2017-12-28

退休前 每年底 总得花很多时间 微信节日祝贺,是个活儿。还在乎 多少人 也记得祝贺我。

退休后第一年 还是会微信祝贺一些喜欢的朋友。感觉很轻松 不用祝贺一大堆人了。

第二年,懒得祝贺朋友了,但心中知道 是刻意不微信祝贺朋友。

第三年,没祝贺朋友,心中也完全不把它当一回事了。

现在快第四年了,圣诞过后两天 才想起 完全忘了 有个礼节叫 给亲朋好友寄节日祝贺。连这概念 都几乎忘了,即便有收到别人的祝贺 也没想起来。

只记得了祝贺我老师 节日快乐,因为 是耶稣的生日,能量很特别的一天;因为 时刻忆念上师。

2017-12-28

曾经 不看书 因为 在我的领域 我所知道的 的的确确是世界最前沿的知识,又或者 我每天接触的人和一起工作的伙伴 都是知道世界最前沿的知识,所以 我和他们聊天 比看书 强太多快太多了。通常 我们知道的东西 最快过一两年 才会被出书。

达到那境界 我每天全心全意投入 十年。那时 是我的享受我的最爱,没有工作的感觉。

如今 在我最享受最爱的禅修领域 每天全心全意 三四年了。如果说我现在心智比以前成熟 学习更快,那五年 可能就又可以达到 世上没太多人可以教我东西的境界了。也就是 再1-2年。

嗯 差不多吧。

2017-12-27

一位伟大的萨迦上师曾说:我们心的空性层面是密的上师,心的明性层面是内的上师。一旦你了解内和密的上师,就不再需要外的上师,外的上师融入内和密的上师中。

外在的上师很重要。我们只有很少的时间。所以我们需要做的,就是雇个人戳穿我们的自我。这就是为何外在上师很重要。

但是要小心,找到对的外在上师是非常难的。找到一位慈悲、博学、持戒的外在上师非常困难。找到一位谨言慎行的上师很难,但是甚至更困难的是找到某个具有勇气真正撼动你世界的人。因为大部分时候,弟子向上师作大供养和礼敬,然后上师让步于弟子们想要的,于是那成为一种交易,目标迷失了。上师在这里是为了要让你感到非常挫败。

    2017-12-25

    《徹底了結欲望冥想法》

    蓮師說 當你能穩定安住於明覺時 就讓你的欲望完整的展現。

    原來,是安住在清澈的無限喜悅中,讓欲望的能量無抗拒地流露出來,告訴上帝,完全交給上帝做主,如此 那股能量就圓滿了。這是結束那欲望的業的最快的方法。

    2017-12-25

    如果能放下貪執,嫉妒就不是一回事了。

    其實 嫉妒是最無聊的情緒了,別人的事 關你屁事呢?不外就是你對嫉妒對象所擁有的東西有貪執而已。罪魁禍首是貪執,所以如果能放下貪執,嫉妒就不是一回事了,別混淆了,別怕它。

    而愛戀貪執 只是一股能量,沒什麼好怕的。看到 就可以讓它流過了。

    貪執背後是恐懼 你想抓住你以為你沒有的。其實恐懼是因為看不到自身的完美。你只要仔細看 你貪執對象吸引你的地方 其實是你身上早有而你卻沒看到的,只要你這麼一看到,你就會豁然看到 自身本自俱足!

    怎麼看到 以前寫過了。

      2017-12-24

      《心性》

      不是安住心性,是变回它。you are a Non-physical consciousness experiencing a physical reality.

      它是浩瀚无边的、超越头脑的、寂静的、放松的、通透的、明亮贯穿身体的、自然不聚焦无分别心全观觉照一切的。那寂静 就是晴朗无云的天空。不是安住在它,因为你就是它 没有分别对立。它就是 比头脑高的无限意识,一个更高 超越的层面。你只是 变回它,你本来就是它。

      所以,the physical world is inside you,因为物理世界是有限的,只是无限意识的一部分,而且是在无限意识的下面。You will see what your frequency allows you to see. Everything is and has been there already.

      甚至 喜悦都只是那晴空无云心性的一部分。所以莲师说 不执着于喜悦。它自然会 是心性的一部分。喜悦就是明点 就是乐。气脉明点 明空乐,终于懂了。先除尽烦恼 通透(空),自然就会喜悦(乐),通透喜悦 就能回到寂静的心性,就是明。空乐明。再深入禅定无分别心的功夫,就能止观双运了。

      境随心变,可以比一切放空听从老天爷安排 更积极。只看你想把无限意识的光 照得多广 而已。你意识的光照到哪里 你就能体验到哪里。我今生有幸 物理条件具足,而现在 灵性也成熟到能如此做了,因为 这是愿力 我只是管道 为了帮众生也回到无限意识的心性。

