信念真好用。
原來蓮師證悟後自述「八大赫鲁迦成就法中的本尊众，八部天魔成为我的仆役」就是自如運用信念。認出一切皆故事妄念後，能安住時刻照亮一切妄念信念，就能任運信念為僕役。
妄念信念 從阻遮覺性的障礙 搖身一變 成為有功能的眷屬，信念越多越廣 眷屬越眾，遊戲能力越強大。所以承載不同信念的每個人都是不同的法器。
此時，廣泛閱讀學習 獲取新信念元型 猶如獲取新器材玩具。藏傳佛教的次第設計顛倒了，開悟後修生起次第的眾方便法門，才是真正殊勝！
修勝義諦施身法有感。
标签归档：方便法门
殊胜的施身法
施身法，清晰无比的照妖镜，太殊胜，顶礼感恩??
越相信一切都是信念的化现，威力越猛，exponentially 加强力道，很精妙有效的设计。
比供曼扎直接快速猛烈的法门，同样供养，但是毫不残留地把自己全供出去。
不需要妖魔鬼怪，一切眼前显现 都是贪嗔痴魔的化现。
上师相应法
有证量的上师 像一根有火药头的柴；
有虔诚心的学子 也是一根有火药头的柴；
两根碰在一起 会即刻猛烈的点燃。是世间最美丽的?，因为那就是光明心性！
若只有一根有火药头 另一根没有，靠得够近够久，有火药头的柴终究能点燃没有火药头的另一根柴。
而要靠得近靠得久，需要善缘起。
所以，任何人靠近有证量的行者，意识必得到提升 气脉必得到净化，就是所谓的坛城加持。得到多少 视乎自己有多少信心、低频的分别心重不重。就是华严经的“信为道源功德母，长养一切诸善根。”
若学子有着强烈的虔诚心，无需人肉上师，只要闻思正见，直接靠倒神圣 如莲师老天爷上帝佛菩萨，也能成就。虔诚心 是所有一切心法中 频率最高最强烈的，直接贯通气脉 提升意识至神圣的第八轮。所以是所有宗教的核心，无论基督教印度教或拜佛菩萨本尊的佛教支派，乃至大圆满大手印的上师相应，是最殊胜的方便法门。一旦明心、过了彼岸，见性就只是时间问题了。
而所谓“有传承”没证量上师的机制，只要没证量的上师不自作聪明，老老实实照规矩鹦鹉学舌搬祖师爷的砖，也是能利益虔诚学子的。最怕就是没证量的上师配半吊子虔诚的学子，那就是两根没火药头的柴，瞎折腾。偏偏这是最普遍的情况。
最珍贵的，固然是证得光明心性的禅修者，任何一个交流 连接都是善缘起，都会种下开悟的种子，所以藏人称“仁波切”，珍宝的意思。
念诵解脱法门
以念诵震通气脉有几要点：
1）先疏通肉体粗重经络，硬式大礼拜是绝佳选择；
2）同时听佛乐，以心法(感恩供养、忏悔净化、虔诚奉爱、发愿慈悲等)梳理精微体气脉；
3）然后 放松打坐，关键是脊椎骨挺直；
4）先慢慢出声念诵嗡字，静心摄念，不控制音量大小，让声音如水自然流出口，几声后 会达到一个最放松的音量。不控制音量 自然不是喉咙出声，而是身体内部透过音带发出的声音。如此，声音不是往外发射 而是徊转的 如太极般圆融。
5）此时 开始慢慢念诵嗡啊吽，感觉嗡Om音在中空的头部震动，啊Ah音在中空的胸部震动，吽Hum音在中空的腹部震动，嗡啊吽 如云流水 连音不间断 从口中自己滑出。全身完全放松在此震动中，渐渐 只有震动 肉体消融 无比殊胜享受。音量 随着身心气脉的放松 会或高或低，随它去，完全不控制它。
6）进入上面(5)状态后，可以开始念诵背熟悉的心咒经文祈请文，完全融入本尊坛城。
如此禅修，就能达到这篇文章描述的功德。
2020-04-24
《小秘境问答：念诵解脱法门》
以念诵震通气脉有几要点：
1）先疏通肉体粗重经络，硬式大礼拜是绝佳选择；
2）同时听佛乐，以心法(感恩供养、忏悔净化、虔诚奉爱、发愿慈悲等)梳理精微体气脉；
3）然后 放松打坐，关键是脊椎骨挺直；
4）先慢慢出声念诵嗡字，静心摄念，不控制音量大小，让声音如水自然流出口，几声后 会达到一个最放松的音量。不控制音量 自然不是喉咙出声，而是身体内部透过音带发出的声音。如此，声音不是往外发射 而是徊转的 如太极般圆融。
5）此时 开始慢慢念诵嗡啊吽，感觉嗡Om音在中空的头部震动，啊Ah音在中空的胸部震动，吽Hum音在中空的腹部震动，嗡啊吽 如云流水 连音不间断 从口中自己滑出。全身完全放松在此震动中，渐渐 只有震动 肉体消融 无比殊胜享受。音量 随着身心气脉的放松 会或高或低，随它去，完全不控制它。
6）进入上面(5)状态后，可以开始念诵背熟悉的心咒经文祈请文，完全融入本尊坛城。
如此禅修，就能达到这篇文章描述的功德：
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——读者提问：平时大都是不出声口中默念心咒，不懂念诵/唱念。
该怎样念诵/唱念，能再具体说一下吗？是像狮子吼之类的音乐吗？非常想学?
