一直想写一篇关于持咒体验的分享。

持咒的效果 可以分 外、内、密 三个层面。

外层面持咒，往往是有求的，即 有自我的愿望想祈求加持实现。在这层面 往往是随着广传的文宣 选本尊咒语。例如 想祈求保护于敌人负面力量的攻击，找回遮力强大的本尊或咒语。此层面的加持力通常相对有限，除了两种情况：

(1) 对刚学习个别本尊咒语的人，往往神奇地灵验。原因说来太长，总之，好好珍惜第一次。

(2) 经过你非常有信心的师父加持，允意你为某愿望持某咒祈请。

随着持咒深入，你外向的意识(回遮外界负面能量)，会转向内。延续上面的例子，你会看到自己对外界攻击的恐惧，这时你自然会祈求本尊加持除去你自己内心的负面能量(恐惧)，因为这时的你知道除去内在的障碍，外在的障碍也就会自然瓦解。当你内在负面能量在这觉照下自然剥落时，那轻松喜悦 是难以言喻的！这 就是本尊内层面强大的加持力。

若你有修菩提心发愿成佛为普渡众生，你就能得到密层面的加持。在这阶段，你已不为自己祈请，你会知道 要真正根除自己内心障碍的唯一方法 是让所有众生的内心障碍消除，你会知道 他们的障碍全消除的那刻 你的障碍自然消除。在密加持的状态中，你成为能帮众生消除障碍的本尊，你自然达到“无我”的殊胜体悟。

再深入，还有极密加持，那已超越语言 很难描述，是直接的智慧灌顶。

以上我尽量不用宗教名词解释直接的体验，希望对想认真修证的各路行者有帮助。

Om

众多修行圈总围着《什么是实相》转。其实 实相是多样的，视乎你的维度：

你在二元对立的轮回里，物理世界就是实相，你跳下悬崖 就会摔死；

像莲师那样修到神通都出来了，实相自然是五大元素随心调动显化，跳下悬崖 能飞起来。

开悟见性 修安住 修深入的人，会在这两者之间来回；越深入 调动五大的能力，如当初瞥见心性一样，会从惊鸿一瞥 到越来越常见，直至完全随心、超越物理法则。

不是追求神通，而是深入心性的副产品。当你能觉照到一切最细微的信念 细胞记忆 反射习性，你就能看到动物至人类的习性演变、“前世”的记忆、他人心中思想，你就能超越物理法则了。

所以，实相：
不是 看山是山 的二元轮回，
也不是 看山不是山 的空性，
也不是 看山还是山 的显空不二，
实相 三者都是，视乎你每刹那的维度，
你的实相可以此刻是二元对立的轮回，下一刻是梦幻泡影的空性，
这估计只有来回上下的行者才能真正理解了。

上下四方曰宇，古往今來曰宙，整个空间时间的宇宙，真的都在你心(潜意识、如来藏、等等)里面。

未见性前，就乖乖在物理世界用有为法修行，站桩打坐念诵持咒大拜运动瑜伽忏悔感恩虔爱宽恕出离布施慈悲心，那个法门相应就哪个。

见性后，继续净化外伸的习性(思想情绪)，修《安住》。

稳定后，放下有为法，无为地觉照《深入》。

最怕的就是那些未见性就嚷嚷一切如梦幻泡影所以鄙视有为法的人，千万不要跳下悬崖 会摔死的哦。

马桶的风水 对想明心见性的人 特别重要

想瞥见心性，放松是必要条件。全然放松 确是很不容易，因为累世习性 是不断的外伸。坐上马桶那刻，却是很放松的，因为那刻你没有其它必须追求的人事物。得好好把握这刻。

如果马桶旁有窗，看得到明亮阳光，周围干净，就是绝佳扬升 见性的风水。证实过很多次了。

刚刚才想起可以分享出去

世间一切概念信念 都只是精彩的故事。一切。

认清这点 就是解脱。
????????

