你在这里聆听到的东西，会变成种子。表面上也许你会忘得一干二净。但这种子会活着，在适当的时节，这种子就会发芽长大，并且开花结果。这一切都将是种子本身自发的。你什么也不必做：只是别去阻止它就够了。

一切都是已知，没有任何东西要被牢记。

你什么也做不了，你什么也没做。时间空间所带来的东西，时间空间也会把它们带走。

当你认清所有事物的发生都是整体自发的，你只停留在观睹见证，就没有不安。你只对你能改变的事物承担责任。而你能改变的全部，就唯有你的观看姿态。
–—-你没有任何责任，除了安住心性。

持续的，坚持不懈的，顽强持久的—守护在“我在”感上，一刻也不要从“我在”感上转向，一刻不离的守护“我在”。

我常常一坐几个小时，心里只有“我在”感别无它事，安宁平静和喜悦，以及一个深深的“一切容纳在内”的爱，很快就成了我的常态。在这之中，所有的都不见了—我自己，我的上师，我生活的人生，在我周围的世界。只有安宁常驻，以及深不可测的寂静。
—– 意识升起前的寂静–空覺 静态。

在我做任何事情时，都没有任何期待感。事物依照它们应该发生的那样发生，根本不是因为我的行为我的意志才让它们发生的，而只是因为“我在”，因为我是那个“整体”，事物才发生。
—–意识升起 一切才会发生 自性地发生–明觉 动态。

确立你自身稳固的连续不断的沉入“我在”感。这是所有努力的开始也是结束。

拒绝所有念头想法的勾引，只此一念：这一念“我在”。在一开始，心智会反抗，但以耐心
和坚持不懈，心智就会顺从并且持续保持着平静安宁。一旦你平静安宁，所有事情都会自发的不由自主的开始进行，并且完全自然天成，你无须做任何干预介入。
—– monkey mind can be trained and altered!

通过反复的尝试，你会无意中发现专注和情感之间的完美平衡，而此时你的心智被持续稳固的伫立在“我在”感—这一念里。无论你想别的什么，无论你说什么，或者无论你做什么事，这个“我在”感都坚不可摧，并且亲密无间，不受任何影响，时刻耸立于当下，并且常在，成了心智的背景底蕴。

….只牢记你本身– “我在”，就足够让你的心智恢复宁静，并且带你超越。

别四处找寻了，停下来！只观看—这就是此时此地—这就是那个“我在”。“我在”是直接的第一手的感受，而且无须任何检验证明。

“我在”是永远当下。你用不着去回忆什么。就在当下，你的存在就被“体验”充塞混合交织着。你所需要的全部，就是去解散掉体验的混乱纠缠。一旦你认清了纯一纯净的存在本质，毫无“这样那样”的属性，你就会从种种体验之中明辨真假，你就不再迷惑于各种名词概念和各种形式形相，不再被误导。
—– strip down everything, even the experience itself! Wow.

当“我是个体的我自己”消失，“我是全部整体”就到来。
当“我是全部整体”消失，“我在”就来了。当“我在”消失，真实独在….
—–小我，大我意识 明觉，本我 空觉，寂静 源头！
—–小我，扩张，无限，无中心点的无限。

美国·LAX

终究 是你心的力量 使你成就，而不是任何外来的力量。佛菩萨的力量 来自于你的心。

你的心(不是你的头脑理智) 对谁打开，他就变成祂了，其实 是因为 你原本是祢。

所以 禪師開悟後 雖以無修為修，但其實是以奉愛上天(隨順天道)為最快成就法，因為開悟後超越頭腦思想後 就只剩下純然的心，那時 心從道 你就變成道了。變成道 自然安住於道。

就醬 保任 任運 證悟

證悟啊 就是繞了老大一圈 然後發現 你就是祢。

PS.，此文中 心 就是意識 無限意識。所以 心 是自顯現的，無限意識 一直如如不動地看著 覺知著，但祂同時 如萬花筒般 不斷自顯現著。語拙了。

马哈拉吉大笑，道：看看这制约作用有多强！无论这制约是来自父母，还是来自灵性指引都没有关系。这“束缚”和“解脱”的问题是传统教导的一部分，这个教导是传授给那些智力和直觉水平都没有高到足以把握“那如是”（that-which-is）之真实本质的人。但你们不是灵性幼儿园的学生。我一直都在告诉你们，你们必须停止“仿佛你们是现象性客体”那样思考和说话。我已经告诉过你们，你们不是现象性客体，而是意识本身，是赋予有情众生感官知觉的、活生生的意识；更进一步说来，你只在显现中是意识，但实际上，你是先于意识而存在的“那”本身，也就是说，你是纯粹觉知。