是自然地出声念诵？还是金刚念诵（要一口气一口气地念，要闭住嘴，不能用嘴吸气，从始至终，耳朵都要认真地听自己念佛或者念咒的声音，念诵时候要尽量用胸腔或者腹腔发声，而不要用喉咙发声，尽量做到嘴唇和牙齿尽量不动）？求指导，谢谢?
2020-04-11
《打坐和冥想的区别》
问：Lila 打坐和冥想有什么区别吗 刚开始冥想意识总是会跑掉 (随性就把冥想当作是坐在那里回想他人对自己好的一个方式 不自觉会流泪) 怎样一个打坐的状态才是对的 毫无杂念吗?
答：纯打坐是肉体的休息和放松，冥想是有意识的引导心识和精微体的运作，两者可以一起做 也可以分开做。所以有禪走、禅舞，太极等不同的动态禅修法门。
初学者心力弱 杂念多 专注力不够容易分神，两者一起做效果较好。闭关就是把会引致分神的外境降到最低限度。
成就者 是睁眼、不出入的禅定，是谓止观双运。
杂念多，可以少吃多餐，每次禅坐至杂念不受控就离座，否则就是浸泡在无明妄念中 浪费时间。一上坐 肉体自然放松那段时间，杂念自然也很少，多次练习 熟悉那寂静清晰的觉知，渐渐就能拉长坐上时间。
— 小秘境问答 网页链接
2020-2-2
菩提心方便法门，开悟前 是为体验众生般的无限浩瀚，开悟后 是为透过自他不二 供应情绪撬门。
情绪是门，深入“潜意识”的门。深入 才能照亮，照亮 才能剥落，剥落 气脉才能通透 意识才能上升。意识可以无限上升，就是所谓深入心性。药师琉璃光如来 就是一切气脉通透的佛。气脉彻通 就是完全契入法身中脉。法身中脉 就是如来。
身体的痛 也很好使，层层放松中 唤醒切入连串记忆的门。Free form 随兴舞动和体式 最有效。
没有这些撬门，就只是安住超越头脑的晴空万里，高频明亮喜悦，但无法深入。就是缘起。空性中 需要缘起 因果业力才能启动 成熟。业力成熟 才能深入。
但需要静 定，才能深入觉照。就是禅定觉观，睁眼或闭眼。
显意识头脑是完全不可能理解“潜意识”的，它们是完全不同维度的。潜意识控制着化现，头脑只能 process 理解 分别 化现后的现象。就是第八识阿赖耶识 和 眼耳鼻舌身意六识的差别，老天爷和小天爷的差别。
最低维度是无意识，没有头脑显意识，只有无染觉性，就是小孩儿的状态。要成佛 缺一不可，这才是人身难得的深切含义。这 才是从零度走到360度，这 才是看山还是山。
显意识头脑：无明
深浅潜意识：阿卡西档案、阿赖耶识、老天爷上帝
无染觉性：源头无意识
无染觉性 照亮贯穿 潜意识+显意识头脑：佛
2020-01-28
修行界最可叹的事 不外乎信徒坚持自己宗派或上师以外 全不究竟 甚至都是外道。如坚持耶稣为世人赎罪流血所以更伟大，如禅宗才是最利根器，如密宗大圆满才是最殊胜，如不二论才是最终究，如净土才是最正宗等。殊不知 这种分别心本身就是魔道。
要知道 你执着于情色名利权力等 和执着于自己宗派上师 是一模一样的，穿着不同衣服的执着而已，一点儿也没更高尚。所幸有八万四千 利用无明众生不同执着 的方便法门本尊法，每种执着 都是能切入心性的门。
想成为和佛陀一样 和莲师一样 和上师一样 就是执念。若你真正觉醒 你就会知道 每个人都是独特的法器，能调动无边阿赖耶识印记化现的独特法身，犹如大自然孕育出的每一朵花儿 没有两朵是完全一样的。只有人类生产出的商品会一模一样，你为什么要当商品，贴着佛教徒或基督教徒等标签的商品？本性实相只有一昧，没有标签。莲师学习佛陀的教导，最后变成了莲师 没变成佛陀的同模翻版。
方便法门 是从本性流出的智慧 更是从本性流出的慈悲。没有不究竟的方便法门，只有对心性证悟不够透彻的伪导师。所以善导大师能让屠夫立地成佛。认为其它派别教法不究竟，是因为自身修证有限，看不见它通往自性的善巧之路。要知道 万物皆法。
