夏季的灵感湖，
鸭爸爸鸭妈妈领着鸭宝宝们 湖上享受阳光；
小鹿长大成少年了，天天到花园里巡逻牠的家园；
蓝鹤每天来湖畔 禅修入定；
林里的小鸟儿 从不害羞的飞到人前 清脆歌唱；
那惊鸿一瞥的优雅白天鹅；
菜园里的红橙黄绿紫 默默孕育着日月的彩虹精华；
转化土壤雨水阳光空气成艳丽色彩迷人香味的神奇花仙子们；
傍晚的金色夕阳 伴着漫天的粉色彩霞；
满园点点萤火虫 舞着迎来夜的神秘派对；
静谧的夜半 皓月当空，银色地上清晰的树影 微微摇曳；
虚空中 无声的神圣咒音 无色的璀璨光明?
Inspiration Lake 灵感湖
上帝的Lila☀️
lila 请问下听夕阳老师以太冥想音频感知丹田温热，但是没有什么感觉。是因为刚刚做冥想需要累积个十天半个月才会有感觉吗？呼吸时是否要用力将气吸到丹田位置呢？
放松坐，一切会自然发生。期待任何觉受会入魔。如果你无法放下自己的期待心 目的心，宁愿不坐。在修行里 没有优等生，慢慢走 快快到。
谢谢?
我是一只小鸭鸭，以后要常到灵感湖上踩水~感谢lila姐~