今早清楚体验 设闹钟想五点半起床採阳气做功课 惊醒醒来头脑立刻杂乱；继续睡透 醒来就是无限状态！

还是要放松 即自然醒。听从尊敬身体的声音智慧。想早起 得慢慢调身体至自然早醒 才能受益于早起，否则
#意志力强制早起是暴力#