好好爱惜你的肉身。
你的肉身对你那么好，从来不说不，没有自己的意见，完全配合你，如此地忠诚。忠诚到 你的负面意念 它也如是反应 让细胞自我病变败坏。
爱它吧。它才是你在这物理世界真正的家。
当你彻底地 慈悲地 爱自己肉身，你会发现 你同时完美的爱着 也被爱着。主客体消失。你对世界 也就除了爱 再无其它杂质。就这样 你成为了爱。
你再也不会匮乏爱，再也不会渴求别人爱你。你终于知道 什么是自我圆满。
– – 四年前绿度母于蔚蓝海上的甚密加持，此刻分享出来 也是祂的意愿 所以加持力应该尚温 Om Tare Tuttare Ture Svaha
看得我好感动，我还有肉身爱我，以前都没意识到
Lila好！请问一个关于脉轮的问题好吗？我目前想着从海底轮开始往上一个一个脉轮地通一通，主要听脉轮对应的冥想音乐、chants、引导冥想音频，这样来冥想。这个思路大致对吗？不过我不清楚一个脉轮怎样才算是打开和通畅了，也不知道何时就算可以着手于下一个脉轮了。我才刚开始冥想一周，还感觉不到丝毫脉轮转动或能量震动感。期待回复，先谢谢Lila！
這是昨天對另一提問的答覆：「冥想时不要聚焦任何一个点，最好是意守顶轮，这是对想明心见性而言。若只想玩能量脉轮等，爱聚焦哪里都行，我对这些不感兴趣回答。」以前寫過許多修煉方法，比如從大禮拜站樁開始，建議往回翻看。
Lila老师，这几天因为工作生活的事心里很多烦恼，一直很抑郁，每天念金刚铠甲心咒的时候，念叨那句“sarva brita hana hana一切邪恶负面诛杀诛杀”，心里就想着：希望我的那些恐惧 忧愁 烦恼 抑郁……所有的负能量都能被咒语消融转化掉，这个时候心里就很想哭了。然后再念绿度母心咒，想着遇到困难也不要紧，即使再困难，还有我自己的身体会爱我，一直紧跟着我，然后就哇一下哭出来了，虽然哭完之后有好一些，但念咒的时候是不是不应该想这些？
直面任何情绪烦恼，不要躲避，包括躲避到任何修行方便法门中。直面烦恼的觉照 就是你内在本尊的佛光。没有不好的情绪烦恼，只有没被照亮的烦恼，一旦照亮 烦恼就成了佛光普照的恩典。
如果持咒中你比较容易正面看到情绪，那就持咒；如果忏悔中比较容易看到，那就忏悔，如对自己说 I’m sorry, pls forgive me, thank you, I love you. 这就是所谓相应的方便法门。
嗯嗯，忏悔冥想最近在做，一点一点来，应该会慢慢照亮的
妙不可言
既解脱了对肉身执著为「我」，又解脱了渴求爱。
感恩所有法身佛的化现。
随喜?
以前姐姐在微博分享过的绿度母画像，找到一个更高清的 7兆
放大了看的时候，觉得那就是活生生的绿度母在看着我，特别棒。
链接: https://pan.baidu.com/s/1_bXK4YpAF1NYUviI3M_XXg
提取码: 2fk9
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