马哈拉吉问道：仅仅作为一个客体，一种表相——这就是物质躯体的全部——不可能作为独立实体做出任何行动；这难道还不够简单易懂吗？只有当非个人化的意识在其整体的运作中，通过客体化其自身而显现并与每一个客体认同时，个人化的“我”之概念才形成。这个概念就是“束缚”的源头，纯粹主体性之“大我”（I）客体化，成为了客体性的“小我”（me）。正是这“我”——“我”之概念、小我——是假想的束缚（并从中寻求解脱）。清楚地认识到是什么构成了正在寻求解脱的有情众生，将会显示出这整个想法是多么荒唐。身体本身只不过是在女性子宫里被孕育的受精卵长成的；胎儿是父母所消耗的食物之精华，意识潜在于其中。马哈拉吉说道：现在，如果清楚了，我们的表相只不过是食物精华，那么我是否可以问，你想要从哪一种食物中解脱？食物是五大元素结合而成的精华，你所认同的自己是哪一种食物，或五大元素中的哪一个？

觉醒、开悟或解脱，绝对不是不同于深刻地、深入地、直觉地领悟我们的本质——那如是-当下（that-which-is-here-now），那可想像或可认知的任何事物的绝对缺失；这与不可知潜能的绝对存在是一样的。

马哈拉吉说道：想一想，如果不以作为个人（看见或没看见，理解或不理解，做或不做）的“你”或“我”为中心，任何问题可能会产生吗？所涉及到的永远是“我”；很少是所看见的事物，所理解的事情，或所发生的行为。无论何时有心念的转变（Para-Vritti），完全且彻底的转变，“蜕变”的发生，转变都不是由任何实体自愿“完成”或“实现”的——正是这个事实尚未被认识到。（重复一遍，）没有被认识到的是：不可能有实体直接、自愿地造成了这种转变。事实上，正是对这个事实的（并非由任何个人所做到的）领悟本身，带来了“你”——求道者——的根本湮灭，并实现了某种真空，一种头脑的“禁食”，这邀请的是真正的“你”（“大我”，而非“小我”）的呈现。这就是转化型调整发生或到来的方式。这是不可能（通过努力而）实现的。

马哈拉吉总结道：要明白，客体以及它们的属性，并非如感官所感知和头脑所诠释的那般，是主体与客体；相反，一切都是客体，包括人类，都仅仅是意识中的表相；因此，客体不可能，也不需要“解脱”。

这经典的经历 仿佛是我一生的浓缩。

是不是 不要辜负老天爷给我的能量格局 要更有作为？

“把身体拆开为60兆细胞，细胞分解为原子和分子，最后拆解为光子，我们就和宇宙兼容无二了，白骨观说穿了也不过是这样的奥妙，进入精微系统把自己化为光就连白骨也不存在，人在宇宙中和光子的共振是互通的…”

如同胡因梦老师说的：一切只是 “忆起”。

唯有 passion–
纯然自生的 passion(pure passion),
不是源于恐惧的 passion(passion not sourced from fear),
没有恐惧的 passion(fearless passion),
是通往浩瀚潜意识的后门，通往上帝的光速快速道路！

还不知道自己的 passion 是什么？很简单，放松 再放松 层层深入地放松，你就会看到那在你成长过程被原生家庭及社会的种种概念压住的纯然自生 passion 了！

所以其实心相续 是往前进 最重要的，禅宗说保任，大圆满说安住。

其实 和练肌肉健身一模一样，旷下一段没练，就算原本练得美美的肌肉 也会松弛的。

看穿宗教复杂的教条仪轨的原意 其实都只是方便法门，只是后人无明理解错误 扭曲了原本的善意。

(1) 浓厚的兴趣 passion +
(2) 确切的兴趣点 well defined point of interest +
(3) 行动 action
= 上帝能量的管道

你的兴趣若是证悟，而你放手去做，上帝就会让你成为能让证悟发生的管道，而这对世界来说 你就变成了无上殊胜的导师。因为 对上帝 证悟和跑步 毫无分别 不分高低。

“當你跨出第一步 上帝就能帮你了”