      对了,每次从低层面的二元世界要上升超越回到心性时,全身都会像乘火箭的感觉 无声的轰隆隆 和震动 一阵子。而每次落入头脑想东西 从心性回落下来时 心就会控制不住跳得很快 也有些轰隆隆的 一阵子。外伸 一有自我感 也会心跳 就不舒服。

      回落到头脑时 就要“安住”无限意识;回到变回无限意识,就没有所谓安住了,甚至不是合一了,it simply IS,你就是了。

      现在的心性 感觉是在第三眼,在那清凉浩瀚中 第三眼的前上方 有一片亮的天空 形状也像第三眼 的感觉。

      2017-12-24

      《生活中的生起次第》

      要融入心性 就得在二元世界模拟心性的状态。密宗的生起次第是这么设计的,但可以更生活化。

      意念实如物质。所以 一定要心口如一,假设对方、任何人 都知道你在想什么、知道什么,而不是你说什么。因为无限意识 是超感官地 全观全知。所以 相传说谎会下地狱 因为 一说谎 就离实相 更远了。

      要通通透透。不要储藏任何秘密 那只会堵住气脉。因为无限意识 没有想法(秘密 是想法),一切是自发的。法界 能量是流畅通透的。

      放开一切概念。所有概念 都是限制性的。无限意识 是百无禁忌地自由的 没有任何限制的。

      要放松 保持轻松。任何会让你在乎的事 都会引起显意识或潜意识的紧张。游戏人生 不要太较真在乎。

      选择喜悦,一切能量的本质是喜悦。

      不要思考。當你完全把自己交出去,完全信任上帝時,自然就無我了,就永恆了,就融入了。這個融入法,也只是用了無限意識的一個特質-無我。無限意識如此慈悲,祂處處給你機會融入!

      还有其它 传统宗教都有教了,如:

      不自私不伤害他人,因为实相是 我们都是整体的一部分 不分彼此的。

      欲望。佛教提倡出離心清心寡慾 其實是因為欲望的確會讓你遠離心性,但原因是因為 欲望是聚焦緊張的,而心性是放鬆不聚焦的。

      一旦你每刻都过得像无限意识的本质一般,你自然就是祂了。或者,你融入无限意识 回来后,就是这么过生活。

      2017-12-24

      《我的上師》

      當你的重點在“我的”時,你的上師 就和你的汽車,你的手機,你的孩子,你的工作 一樣,只是你為了滿足自我的玩具之一。

      那重點在“上師”時 是怎麼樣的呢?當你在二元世界,還有分別心的時候,以最清淨的方式看上師,把上師當成佛,這樣 你的無明 你的業力 不會以各種分別心 阻止你學習 阻止你聽聞善知識 阻止你得到來自源頭的加持。這也是密宗的上師相應法的核心。

      當你能超越二元對立的世界時,上師 也就和路人 一樣了。因為那時 每個路人 對你來說 都是源頭的顯現。

      既然要視師如佛,那是很大的決心,那如何帶著分別心識別真正“具格”的上師呢?除了用簡單辨識修行人的方法(上師有沒有煩惱,有沒有很强的自我感,有沒有對物質或其它享受的執著和欲望,有沒有給你需要供養的道德束縛,等),最簡單的方法 就是選一位讓你心生歡喜的本尊或佛菩薩或上帝或老天爺,當成你的上師,每天 歡喜地 向祂祈請,只要你夠虔誠 祂必定會和你連結,給予你加持的,包括讓肉身上師顯現在你生命中,真實不虛!

      其它細節(如 歡喜地祈請,關鍵詞是“歡喜” 而不是祈請)是另一話題了。先這樣。

      2017-12-24

      《宽恕冥想法》

      To forgive is to let go of your own wounds. Everyone around you is here because there’s forgiveness to give. Eventually, the one really forgiven is yourself. It’s you who held on those wounds and won’t let go. Now it’s all healed. All forgiven.

      原谅你身边的所有人。只要你仔细看 你身边的每一个人 都有值得被你原谅的地方。

      之所以有被原谅之处 是因为你的无明让你只看到他们对你的伤害;终究你原谅的 是你的无明 是你自己。他们无暇 你也无暇。

      2017-12-23

      未完成的体验:要嘛带着觉知 清晰地好好去完成体验它;要嘛 稳定安住无限光的寂静中 觉照这冲动 让它自然完成。

      后者高级多了,但关键是稳定安住,一旦掉下来,那冲动会再次浮出来的。

      超越因果 真不容易。

        2017-12-20

        《喜悦明空大乐冥想法》

        首先 以遍诸刹海之广 礼敬夕阳老师。是夕阳老师 一步步带我 清晰认识无限浩瀚的心性,穿过明空乐各种觉受 层层深入超越言语的无限光海。

        这方法,是在刚完毕的黑关里“得到”的恩典礼物:

        每一刻 选择喜悦。到每一个念头。放开所有关于过去未来的念头,因为所有关于过去未来的念头 都是基于恐惧。所以心经只说无有恐怖 没说无有五毒。放开恐惧。如此 虽然不聚焦 还是会看得越来越细,越来越容易照亮每个念头背后的 习性反应 潜意识情绪 无意识信念,这些 都属于无明层面。每一照亮 就会喜悦升起 自我越来越圆满,越圆满 照亮得越来越快 越来越喜悦 如此进入一个不容易间断 稳定的 良性循环。

        如此 在越来越喜悦中 不知不觉 到一个点 就会穿越无明 就会豁然打开 跃入无限浩瀚的心性 那超越无明遮盖的更高意识。丹田一股股充满年轻活力的能量往上爆发一路 穿过打开一个个脉轮 穿越顶轮直达无限 转为无比喜悦的能量 回下到心轮 在体内爆发 如此 循环不断。

        堵住中脉 堵住脉轮 就是无明层面以下的层层 无意识信念 潜意识情绪 显意识念头 集体意识的概念 集成的习性反应。照亮 就是剥落。照亮 是不带判断的。中脉干净了 很纯的拙火就会爆发性的上升 关键是这上升是稳定不容易掉落 是稳稳安住在生活中的方法 每刻选择喜悦 就是在冥想!简单又最循着天性的方法!因为 上帝就是喜悦 而我们每个人本都是佛 所以当回自己 当回喜悦 是最自然不过的回归!

        这方法容易入手的原因 是它可以从较低层的意识层面头脑思考开始,不需要先达到无限。

        2017-12-20

        对“自己”说:如果

        我不需要 想 process 事情(每刻缘起不同,此刻想得到的结论 未必是唯一答案);

        我也不需要 记事情(该记得的 老天爷会让我在适当的时候 忆起);

        我也没有欲望 所以不用赶时间了 超越时间了;

        那 应该就完全当下 无我了,融入了;

        既然无我了 是不是就能 放开感官对外境的反应?如此 得到禅定 好不好?

        哇!这个有用。至少 马上有了 融入源头的同时性无限可能的状态,那任何时刻 什么都可能发生 同时发生着 的状态。皆因 去掉 所有 有方向感 有自我感的 想法。


        12/28: 上帝 连我需要什么 都知道得比我清楚,我真的 完全不用想了!在我面前的 就是最适合我现在频率的。

        《转一切外境 为修行助力》

        顺境分两种:

        1)逆境背后的光明:这是上帝的恩典,无我的,没有欲望没有期待的,上升的。

        2)欲望满足时:这是受能量法则掌控运作的,一顺背后必有一逆;这是充满欲望和期待的,坚固在轮回中的。

        当得到(1)时,放松融入那光明浩瀚。

        当得到(2)时,记得 一切如梦幻泡影,照亮那欲望期待,就能脱离能量法则的控制,得到光明 上升融入!

        逆境顺境 都是修行的助力!

        p.s., 照见逆境中的负面情绪 比照见顺境中的正面情绪容易很多,因为人总是趋乐避苦 认为乐是理所当然 苦是不应该的,虽然那乐 不是真乐。

        上面直接跳过 转逆境为增上助缘的第一阶修行法(虽然也已很高深不容易),直接切入进阶的转顺境为修行助力法。

        2017-12-19

        第二次闭关出来觉知到 最原始的习性 不是动物本能冲动(如恐惧) 而是 持恒在背景不停转动的 感官对外境的反应,眼耳鼻舌身意。

        现在才知道 原来 禅定就是 把这最原始的习性 剥落。或者说 能觉照到这习性 就能达到甚深禅定。

        修行 最终究 就是觉照到习性 让习性剥落,其余的 如慈悲智慧 第三眼神通 虹光身 都会自然到来。

        第一次闭关出来 能时刻清晰觉知到 自己的表情。才知道 原来以前 自己笑时 都有一部分往下 不是畅怀真正的笑。那肌肉记忆 好几天 才改得过来。

        闭关 就是提高觉知 无其它。求神通功能出现 或融入源头神醉 就歪了。

        2017-12-16

        爱情美丽神圣 是最大的概念!

        它其实就是贪欲的一种显现,同样只是一股能量,可能是最强大的能量之一 而已。

        它 同样有 derivatives 如嫉妒、失恋伤心、怀疑 等。

        它 同样源于 恐惧,因没看到自己本自圆满 而产生的恐惧。

        超越一切 属于无意识的概念,超越无明 上升到万里晴空的心性!

