回到 说给自己听 就一切都好了。
So simple. Always.
以前是说给 小我 听,
现在是说给 我即虚空 听。
2020/12/22自评: 仍然没能跨越 帮他人净化担业的精微层面因果,犹如仍然未能跨越物理世界的法则,尚未能如米拉日巴般飞起来。没那么简单。Same this year,要闭关净化久一点。
证量净化业力,四两拨千斤,但仍然有四两,无数四两加起来 还是会压坏人的。
回到 说给自己听 就一切都好了。
So simple. Always.
以前是说给 小我 听,
现在是说给 我即虚空 听。
2020/12/22自评: 仍然没能跨越 帮他人净化担业的精微层面因果,犹如仍然未能跨越物理世界的法则,尚未能如米拉日巴般飞起来。没那么简单。Same this year,要闭关净化久一点。
证量净化业力,四两拨千斤,但仍然有四两,无数四两加起来 还是会压坏人的。
起步是,觉察身体哪部分紧了,就有意识地放松那部位。
进阶是,看到“感到肉体某部位紧了”那念头,无为地照亮那念头,nothing else. 其余的,不用语言说了。
所有其它 亦复如是。
全观 觉照☀️
2)其它占四成,小一半。印证了我近半年来的反复犹豫不定:犀利地指破一切幻象,没准备好的人是承受不了的,而且会有反效果,可能会害人从此抗拒修心。
高度设在哪里?To be, or not to be.
最近太忙 今天终于有时间坐下来回复了过去一周的一些提问。其中关于站桩的要诀 这里贴出来:
双脚齐肩分开;
膝盖弯不过脚趾;
重心置后半脚板;
头顶太阴至会阴 呈一条直线(斂臀不要翹臀,下巴内收);
双臂抱球状(看评论区照片);
全身柔软放松。
每天30-40分钟,低于30分钟气走不完一整圈,长于45分钟 气的凝聚周期完整后会又重新开始;
过程全身雷打不动,一动凝聚的气就会散掉,得重新开始,即便汗水滴入眼睛 也不动手擦汗;
站完双手平举由头顶下至丹田 收功,马上擦干汗水,不要让站桩时排出的汗水再次吸回体内;就地躺下放松全身几分钟,此时膝盖弱,一步都不要走;
最好穿运动鞋站,赤脚站强度太大,除非功夫够;
初学者站不下去 可以看电视分神,
但最好站桩时 意守顶轮上空的神圣,这是规划全身能量的秘诀;
站桩时 任何觉受 如震动 晃动 气动 光亮等,随它去,不随不拒的看着就好;
若能每天固定地点时辰站桩 会事半功倍;
我当初站桩时喜欢听夕阳老师的音频,连接高频能量。
如此站一百天不间断 筑基,延年益寿回春各种肉体健康不在话下,待因缘成熟得到正确指引,就能水到渠成打通气脉 脉轮。
站桩是大宝,老少咸宜,对想认真修行的行者,强烈建议!站桩相关的问题,可以在这文的评论区问,我会回答,如此 慢慢累积成想站桩的行者们的小智库。
祝光明☀️
完美主义的背后 其实是强烈被认同的需求 其实是自卑。
有“缺陷” 不是更真实 更自然美吗?