所以 说故事的本事 原来是在世间最重要的本领。深入人心的故事 就会成为事实。深入潜意识的信念 真的能改变物理世界的化现。

最会说故事的 在宗教界和政界。都是统治阶层。

比如 同样基督教天主教，着重原罪忏悔的流派，信徒的命运 往往会越来越不咋地；反之，着重万物是上帝恩典的流派信徒，命运往往越来越好。佛教也是，着重因果报应业力成熟的派别信徒，命运往往会越来越印证他累世业力深重；着重烦恼即上师恩典、障碍背后即光明的派别信徒，命运往往会越来越光明。

又比如我，一向脚踏实地、鄙视喜欢说故事的人。原来是深深相信了爸爸从小灌输的“好理念”。这半生的收获，全归功给“低调脚踏实地”。只要深深相信 就会成真。无论你相信的是什么。就怕你没深信的信念。

显意识的信念，对改变命运 改变物理世界化现，完全没用。所以那些教每天自我鼓励法(对自己说 我是富有的 我是美好的)是没效果的。除非契入潜意识。

打开潜意识最快、也最常被用的方法 就是全然相信。当你完全相信，那时你的潜意识是敞开的，所以宗教信念容易被植入潜意识，所以七岁前的教导会塑造孩子一生的价值观。

所以虔诚的人 碰上对的导师 进步神速；自以为聪明能辨识好坏真假的人，只能滞留在显意识智力，龟速前进。

想掌握自己命运，打破生命格局，自行把新信念植入潜意识，是完全可行的，而且在物理世界立马有显现。而且不难。这是个经过十年超过千人实验的大秘密。一时半刻说不清 说不完。有缘慢慢分享。

游戏人间，是不被信念概念束缚，并且能随意改变命运格局。是得不断练习才能成就的功夫。待在被习性信念固定的命运里，是轻松的，但也进步不了。

超越习性难，改变习性更难。创造新习性，让新习性强大地覆盖过旧习性，是更自然的方式。不和既有习性对着干，和既有习性和谐共处。这样 生命的可能性 就越来越广阔了。

哇 不知不觉 今天写了好多精华。吃饭去了。

突然懂了，格鲁派的二三十年前行，然后二三年就修完密法，是花二三十年出离净心，干净后自然能让传承的神圣力量贯穿 安住空性，一旦安住空性万里晴空，专注力习惯二三十年日诵也根深蒂固了，一日接一密法，二三年就全修完了。

出离 净心
专注 纪律
虚空粉碎 万里晴空
连接神圣意识

我太懒散了。要珍惜无限意识 连接神圣，开始纪律。

趁我还记得，这是我一步步 走过来的道路，未必是唯一的路，但可供参考：

* 达到全身心虔诚(无时无刻全然的臣服于 祂)；

* 有为法：纪律地 每天做功课(打坐 念诵 站桩 瑜伽 大礼拜 快走 闻思 冥想)；

* 契入空性的无限浩瀚，时常体验超越二元；

* 安住无限浩瀚 俯视：保持正念内观 看思想 净化思想，这是有聚焦的看 有看者与被看者；尽量闭关 减少外界打扰；

* 无限浩瀚的虚空突然粉碎，只有无边无中心点、主客观合一、不聚焦、不残留记忆的觉知，谓开悟 见性；

* 稳定安住这心性，这能任意超越时空物理的无限意识；

* 达全观：神性 人身 世界 众生 皆平等；落地 回到生活 吃饭睡觉，道法自然。

如此，360度，貌似回到原点，但360度还是和0度不同，如古人说的：

悟了还同未悟时，
依然只是旧时人，
不改旧时行履处。

然后呢？安住全观，自然流淌，吃饭劳动遨游时空 一切无二无碍，让自性的智慧光明照亮潜意识 消融习性 至尽除。

能超越二元安住心性后，持戒越发重要。因为安住心性 烦恼剥落 无为自在，此时 若想继续深入 更深清除积习惯性，持戒这有为法 能非常有效地让你深处积习惯性曝露。

所以 佛陀涅槃前教导 以戒为师。于尚未安住心性者，减少烦恼以便安住；于已安住心性者，制造烦恼以练功夫。顶礼无上智慧。

I’m SORRY 对不起(忏悔)
Please FORGIVE me 请原谅我(宽恕)
THANK you 谢谢你(感恩)
I LOVE you 我爱你(爱)

广传的这四句(原序不同) 其实可以是非常强大的冥想法，不同的次序 分别是很强大的 忏悔法门、宽恕法门、感恩法门、爱的法门。而且异常简单，人人可以马上上手。

以这个忏悔法门次序为例，它比藏传百字明 强大 完整，以忏悔“对不起”开头，最后以“我爱你”，完美回向。

冥想方式是 静坐中 把你生命中的每个人 一个个 调到你前上方的虛空 衷心对他慢慢一句句说 这四句话。你显意识不知道或不记得的事 会马上跳出来，因为今生你生命中的每个人 其实都是累世的冤亲债主。诵完这四句 你和他的因果纠结 就化解了，并祝福了他 把他好好送走。先从身边亲人开始，到早已遗忘的旧人，到擦肩而过的路人。

