尽量放松 同时意识到肉体和音乐，慢慢扩大你的聚焦点。持续这样练习，有天会突然啪一声 聚焦点不见了，意识者主体不见了，那 就是切入空性，你会体验到无限浩瀚。//@洋辰暖暖:尝试了下 意识好像没法专注肉体 直接跟着音乐的节奏跑了 也不知道对不对
Inspiration Lake 灵感湖
上帝的Lila☀️
尽量放松 同时意识到肉体和音乐，慢慢扩大你的聚焦点。持续这样练习，有天会突然啪一声 聚焦点不见了，意识者主体不见了，那 就是切入空性，你会体验到无限浩瀚。//@洋辰暖暖:尝试了下 意识好像没法专注肉体 直接跟着音乐的节奏跑了 也不知道对不对
@星海轻吟：扩大聚焦点是走神的意思吗？
@上帝的Lila：不是走神，是像高处远眺众山那样，宽广地看的那种没聚焦。