放松的你 最美,
从深处透出来 笼罩全身的美。
需要有完美上师 或儿女 或伴侣 的人,有着同样的无意识深处自卑,只是把要求 从自身 投射出去对境,在自我施暴上 加了多一层对他人施暴。
而自暴自弃的人、被拖延症捆住的人,背后其实是对完美主义的追求。放开对完美的认同,你就解困了。
其实 万物万事原本完美,不完美的 是人的妄念过滤镜。
因为没体验完整 所以有天然驱动想完整它 但无明往往误会 以为是因为没有 复而感觉匮乏 所以拼命想找到 如此展开了 貌似无始的外伸抓取。
与其向外无尽抓取 不如往内看那撮原始记忆那股能量,完整体验它 让它展现完毕,你就从此不再被那股贪婪冲动奴隶了,你就更自由了。
就是 照亮。
完整的照亮 就是完整的体验。宗教的说法 是自觉知的空性。
安住觉照 记忆即超越时空 起念即到 鲜活若如初见,比外抓新的对境 方便多了。
每天新的经验 也如此照亮地完整感受,即不会有任何记忆残留,轻盈通透。
不要赶时间。完整细细地体验每个发生,以后就不用浪费时间重复追寻换汤不换药的体验,才能真正往前 体验崭新的发生,是真正的慢慢走 快快到。
如此 游戏人生,而不是被人生游戏。
喜欢用头脑的人,用简单逻辑就能得出结论:众人想法皆不同,所以人的想法 本质上就不可能是对的。人的头脑可以得出共识,但得不出真理。
分享个当初开始真正上路 很好使的诀窍:只要是我头脑想的 就是不对的。一看到头脑又开始思考了,就不理它。如此相续 直到头脑自讨没趣 不再自以为是的不停妄想,只尽本分地做好处理器本职,不再冒充上帝。
也是处世的智慧,放下坚持自我,退一步 海阔天空,和气生财。
一直很喜欢这句话:人类一思考,上帝就发笑。
忘了在这儿说一声,最近外出,不定时看微博。
也想问大家 为什么看这微博号。这样才知道下一步怎么做最好。没有好坏对错的答案,因为选项不是互斥,真情的回答就是最好答案。
1)真心想修行明心见性 究竟脱离烦恼 即便放弃熟悉的自我认同。
2)只想学习方便法门 以便在追求世俗目标的路上更顺利 生活更开心。
3)随便写啥,只要能感受到那让身心轻松喜悦的能量就好。 为什么看这微博号
真的是 远离颠倒梦想 度一切苦厄???
利他的愿力
守护财富的安全感
放不开
信念冲突
堵住
仿佛赚钱是不高尚的
上帝的能量 进不来
因为出不去
物理世界里 架构搭好
启动 打通
流动了!
深处的限制
松开
真正敞开
上帝的光 灌进来
自由流淌
我容器的承载瓶颈 瞬间打破
再无限制
无限宽频
无限丰盛
无障碍 流过
滋润世界
此刻 我感到 无限富有
全宇宙的财富
都可以进来了。
上帝的能量
泄洪吧!
此刻 含着感动的泪 来到祢莲足前。
多世的愿力 往前跨了今生最大的一步。
四年前整 把身心意供养了给祢,
今天 本已敞开的管道 正式全面疏通 全速流动了;
从此 只是纯粹的管道,
将祢的丰盛 导向浩瀚众生。
行? 愿? 力?
顶果钦哲仁波切
克里希那穆提
憨山禅师
王阳明
敦珠仁波切
乔美(恰美)仁波切
铃木大拙
马一浮
耶喜喇嘛
当然 还有佛经(楞严经,金刚经),六祖坛经,莲师,道德经,庄子,都是该读的经典。
先这些,应该已经看不完了。以后可以再补。
See?多么轻松自在。
“在冥想中有没有新的经验?想要有超越日常生活的更高经验,就会使心泉干枯。渴望更多的体验、影像、更高的觉知或更多的领悟,会使心智向外看。这和倚赖环境或人是没有两样的。
冥想奇特的地方在于每一个事件都不会变成经验,就像天空中刚出现的一颗星星,没有任何的记忆能抓住它,也没有辨识和好恶的反应。我们的追寻永远都是向外的,追求经验的心也是外向的。向内的心完全不寻求,它只是觉知罢了。反应一直是重复再三的,因为它永远来自相同的记忆。”
当脱离自我认知的记忆,看着这“自己“,对她居然几乎一无所知,连长什么样子都不确定,仿佛没见过。因为的确没见过。重新认识。
和老公到大超市买东西,他要买某家常用品,我认为家里有了够了不要买了,老公坚持要买,结果去到那儿 通常供货充足的货品 缺货了。不止一次这么发生了。老公以前就叹说 我心念太强大了,一动念 就会那么发生,他不依都不行。
另,今天到超市门口 每年照例的圣诞老公公摇着铃提着桶为慈善募款,我一愣 问老公 向他解说这美国习俗 是去年还是前几天,老公说 是去年。感觉是前几天。真的是过得完全没时间感了。
比我过得没时间感更夸张的是 老公的过得完全没记忆。这么久了,他每天学英文半小时,每天学到结束时,他也忘得干干净净了。今天中午他非常有成就感的对我说,今早学半小时结束时,他终于记得最后一个单词了,可是现在也又忘了。还是干干净净如一张白纸? 老公的没记忆的笑话 多的写不完? 是完全当下的结果。
#两个当下的人的生活
慑收明星名流为弟子是历来伪师们最喜欢且求之不得的手段,因为慑收一个 后面就会跟风来一大串,是最高效敛财的方法。我就亲眼看过不止一个灵修导师对名人另眼相待。
有没有想过,跟着名人的推荐跟风某灵修导师(伪师),基本上是跟着那些名人的灵性判断,而那些名人显然灵修不是他们强项,跟风其实是跟风他们对灵修的无知,不吃亏才怪。不要来问我,我一概不评论其它导师。我只能提醒 小心当今伪师泛滥,包括当今很火的某些知名大师,不要被割韭菜。我觉得靠谱的,我自然会介绍。
当然,必须说明,我的明师定义是 能帮助学子明心见性。有很多能让人更舒服减压的导师 也是挺好的,只要不误导人说能带领人明心见性 就可以。小学老师就当好小学老师,不要冒充博士班教授。
灵性产业的生产线 有着几千年的悠久历史,商业模式成熟,利益丰厚,营销团队一应俱备。所以一定要独立判断,不要跟风。所以佛陀说 即便是祂的话 都不要照单全收。成为自己的光!
