《2020-02-20》上有2个想法

1. @我是大叶子666：老师，做大礼拜，不用膝盖先跪下，直接看手臂力量往下下，手臂力量达不到
   @上帝的Lila：姿势不对。因为手臂力量要求没那么大，尤其是下去时。不要把它想得很难，其实很简单，藏地老少都做。对了，要戴手套或袜子，手才不会磨破，这点很重要！

   @121嘟嘟向前走：lila老师，请教个睡眠问题：我之前感觉入睡很快，感觉困了就能睡着。现在感觉入睡时间很慢，但又不像之前睡不着那样抓心挠肝，就是很静，想睡，但是感觉过了很长时间才能睡着。这和意识有关系吗？
   @上帝的Lila：这是很好的。你可以让肉体睡去，保持这寂静的觉知，是非常好的修持。

   • 谢谢你，辛苦搬运了这么多，有学到很多?

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