          2017-12-16

          人世間任何一種的工作形式,只要其中的自我滿足遠超過了服務對象的收穫,都是會帶來反效果和扭曲的!- 因梦老师

          那我認為自己有願力有菩提心,原來都還是為了滿足自我?要看好自我感。

            2017-12-15

            三次閉黑關心得:

            一緊一鬆法則。

            頭兩天 是把往外的意識 內化的準備過程。

            到差不多第五天,所有肉體及思想的躁動消盡,几乎全天在禪定狀態。所以建議最少閉關七天,因為有了禪定,進步會突飛猛進 會得到很多。

            出關過程得至少一天,建議兩天。出關的一鬆 往往會帶來爆發性的融入,得好好把握這得到上帝恩典的機會。

            《超越時間的冥想法》

            看到欲望。看到它背後的恐懼。看到那恐懼 只是源於動物生存本能,是無數世沒進化到人以前累積的習性,是很低頻率,和已進化為人身有智慧思考能力的你 已不匹配。

            一旦看到恐懼的根本,它就化了。欲望 也自行脫落了。一旦沒欲望 你就不需要趕時間去完成任何事,你就可以好好享受現在 當下的美好。如此 時間突然失去意義了。就這樣 你就永恆了。

            例子:想要有伴侶的欲望,是源於 人的性交衝動。那衝動 是動物本能,從昆蟲爬類時就有了的習性。其實,一旦超越頂輪 安住無限,就沒有那肉體衝動了,剩下的是思想層面的習性而已。一旦看到這點 那思想習性就不再有力量。一旦沒有想要有伴侶的欲望,時間就變得不重要了,沒有年齡壓力沒有覺得自己不夠好看啊等等的壓力,可以好好享受生命中每一刻無窮變化的顯現,可以好好享受自己的完整與美好。這樣 突然就超越時間了,就得到 無邊的自由了!

            當下 本質就是無邊無際!

            2017-12-15

            在飛往美国的機上,決定做許多年沒做的事:看場電影、喝些酒。

            結果,從一開始的廣告,我就看得津津有味,感覺像小孩子第一次進入遊樂場般的新奇;喝了一小口喝酒 口感層次豐富 美味無比。

            一切 都是新奇的 美好的。

            看完電影,覺得 看自己的人生劇本 主角的思想情緒如何隨著外界的刺激起承轉合,劇情如何隨著心念而無限轉變,有趣太多了。不需要 看電影。

            2017-12-14

            在安住状态,感官所受 如听到 看到 都能引起记忆画面和感受;
            而那些记忆 会引发能量涌流,
            如 感恩 过去那些记忆中的人事物,即便是给你那些伤痛记忆的人 你也会感到无比感恩;
            如 突然接收到众生储存在宇宙意识里的最美好的爱的记忆,你会无比感恩众生 让你能感受到他们的那份美好。

            因为 在那安住状态 你只会连接上 最美好的能量面相。因为 那是本质的原貌。

            这些 就是老师说的印象能量?是了。

            2017-12-14

            《爱心永脱 成阿罗汉》

            原来 爱 也只是情绪的一种 一样是一股能量 一样性空无常。

            只是 人们最向往它,爱 和 恐惧,是两股最原始的能量。其它情绪 都是这俩的延伸 如嫉妒 怀疑。

            所有情绪后面 是恐惧,是害怕 没有了。是抓取 是外伸。所以 爱和其它情绪一样 都是源于恐惧,是同一个东西的不同面 而已。恐惧 是鼻祖。

            难怪莲师说 明空乐 也随它去。喜悦只是心性的显像之一,心性 是充满创造力的 寂静。

            往飞美国的机场路上 阳光灿烂的照耀下 突然悟到。感恩阳光☀️


            那寂静的觉照 比无边的喜悦 更珍贵 更终究,是证悟的终究道路。莲师早就说得清清楚楚。  它是让你终于能看到 本来就在你身边的一切美丽存在的钥匙。

            2017-12-14

            前次闭关中开始 就突然确切知道了很多东西,如观音的化身 因为愿力 清清楚楚。
            #不再需要别人的认证#

            如 这次闭关 认识到了 原来会留住不去的想法 就是宇宙要我去做的事,那不是 我的执念。终于懂得分别 生命的推动 和 小我的执念了。

            这些 都是因为在前次闭关中 了悟到 本自圆满美好。

            2017-12-14

            当无生一 一生二 二生三 三生万物后,无始无终的宇宙能量 就永无止境地一直随着万物的意念 变化。这不停变化的宇宙能量 育生众生,同时也是众生意念的产品,相互循环不停。名为无常。

            唯有超越意念 彻底觉照全观 才能经验享受宇宙能量的创造力 却不被漩进去。所以 彻底超越意念的人的磁场 令人感到宁静舒服 像回家的感觉,因为 那磁场不会随着众生意念不由自主地不断变化,它是稳定安静祥和的。

            如何超越意念?那是很长的话题了。先做到 不外伸。单单这点 就非常难了。