1)头脑想的一切 都是妄念,不是你,随它去。
2)所有的情绪反应,都是记忆印记的释放,不是你,随它去。
3)肉体其实是无痛的,痛的是充满印记妄念的我执。所以不用费心呵护它,随它去,哪时该动该休息,怎么动怎么休息,它比你清楚多了。你的一切关照 其实都是骚扰暴力。
总结:
不要想,不用解释感觉,不用照顾身体。它们会自己好好的。
你只要放松。
你不干涉,头脑和肉体会自己搞定,它们会更好。
你是唯一的干扰者。
当脱离自我认知的记忆,看着这“自己“,对她居然几乎一无所知,连长什么样子都不确定,仿佛没见过。因为的确没见过。重新认识。
眼耳鼻身
看到的听到的闻到的摸到的
亦复如是
都是记忆。
对境 只是记忆的 trigger 触发器。
如此 你无意识地 活在记忆综合体中
一个你毫无控制的
只属于你一个人的
幻象中。
所以 善待感恩一切对境,
他们是配合你演出
一出只有你看得到的戏。
看到记忆 就是你苏醒的开始,
体验生命实相的开始,
解脱一切烦恼的开始,
无限恩典的开始。
“学佛其实不容易,无分别心不代表不分是非,是说不要陷入个人的主观好恶。分别一切法不作分别想,是说对感受到的一切了了分明能够细分理解,但是明白这是根尘识互动于心中升起的感知,说到底只是一份主观感受,不代表感受到的是客观存在的实相。学佛从来不是是非不分,更不是要当个老好人,安住(心性)也不是说变成傻子。”
看到有人清楚 真开心,忍不住贴过来让大家也看看。
看念头,先有看者 和被看者。这是拉开距离 不入戏的第一步,开始从完全无意识行动 到有意识的第一步。
先对自身肉体行动有意识,走路时 觉知肢体协调走着;吃饭时 觉知吃的食物味道 口腔与消化器官的反应;说话时 觉知自己声音表情肢体语言,等等。
这样久了 你的聚焦会自然变宽阔,会对周围一切 也开始有意识了,开始觉知到路的高低坑洼 风的速度 空气的温度 路边的小花儿 青草的气息,乃至高空的飞机声 擦身而过的路人的心情等。
这时 你开始认知到 你不是那肉体 你是那在见证着这物理世界的觉知,那貌似在你“里面”的觉知。
然后 把那已开始熟悉的觉知意识 转向内,看着脑里心里冒出的念头 从一片到一串到一个个,逐渐清晰,不分别批判,不抗不随,就像摄影机 只是看着照着。
你会发现 念头一旦被看到照亮 它就失去控制你的力量;你若对它分别善恶美丑 贪恋或抗拒,就是喂养它能量。
你会发现,一旦你只是如摄影机般照看着念头 不分别批判,念头就慢慢停了。一旦噪聒的头脑安静下来,你开始能看到每个念头 后面的一串更精微的念头,那一串精微念头是深藏潜意识里的记忆和情绪。你会发现 你以为你喜欢的 其实不是你真正喜欢 可能是你恐惧的,你以为你厌恶的 可能是你需要的。你会亲见无明。
一旦照亮一个念头背后的那串精微念头,它就会趴嗒一声 剥落,你从此不再受那串因果控制,你自由了。随着这自由 是意识上升明亮!