参着著名公案禅机的“高大上”禅者，和他们眼中“低根器”只会计数完成四加行的佛弟子，其实一模一样，都是只知其形不知其意的照葫芦画瓢。要知道公案是悟道的禅师 根据当下弟子的心结状态 棒喝的智慧话语，缘起性空 因缘和合，同样那公案 在不同时方便空 不同心结印记的人身上 未必有棒喝见性的作用。
不要自认“下根器”，那是贪嗔痴慢疑的痴，也不要自以为是“上根器”，那是贪嗔痴慢疑的慢。都是妄念。
看到 以“利根器”自居的修行人 对方便法门嗤之以鼻，有感。
2020-01-27
随喜赞叹！这几天这里的莲师金刚铠甲坛城应该很殊胜，我们有15位同学正在闭关共修此法，在莲师的加持力下，祈福修持功德无量！内行人知道这有多么殊胜。欢迎大家共振同修！//@Lynne94820:连续几天一直持咒，有种从头顶慢慢被神圣的能量打开的感觉。一晚上都是这个感觉，以至于完全没睡着都不困，好神奇
@上帝的Lila:
《如何真正启动咒轮保护力》
点赞评论通知里，一片莲师金刚铠甲咒轮头像，可见杨大的威力。想提醒同学们 杨大说的创造善缘起 是关键。什么意思呢？
如果你每次看到咒轮 头脑关联想起的是 我要避灾，这意念背后是恐惧抗拒，那看到头像越多次 你潜意识的负面意念就启动越多次，反而不会有好效果。
反之，如果你抱着虔诚心修此法，就会得到莲师神圣的加持，你看到咒轮时 潜意识关联的记忆是美好神圣高频的，所以每次看到咒轮，就是重新得到一次加持，越看加持力越大，意识频率越明亮，低频的病痛自然无法靠近。
两者效果 天差地别。写这篇，是因为我看到这波头像时，明确感到是前者。
如果无缘修此法，但要用此咒轮当头像，建议至少多上网阅读此法功德，并如上周博文写过的准确梵文咒音 每天静心虔诚低音持咒不间断108次。
送大家两个持咒得加持的诀窍：
1）越虔诚 得到的加持力越大，真实不虚。得到多少加持，钥匙其实在你手里。
2）感受从口中流出的每个咒音中 莲师尚温的加持。
希望大家能感受到莲师殊胜的加持，从此每次看到咒轮 就自动得到保护力！
最后，应多位读者要求，录制梵文发音(请看标题公众号链接)，仅供参考，请莫见笑。
2020-01-27
点赞评论通知里，一片莲师金刚铠甲咒轮头像，可见杨大的威力。想提醒同学们 杨大说的创造善缘起 是关键。什么意思呢？
如果你每次看到咒轮 头脑关联想起的是 我要避灾，这意念背后是恐惧抗拒，那看到头像越多次 你潜意识的负面意念就启动越多次，反而不会有好效果。
反之，如果你抱着虔诚心修此法，就会得到莲师神圣的加持，你看到咒轮时 潜意识关联的记忆是美好神圣高频的，所以每次看到咒轮，就是重新得到一次加持，越看加持力越大，意识频率越明亮，低频的病痛自然无法靠近。
两者效果 天差地别。写这篇，是因为我看到这波头像时，明确感到是前者。
如果无缘修此法，但要用此咒轮当头像，建议至少多上网阅读此法功德，并如上周博文写过的准确梵文咒音 每天静心虔诚低音持咒不间断108次。
送大家两个持咒得加持的诀窍：
1）越虔诚 得到的加持力越大，真实不虚。得到多少加持，钥匙其实在你手里。
2）感受从口中流出的每个咒音中 莲师尚温的加持。
希望大家能感受到莲师殊胜的加持，从此每次看到咒轮 就自动得到保护力！
最后，应多位读者要求，录制梵文发音(请看标题公众号链接)，仅供参考，请莫见笑。
2020-01-24
看来春节大家都不会出游了。与其不断刷屏卷入集体情绪，不如好好利用这突然多出来的时间。我想建议真正有心的行者，闭关几天，既能精进，又能有效与病情隔离，不添乱 就是对社会做出一己贡献。
