现在 意识一专注放松冥想，世界 身体 自我 都不见了，进入完全无念 深深的宁静。真的是如马哈拉奇或拉玛那玛哈希说的那样，世界 一切 都完完全全 不见了。

知道这就是深睡无梦时的状态，唯一差别是有意识、清醒时进入。这时若没保持住清醒意识 很容易就滑入很香的睡眠。

即便保持清醒，那只是深深的禅定。这是个让人很舒服 不愿意动的状态。但是那深定 没有作用。

要保持觉照 保持光明意识，才是美赫巴巴说的清醒的融入源头。

一步步 达到。