外界“的聲音，彷彿都變成是從”我“裡面發出來的。
2016-07-21
僅是陰陽能量的代表，如道家的丹田氣(靜、陰)轉為一陽往上升(動)。
2016-07-21
要持不同能量的咒，陰陽文武調和，愛(觀音)和智慧(文殊菩薩、金剛薩埵)平衡。但一種咒要唸到火候(是以持咒閉關；必須在空性裡唸，帶著虔誠心的深愛能量)。每人都有至少兩尊最相應的本尊，還有其他三尊本尊，眼耳鼻舌身，來喚醒內在的空性能量面向。必需得在空性裡持咒才能和你的人格能量相應。
2016-07-21
覺照地，如如不動的，敞開的，歡快開心的，不抗拒的，接受一切，業力會越來越加速顯現，越來越好。惡業會很快消掉，善業會愈來愈多，良性循環。宇宙的基調是美好的。
2016-07-21
【身语意】你此刻的行為心念，強烈地創造著你的命運，宇宙如鏡子，無時差地回應你的行為心念。
越虔誠修行越快！我能強大立刻地創造我的命運，透過愛他人幫助他人，由家人開始。不要擔心錢被騙，要感謝對方讓你訓練放下對金錢的執著和貪。由心一時做不到可以由行動語言開始，一樣有效。只要起心動念清淨
后记：这好像是第一次听到夕阳老师公开课音频的那一天。
2016-07-21
女朋友站桩一年，全身明珠般发光：45min, 擦汗，睁眼，腿比肩膀微宽，膝盖不超过脚尖，重心涌泉穴后至脚跟，微曲大字称手臂最好，不可饭后，收功手掌往下由头顶到丹田，帶著覺。練一年後，身會發光。站完最好打坐，把動的陽能量吸納進中脈成為靜的拙火。
2016-07-19
我的底色變了，變快樂了。十幾年來的灰暗底色變明亮了。好神奇，好強大，居然底色都能改變
2016-07-18
無常，就是萬象本性皆空的最好證明，如不空，則能恆常。一切是因緣和合，一切成住壞空。
2016-07-17
我們在生的時候看到滅，在滅的時候看到生，這習慣落在雙邊的看事情態度，就是二元分立。一分立，就被控制。
2016-07-17
而現在，十五年前的緣，居然又彷彿延續，盡全力希望幫我讓我快樂，他對我這麼好，我何德何能。他說我眼神從疲累創傷，開始現在有笑意了。
2016-07-17
“习性”也是无明中的众多概念之一，無無明，亦無無明盡，知道習性亦是空，就不會受習性控制。
2016-07-17
今天第一座後，進入「明」的深定狀態。的確可以在生活中修行；的確一切如夢，閉眼靜坐妄想是一場夢，睡眠時是另一場夢，清醒時也是另一場夢。在深明狀態裡看著一場場夢就好。
2016-07-16
同一隻 iPhone 玻璃摔碎兩次，這最後一次賭氣不修了等兩三個月後新版 iPhone，剛好也是摔碎角落所以其實還能用。卻意外發現一大好處：每次拿出手機給朋友看，覺察到自己心裡有不好意思需要解釋的感覺，怕被朋友認為我寒酸 — 很好的助緣，就這樣繼續覺察下去，看哪時這習性可剝落。
2016-07-16
由脊椎 emanate 出去的寬坦的覺，放“鬆”全身，hold “住”通暢的中脈直接宇宙能量場，不思不想無念，因為每個念頭都是污染的能量
＂人能量百分之九十五都是消耗在妄念上＂無念很重要，能量才能攢存，所以不要刷屏，非常消耗能量！
亦無求，放下一切期盼，包括想入定的願望，就像睡覺，越急著想睡就睡不著，放鬆，不知不覺就滑入夢鄉，就入定。
能量飽才能入定，所以早上覺受最好，所以不能太累。
能量攢積也有習性，要定時禪修，晨晚。
2016-07-15
前天拙火啟動、唐老師幫我”調整”後，一禪坐就高興得傻笑，今早更是一起床就傻笑，高興得不習慣。
這期間有：蓮師灌頂，吃中藥，回春瑜珈，瑜珈、唐老師按摩至全身無疼痛，獨處沒有家人磁場干擾。
2016-07-15
九個月前，蓮師把我放進他設計的最強修行助力，期內，不斷加持於我，現在，牽著我的手，把蛻變的我帶出來了?
2016-07-15
院長今天說每晚禪定中做感恩、懺悔，一個月。
2016-07-15
在定中：睡前雙盤，就不會罣礙或傷到腿。雙盤容易進入更高層面。
蓮師先給了我身體上的感覺，以便我辨識無色無味純淨的覺，不夠強度對抗我的習性，現在又給了我另一個新的覺的顏色：快樂。我的覺，現在有體受和快樂這兩顏色。覺，原本是活潑的。
#頂禮感恩咕嚕仁波切，去到哪兒無時無刻都要帶著您 #
2016-07-15
只要帶著覺，帶著蓮師，一切法，一切助緣，都成方便法門。如唐老師，也成了蓮師加持我的方便法門。只要帶著菩提心，身體就通透可以把能量傳給眾生，蓮師就會加持，因為蓮師透過這帶著菩提心的人這管道，渡救眾生。
今天蓮師連同金剛薩埵合一，幫我清除，尤其是埋在小腹周圍的負能量。整個人能量在提高。