前几天推荐的莲师金刚铠甲心咒，不但特别对治传染病，其实更是本来严不外传 能直接成就的极密法。修法与功德 正是由闭关三天三夜开始。
伏藏法本明示 只能传给“如自心一般珍贵”的人，现代翻译 应该就是具足坚定信心的人。也明示 只能传给供养黄金的人(我当初也是如此供养)，现代化理解，应该是视法重于财物的人 才有福报接到此法。
虽然我不是传承认证传法者，但我从取藏者第一世敦珠法王的清净传承完整接过此法，且上师在闭关圆满后的测试显像解读说 我以后会传此法给很多人。虽然我还没成就，但权衡现今大家可以自修的情况，应该可以与对此法真正有信心和愿心的人 分享如何闭关修法。即可防病，又能精进，又为社会少添一份乱，一举数得。其实此修法真的很适合现代人，不用打坐，没有复杂的观想。真正有兴趣闭关的人，可以私信我为什么想闭关，若有两个以上适合的人，可以组个闭关群，我每天带领。此文只发这里 不发公众号，这样看到的人 应该都已有一定的熟悉度。
自己已在修本尊法，不想修此法，想趁此假期闭关深入的人，可以参考
《DIY闭关指南》。这篇挺完整，请大家在朋友圈多多分享，让更多人受益。
不想闭关只想持咒护身的人，请照下面发音及分句，每天不间断 金刚持(仅自己听得见的出声) 念诵108遍：
Om Padma Sharvari phat,
om 贝马 夏哇利 啪
Nan par sig, Naga nan,
南 巴 夕 拿嘎 南
sarva brita Hana Hana vajrena,
薩尔哇 比利达 哈那 哈那 瓦吉re那
Raksha Raksha Svaha
rak夏 rak夏 梭哈
这是按照法本明确指示的发音，背后诸多考究细节我就不深入说明了。
祝健康?
2020-01-21
《预防感冒》
大家每早空腹喝杯浓浓的鲜柠檬汁兑温水(一颗柠檬)，少吃肉 多吃绿叶菜胡萝卜芹菜，提高身体碱性，这是凯西说的预防感冒最好的方法。能生吃更好 能更完整得到维生素和微量元素。
当然，保持意识频率高度 更是关键。
如黄金珍贵的来了：每天念诵莲师金刚铠甲心咒108遍，能对症保护，细节不多说，建议自行多多网搜细读
Om Padma Sharvari phat,
om 贝马 夏哇ri 啪
莲师金刚铠甲
Nan par sig, Naga nan,
南 巴 夕 拿嘎 南
sarva brita Hana Hana,
薩尔哇 bri达 哈那 哈那
一切 邪恶负面 诛杀 诛杀
vajrena Raksha Raksha Svaha
瓦吉ra那 rak夏 rak夏 梭哈
金刚护法们 保护 保护
这原是极密法，但法王如意宝曾因特别时期开许不用灌顶就能修。我闭关接过此法完整的传承，特此分享莲师尚温的加持力，建议大家多转发 多回向此咒功德，家人也能收到保护。祝大家身体健康啊！
2020-01-19
意识上升有很多方法，如果是采取先集中后突破的方法，如昆达里尼，就会先克后乐。意识上升后觉知清晰度大大提高，能看见以前看不见的念头，所以直观感觉是业力加快，这以前写过了。//@嗑盐小能手:老师，按照同频相吸的说法，意识上升会产生好的事情；可是又根据平衡法则，意识上升会加快业力运转，那么
@上帝的Lila:
思考 是小天爷
灵感 是老天爷
乃至如来藏的意伏藏智慧灌顶
灵感 是老天爷
乃至如来藏的意伏藏智慧灌顶
终于懂了：
憨山开悟后停不下来的写，然后硬睡两天两夜遏制这停不住的灵感流。
顶果禅定中得到殊胜的意伏藏修法，不敢自己确定是正法，要上师验证。
因为 还是念头，高频率的精微念头。
是，都是直接从心性流出来的智慧，but so what?
