试试看发不发得出：放松面部肌肉，包括舌头、下巴以及眼部周围的肌肉群。把注意力集中在额头中心，感觉额头是完全平的，这有利于放松眼部，如果眼窝无力整个人会感到非常轻松。再冥想全身细胞都放松至消融了。这样应该很快就入睡了。//@美声活:睡眠不好，入睡困难，可有咒？
@上帝的Lila:
大福利来了。这个解秽咒 念了排泄立通，太厉害了！我家三代遗传便秘，中西内外啥都试过了，这个居然一诵就排，神奇啊！
解穢咒
太乙之精
东井之华
流灌一体
荡秽除邪
净如明珠
洁如莲花
化金刚身
步云锦霞
登七宝殿
处仙人家
祝通透！