这是几次黑关中得来的，亲自分别以这四种方法 切入融入无限浩瀚，非常棒。昨晚 不会冥想的闺蜜电话求救，灵感一亮教她这方法 让她学习自我提升频率，她一试就忍不住停下冥想，出来告诉我 太神奇了，今天她继续报告 从来无法冥想的她 上瘾了，以后每天做。

宽恕法门：
I FORGIVE you 我原谅你(宽恕)
THANK you 谢谢你(感恩)
I’m SORRY 对不起(忏悔)
I LOVE you 我爱你(爱)
从你的敌人开始 到家人 到朋友 到路人，最后 你会发现 宽恕的是你自己。真正宽恕自己了，就融入了。

感恩法门：
THANK you 谢谢你(感恩)
I’m SORRY 对不起(忏悔)
Please FORGIVE me 请原谅我(宽恕)
I LOVE you 我爱你(爱)

爱的法门：
I LOVE you 我爱你(爱)
THANK you 谢谢你(感恩)
I’m SORRY 对不起(忏悔)
Please FORGIVE me 请原谅我(宽恕)

送给有缘的读者们

昨晚练习了顶果这睡眠瑜伽，果然进入心轮的无限光明，感觉已经仿佛转世，这个“我”已经和我彻底无关，好像看着梦，意识清晰 超级亮 轻 喜悦，每一刹那都是创意。

本来不用回来的。因为有个小放不下 结果被拉回来。所以 中阴时 只要有一丝牵挂 你就会回到轮回。

和亲人最好的告别方式 就是好好把握每个相处的机会，包括远程的现在，尽量让他们没有遗憾。这就是菩提心，真正的菩提心。

我发表了头条文章:《顶果钦哲仁波切 指导 摘录》 顶果钦哲仁波切 指导 摘录

“阿 字

它是宇宙开辟，万有生命生发的根本音，是人与动物生命之门的开口音。它具有无边无际的功能。同时，阿字做为开口音，是世间一切生命开始散发的声音，是密宗阿部的开口音，是莲花部的声密。

人出母胎，哇哇坠地，开口第一声就是阿音。小儿说话，最初就呼父母，无论中国人喊爸爸妈妈，英语系叫father,mother ，都是阿音，古今中外，概莫能外。日本东密，以阿字本不生，概括金胎不二两部大法，包括全部曼陀罗，其尊重可知。盖阿字本不生，应如实知自心，自心为息，阿即息之本声。

在人体而言，它是心脏内部即心部的声音，修持藏密定功时，是人体中之血转向心部化而为气所发之声，也是气转而至喉所发之声。内闻时为无声之声，开口即声。修藏密气功，懂得阿部音的妙用，就可以打开身体五脉轮结，同时，也可以清理脏腑之间各种宿疾，修习久之，可体会内脏气脉震动之效果。

可以说，阿是心音，是喉轮音，是人部音。是莲花部声密，表示佛的口密。”

—- 转自网络，若有读者知道来处，请麻烦告知，我好注上出处。

刚刚发现 原来心里一直认为 要等到死了 才能真正解脱这一切。原来对死 还是认为是真的。

此刻 立马解脱的。可见概念习性如何根深蒂固。生死亦是梦，犹如证悟是梦。

真正懂了 无死亦无生。证。
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想证，身语意都是接上佛果的入口，三个一起最快，但单一深入也能切入。

以身为接口 就是修昆达里尼气脉明点大小周天等以能量为主的法门；

以语为接口，就是净土宗的持咒一心念佛法门；

意接口，就是闻思佛陀教义善知识，智慧攻破无明头脑(但千万要小心不是掉进头脑强大的幻想!)。

任何接口，只要进去，必定是浩瀚透彻，肉体感消融，无限光寂照，妙乐圆满。否则就是幻想的空性。

幻想空性极危险，一掉入 证悟的门就关上了，如成就者黄念祖说的 “知解门开则悟门塞。焉能以寻知觅解来达到真参实悟？”

所以，身印 很重要，肉体中脉经络畅通 很重要。快走 站桩 瑜伽 大礼拜 打坐 很重要，吃好 也很重要。佛陀以身开示，喝了牧羊女的奶(吃好了)，示现中脉挺直打坐身印证悟，宇宙设计了佛陀本师，每一个细节都有密意的。