後退，向內縮，不暴力外伸入侵 而是撤退，拉開距離，#縮小到源頭裡 看世界#。自然能同時看到世界和自己身體，主客體，能所合一。

就能看到世界的美麗的真正面貌。因為沒有暴力，沒被侵犯，它就會向你展現它最美的一面。

當你聚焦暴力地看，看到的是你自己的投射，不是真相。看得用力甚至會有「神奇」，其實只是你的潛意識的投射，不是真相。這就是「親見」的差別！

瑜珈經20 ～’3:00