很多人问 看念头 看到哪里算真正看到、如何看到才能剥落。
若你静下心来看念头
你会看到 每个念头后面 都是一串念头。
继续放松地看着，被动地层层深入
(主动看 就是头脑介入 开始“推理”了，又是妄念了。念头的相串 不一定有逻辑的)，
直到 最深那念 必定是充满爱与慈悲的。
那时 你自然不会想 这是不是最深那念了，
你已融入纯粹的爱与光明，
在那爱中 只有光，
不可能有妄念；
泉涌满溢出来的爱，
你成为了 爱
lila老师，请问看念头是不是看脑子中正在想的内容？比如现在想“睡觉前练一下观想”，然后怎么继续被动的看下去呢？
輕輕的「看到」，或覺知到，就完了。其它背後的東西，該知道的你會自然知道，突然知道。不用看到每個念頭背後的東西，一切緣起性空。想看每個念頭背後的因緣，就是執著。
如何分清被动主动呢？
若真感興趣 建議看這篇文章前後一兩個月的文章，都寫過了。
Lila姐的微博评论回复
1.
淇淇子帮我改个名字：lila可以讲讲为什么人会做噩梦吗？刚被噩梦吓醒[生病] 最近的梦都感觉不太好 这是有什么提示吗？
上帝的Lila：做噩梦有两可能：一是频率低了；二是频率开始上升了，较低频率的未完成能量，不在觉性较稳定的“清醒”时冒出，改为在觉性弱的梦里冒出，就是所谓在梦里把业消了。
淇淇子帮我改个名字：回复@上帝的Lila:谢谢回复[爱你]好像真是这样 我昨晚看了您的微博后 找了秽迹金刚简咒念 就是昨晚睡的比较浅 然后今早梦了什么也不记得了
上帝的Lila：回复@-cream米糠:的确就是这样，对觉性熟悉了就知道了，不是推理来的。
2.
补丁丁丁丁：lila姐，我今天静心的时候，感受到有股能量在窜动，我的眼珠不由的快速转动，这个能量好像想要冲破头顶，在头顶达到顶峰的时候，我感受到我的身体有点不适，接着慢慢降下来，我的身体才舒服过来，这是想告诉我什么呢？
上帝的Lila：很好，你可以开始规划能量，每天大礼拜站桩！
3.
自在清澄：天一冷，总忍不住吃零食。请问这一念如何观呢？谢谢。
上帝的Lila：以前必定有记忆把这两者连上，静观应该就能看到，看清楚就不会被它控制了。
4.
晴朗的天地：唉，这也是为什么会有禅宗的参话头，天台宗的六妙门这些法门吧，因为看念头真是看不住啊，太难了，很快被带跑散乱了或者上升为思维的评判，说来容易做来艰难啊
上帝的Lila：静不下来是因为气脉堵住，导致频率低，思想的频率是低的，同频共振是实相中的能量法则。
5.
H-大宝：Lila老师，我做错了事…伤害了家人，我很后悔，也活得很痛苦，一直在弥补，家人对我依旧很好，但慢慢我发现我越来越自责，活得越来越累，我应该怎么样做，才能摆脱对自己惩罚的！！我很希望自己能正常与家人生活！不求大富大贵，但求平安健康！
上帝的Lila：做3/14那篇的忏悔冥想法，就能解开心结。
是了 觉知是被动的 任何主动地看 都是聚焦 聚焦就是阻滞 聚焦就无法看到“全部”
彻底放松 不聚焦 一切自然来到 知道
所以有为法才那么重要 是达到 放松 很好的拐杖
继续做功课?
感恩老师?
感恩老天爷?