眼耳鼻舌身感官 摄入的 色声香味触觉受 其实 都只是念头。
比如 你累极躺在床上 感觉很舒服 那个触觉的舒服感 只是个念头;
比如 你身体极度疼痛,那疼痛 也只是个念头。一旦看清这念头 它就脱落,然后 身体的痛 随着念头脱落 瞬间烟消云散,痊愈了。非常神奇。
“死过一次才学会爱”里艾妮塔从癌症死亡后痊愈的经历 应该就是类似这个过程,只是强度大很多。
比如 你累极躺在床上 感觉很舒服 那个触觉的舒服感 只是个念头;
比如 你身体极度疼痛,那疼痛 也只是个念头。一旦看清这念头 它就脱落,然后 身体的痛 随着念头脱落 瞬间烟消云散,痊愈了。非常神奇。
“死过一次才学会爱”里艾妮塔从癌症死亡后痊愈的经历 应该就是类似这个过程,只是强度大很多。
Lila姐,还是不会,怎么操作呢,另外物理的疼痛可以这样放下吗
得一步步来,先练习觉察每个念头开始。