要先瑜珈太極快走(不是如大禮拜的激烈運動 主要是體內能量的運轉和消耗)釋放身體的業/騷動,
然後釋放思想的業(有結果的專注思考),
然後釋放睡覺的業(睡飽),
方能坐進去。否則,腿疼腰疼,散亂思想念頭橫飛,掉舉。
是宇宙要幫我們滿足體驗需求的方法,如 需要運動 需要思考。要得到學習結果通過考驗,才能過關,否則,一直重來。
所以「一打坐就看見所有業力」,散亂思想屬於哪類,你的業就在哪裡。
建議一天運動至少兩小時,動後馬上靜坐。
一天定時兩座,每座超過一個半小時。
思考:投資,翻譯,聞思。
修行 is full time job!
无比赞叹感恩夕阳老师的教导!
11/30: 也是昨天 发现往世过去一切 都在当下每一个念头里,看到念头 就看到了以往多世的因缘业力。不用算命。