措尼仁波切微細身課：
經驗會在脈 殘留下來印記 成結。有對境 就會啟動。
印記啟動越多 脈就越不平衡堵塞 氣就不能順暢流動 感覺就會越不好。
Meet: 要轉化印記為智慧，唯有覺知、感受、面對、以慈悲與愛和那印記 連接相處。這樣 脈結 自然會打開 氣就能流動 明點(光明喜悅)就能隨脈全身流動。不要抵抗 漠視 打壓。
煩惱的形成，對境只是5%，95%是自身印記。所以我們不可能藉由改變外境來解決我們的煩惱。所以修正內在，外在就會跟著改變。