我突然知道了，院長是利用我現在最大的執著–對修行的貪執，對上師的法執，在幫我。才讓我在他和央金老師之間來回撲。所以，我都應該放下。
2016-02-20
剛在朋友那兒喝了一泡老樹普洱，茶氣強得馬上全身氣動起來，貫穿腳底背部脊椎發熱，一靜坐近期散亂的念頭就剝落，很快就找回明覺，很神奇。當然，那兒氣場也乾淨，但這茶特別，有大地的能量。
2016-02-19
觉观到，之所以如此不喜欢和这些超级富人在一起谈钱能带来的种种在他们眼里是快乐在我眼里是空虚，如专机私人度假岛顶级吃的喝的用的，是因为，这些让我想起以前的生活，极度痛苦还不自知的生活，没醒来前在轮回中迷失的我。
2016-02-18
禅定中的“message”, 已被“自我”侵入，是高级版的 rationalization，不再可靠。我执好厉害，无孔不入。只有让自己菩提心慈悲心更多的觉受，才有用，其它，一律不理它。
2016-02-15
院長說，“保任”達到空的境界，即到了彼岸，才是B，才是成佛道路的「開始」，路途尚遙遠。證了「空如來藏」後，得回到A證「不空如來藏」，來回自如後，才能證到無二的C，然後才能開始修一地菩薩境界，一路修到圓滿証悟佛的境界D。現在，我只是看到B的上弦月，瞥到几眼，毫不稳定。#带着觉，明空交替修#
2016-02-14
Ian 病了一週，我一直陪著他照顧他，雖然自己也累垮了，但是一個很好的培養感情信任的過程。Ian 信任媽媽會讓他舒服些，他習慣了媽媽幫他睡前按摩，他也喜歡媽媽房間佛堂的氣，香氛的味道，禪樂的旋律![[爱你]](http://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_aini-4a23c0524a.png){kind=icon}
2016-02-14
情人節，我把自己的衣櫥鞋櫃終於從頭到尾整理好了。是幾年來該做而一直沒做的事。把身體因此堵住的經脈疏通了，感覺是特別的累，累積在經脈裡的累，終於疏放出來了！晚上也把兒子們的衣櫃從頭到尾整理了，希望兒子們業力也疏散了? 家裡的氣，應該愈來愈好了
2016-02-11
若要迅速熟悉不造作的觉性状态，最完美的方法就是虔悲心双运：“在爱的那一刻，空的本质将赤露开显”，虔心与悲心都是爱。当身语意都感受到势不可挡的爱，如你在那时候向内观看，它就有如不受云所遮蔽的太阳。这就是往昔噶举与宁玛的修行者，并不博学而仍能获得证悟的方法。对三宝的虔心，众生的悲心。
“于诸苦痛无边有情众，愿常生起难忍大悲心” — 第三世大宝法王
“深入观看虔心的本质，你会直接看见赤裸的觉性。因此虔心无比珍贵重要” 无比感恩莲师去年十月底透过明确殊胜无比的觉受，给予我无边的虔心！
2016-2-10
人生一世，能遇见一位能完美无缝地为妳的诗填词的人，足矣！更何况是寥寥数字就能把妳的诗的意境转为无限美好的人！是隔世的因缘。
//:那一世，漫天飛雪，梅香飄溢，煙縷繚繞醉。念頭一動，已是千年。回頭一望，無常滿地，有情遍天。
2016-02-08
慈诚罗珠堪布说，我们感觉怀疑这个世界不对劲，却说不出原因。
是只有我感觉，拜年好累嚒？连收到别人的问候都觉得累，我自己更是勉强回应罢了，不拜年。
2016-02-07
《對媽媽的習性》一輩子在強調她和爸爸如何為我們付出。利用內疚感的道德綁架。
如果有下次，我要感謝他，讓我有愛的對象，讓我能激發我心中愛人的能力，如果他也愛回我，當然歡喜，沒有，我自己感受那美好的感覺。
2016-02-07
这几天一静坐身体就进入微地震状态，知道是气脉在动；但是念头很多、杂乱。那很深的定，又淡掉了。
2016-02-05
我在睡梦中没有觉，很耗觉，每次醒来觉的稳定度都退步许多
2016-02-04
就是這樣，這種笑的狀態
2016-02-04
感恩上师给我助力以不同的恐惧修行，先是昨天白天克服对情绪的恐惧，后是晚上利用少有的恐惧。再来今天是用贪，饥饿时对一杯五谷饮料的贪，居然能唤醒如对名利一样的贪，性质一样的无明习性。顶礼感恩！