当你持恒这样照亮内外 — 肉身、物理世界、念头、精微念头情绪记忆,突然一天 虚空粉碎 看者和被看者合一,无看者亦无被看者,你到了 回家了 涅槃了 见性了。从此 无为而修,所谓悟后起修 修安住 层层深入。
标题说直接,因为这是简单直入的方法,是自己直飞无需灌顶修前行转机;说速效,因为这是随时随地可以修的方法,没有借口不修的方法。
愿一切有情 远离亲疏爱憎
常住大平等舍☀️
一位师兄的父亲病危 问如何安排亲人往生。总结对话分享:
帮往生亲人摆好吉祥卧;
坛城金沙洒在往生亲人脸上;
甘露丸塞到嘴里;
保持安静肃穆, 不哭泣不大声说话;
家人轮流金刚持诵(出声至仅自己听得见)阿弥陀佛;
往生者 头顶上空处 点亮蜡烛;
联络靠谱寺院(建议大藏寺)超度供灯,超度法会持续四十九天;
立刻淘宝购置或租插电恒温水晶棺,一天后送到家,换寿衣请到水晶棺;
七天后 火葬,骨灰可以留一些放在舍利塔里供,其余撒在神山圣湖,这种地方风水都是很好的 对往生者 对后人 都有好处。若观念能接受 树葬 也是很好的。
中阴阶段 凡人想什么都能知道清清楚楚,所以默念阿弥陀佛就可以。念出声是给活人听的,氛围安详最重要,不扰往生亲人,才是最好送终方法。
大家可以转发给需要的人,也是行善积德。愿人们能好好陪往生亲人走过这关键性的最后一段路?
Ramanah mahashi’s “even battling an eye is His will. ”
Osho’s 肉体业力至死才能耗尽。
佛陀的因果业力成熟。
潜意识印记。
第八识阿赖耶识的种子 缘起性空升起 透过第七识感受 六识摄入的色受。都是虚空升起的念头。
觉照 is behind all these.
然后下一景 我在小广场上 随着眼光觉照处 一道颜色鲜明闪耀的彩虹生起,眼光到哪儿 彩虹随着延伸到那儿,成了一道灵动的彩虹。那时知道学校里的孩子们有救了没问题了,让他们来广场看这道彩虹 就都全好了。
醒来,老公例行问我梦见什么了(因为我的梦往往有预测性象征性,老公会解梦),我说好像梦不咋地。听了我的梦 老公说 是好梦,那小学校就是这微博号,那群学生就是意识频率状态高低不一的读者们,我觉照的光 都帮到他们了。
本来聊过就完事了。刚刚瑜伽垫上 突然有声音说 到微博写下来,所以此记。
可以练此文里南老师的第六个方法。
喜欢持咒 对菩萨有信心的人,可以持启目观音心咒,非常灵:
tadyatha om huya huya hudu hudu kili kili caksu maitri svatri naya svaha
达地呀他 om 呼牙 呼牙 呼都 呼都 gi利gi利 佳克速麦德ri 刷德ri 那呀 娑哈
另,11/15闭关指南写过 想静心却无法打坐的人 可以用瑜伽的山式或婴儿式。其实 建议实修的人都试试婴儿式,个人经验是各种殊胜觉受境界但就不说了,南怀瑾老师这文里指出可以治失眠。
8/24也写过左右鼻呼吸的玄妙,南老师这里也指出此密法的妙用。
其实这微博号里的分享 往往很浓缩,白话分享了许多密法精华,只是刻意没贴宗教密法标签。待有缘人循业发现。
药师琉璃光如来 Namo Bhaiṣajyaguru,莲师 Guru Rinpoche,四臂观音 Om Mani Padme Hum,妙音佛母,世尊释迦牟尼佛,白度母,阿弥陀佛 Om Amitābhaya,绿度母,莲师。天啊!如此念一声,仿佛天地震动,无量光遍照! //@榕添果:感恩Lila分享 Lila有空的话可不可以帮我们讲下这九尊菩萨的名号