2019-12-31

关于放松。

起步是,觉察身体哪部分紧了,就有意识地放松那部位。

进阶是,看到“感到肉体某部位紧了”那念头,无为地照亮那念头,nothing else. 其余的,不用语言说了。

所有其它 亦复如是。

全观 觉照☀️

    2019-12-31》有一个想法

    1. @Forest54567:想问问lila,你现在生活的状态是不是感觉什么都完美,什么都美好?记得几年前你有说和自己的孩子相处不好,想知道自己开悟之后对日常的影响?
      @上帝的Lila:对,不再被烦恼咬住了。一切烦恼 皆由自己妄念生出。

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