2016-02-03
今天“禅修”后很神奇，非常非常定，突然会了带着觉面对念头情绪的升起，最重要是，终！于！不怕情绪了(因为它无常、它空性，它是错误的我执)，一旦不怕，就能完全当下，不散乱，与它和平共处，甚至享受它，从根化掉它，全身气流畅通无碍，很奇妙的感觉。另，这三天在家禅修放松，一天如厕两次，真好～
带着觉，就能证悟空性！
2016-02-02
感覺到對所有人的情緒和記憶，都是氣脈裡的結，把情緒化了(如放下、世間法解決如離婚)，或修氣脈把它鬆開(如哭、震動擺動)，都可以，最好一起，即聞思修。對兒子們亦是，如院長說，把自己放空當成管道，能量就會源源不絕灌入透過我們身體這管道傳給需要的人。
2016-02-02
妙音佛母唱歌疗愈我不通的地方，音是能量。看到上师清净的心。气脉拉直，尤其背后脊椎骨底部。突然下盘坐在无边无尽中的莲花座上，开始呼气，然后，就又开始了，但是这次自己好像是父续，但又有母续的感受。好像是金刚萨垛加持。近来的烦恼是因为走上修行道路，阻碍。脸上笑容拉开到极点，被疗愈塑形。
昨天是金刚萨垛，但如闭关火供般，全身被火烧的感觉。把业力烧掉。
2016-02-01
看到这文章气脉马上流动。强烈感觉我要以观想修法。原来观想是得在气脉通后就变得威力无穷。慈誠羅珠堪布说，这是最快的方法，直接变成本尊，包括本尊的菩提心。
2016-02-01
这个哭，持续，而且越来越随时随地，看到新佛法知见时，或对我对佛法领悟有帮助的文章时，甚至照片，就哭。
2016-02-01
沒有溝通這回事。只有兩種事情：“成功的誤解“和“不成功的誤解“–宗萨仁波切。果然如此，和轮回中的一切众生，都是，所以轮回苦。
2016-02-01
看到人生很多缘分，不是脑子能够理解的。如我的离婚。内心居然还有这许多层的伤和痛。脑子早就迫不及待地想重新开始的。一切都是无明导致的习性与业力。可怜的我执。
2016-01-28
只有想证悟的心，#nothing else#。为了此心，挑战最难的习性：早睡早起，戒睡前手机，做晨课自性运动大礼拜诵咒；保护调养健康年轻的身体，多喝水吃矿物质。
2016-01-27
安住在好純淨好穩定好深禪定的能量
2016-01-24
中观–非有非无：物质其实没颜色，但眼睛看来有颜色。说其实物质有颜色是错，说眼睛看的东西没颜色，也是错的，不落两边，有和无之间。梦存在否？非有非无，实质无（非无），但对轮回中的众生，是有（非有）。
2016-01-18
外面没有别人，只有自己。一切都是自己的因果业力，外境他人只是缘起，是以一切都是因缘和合，没有自性，是空。
2016-01-15
对了，经常禅坐中或后，身体有微晃动或地震（躺下时）的感觉
2016-01-15
飞机上静坐。继昨天我执杂念增加觉性降低觉得自己 not ready 后，想到自己身语意全都属于莲师的了，根本已无“自己”可言，何来“我执”？突然感到自己和莲师都是一体，觉性之海化现出来的，我就是莲师的化现，乘愿到这世上的。后又和能量场连接上，又被声波带到光音天，突然双手一搓放眼睛上 眼睛一黑，却觉得看得清晰无比，仿佛眼睛是睁开的，虽然看到的是黑的一片；听觉也突然大声，仿佛听到了机外空气的声音。很清楚觉得眼睛是明亮可以看见的，只是还看不见，突然觉得这感觉可以看见的眼睛不是眼睛，而是第三眼。之后这视觉和听觉就恢复正常了。逐纪录下来。今天静坐一直持莲师心咒。
2016-01-07
昨晚梦里不受控制地愤怒吼叫，醒来觉得自己干嘛怎么还会这样；刚自然地依夏扎法王形象静坐时，觉到人生的确就是不受控制的一场梦，被我执五毒控制的一场梦。唯有如法王的清净心是真相。感觉得到法王的加持，莲师的传承。希望如夏扎法王瑜伽士一样能一直在禅坐中回家
2016-01-01
2016的第一天，台北藍天白雲陽光燦爛。起床後沐浴更衣焚香點燈供上金黃色的藏紅花水。然後幾乎整天浸在淨空的覺裡，一切愈來愈像夢。時空不存在，永遠心相印