智慧之所以珍贵，是因为无明中 智慧稀有，not when you’re swimming in it.
It’s all perspectives. 角度。
哈哈哈哈哈
唯有那如如不动 了了分明的觉照。
刚想着 写与不写 无所谓了，老公就说 不能保持沉默，这是上天的礼物，保持沉默 就会越来越沉默，写出来 就会越来越多。就是 继续无为地深入心性。
《直接速效见性 DIY》
看念头 觉照 见证 全观，说的都是 照亮每个念头，从粗重 到精微，相续不断照亮 就是功夫所在。要达到觉照 分几个阶段 以前写过多次 有兴趣的人 可以往回翻看。今天再次总结修练方法：
看念头，先有看者 和被看者。这是拉开距离 不入戏的第一步，开始从完全无意识行动 到有意识的第一步。
先对自身肉体行动有意识，走路时 觉知肢体协调走着；吃饭时 觉知吃的食物味道 口腔与消化器官的反应；说话时 觉知自己声音表情肢体语言，等等。
这样久了 你的聚焦会自然变宽阔，会对周围一切 也开始有意识了，开始觉知到路的高低坑洼 风的速度 空气的温度 路边的小花儿 青草的气息，乃至高空的飞机声 擦身而过的路人的心情等。
这时 你开始认知到 你不是那肉体 你是那在见证着这物理世界的觉知，那貌似在你“里面”的觉知。
然后 把那已开始熟悉的觉知意识 转向内，看着脑里心里冒出的念头 从一片到一串到一个个，逐渐清晰，不分别批判，不抗不随，就像摄影机 只是看着照着。
你会发现 念头一旦被看到照亮 它就失去控制你的力量；你若对它分别善恶美丑 贪恋或抗拒，就是喂养它能量。
你会发现，一旦你只是如摄影机般照看着念头 不分别批判，念头就慢慢停了。一旦噪聒的头脑安静下来，你开始能看到每个念头 后面的一串更精微的念头，那一串精微念头是深藏潜意识里的记忆和情绪。你会发现 你以为你喜欢的 其实不是你真正喜欢 可能是你恐惧的，你以为你厌恶的 可能是你需要的。你会亲见无明。
一旦照亮一个念头背后的那串精微念头，它就会趴嗒一声 剥落，你从此不再受那串因果控制，你自由了。随着这自由 是意识上升明亮！
当你持恒这样照亮内外 — 肉身、物理世界、念头、精微念头情绪记忆，突然一天 虚空粉碎 看者和被看者合一，无看者亦无被看者，你到了 回家了 涅槃了 见性了。从此 无为而修，所谓悟后起修 修安住 层层深入。
标题说直接，因为这是简单直入的方法，是自己直飞无需灌顶修前行转机；说速效，因为这是随时随地可以修的方法，没有借口不修的方法。
愿一切有情 远离亲疏爱憎
常住大平等舍☀️
2019-11-28
不同法器=不同本尊
本尊=世间大用体验
比如我肯定是带财增益 大乐喜悦明显 温柔有爱也有智慧 的本尊；
比如 口才 摄受力 实在落地 不是我的强向。
本尊有寂静菩萨 忿怒金刚。
扩大至宇宙 缩小进入每个毛孔，就是安住无限 肉体消融在无限光中 的状态。
安住无限光 动念许愿 就是大用 就能化现。
就是之前写的 念一动 即结果 体验马上完成。
密宗说的 念头的空性，就是清楚完整看见照亮念头。
在无限光 念头的力量大。善护念=正念=安住心性。
有外伸欲望 就掉落，是安全机制。
安住无限光 微微掉落 就难受。
本尊菩萨=世间=不够究竟
往成佛奔去。
《DIY闭关指南》
许多读者问了关于闭关和打坐，今天交功课。
想起当初我也问不到这样完整详细的指点，所以编成文章，以便大家转发给需要的朋友们。
——————————-
1）地点：
若有条件 在自己家里闭关，划出一块自己不出 家人不进的范围，所谓结界。安排家人送饭到门口。
若家里不方便，找一能量干净的地方，如很多寺院 都可以直接挂单 住一周的。吃饭去寺院食堂。
2）长短：
三天起跳，若条件允许 最少一周为佳。个人经验是 头两天是沉淀过程，第三天才开始进入状况，第六天开始出关。出关后的头两天可能是“得到”最多的时段，所以把出关后两天也预算进闭关期间。
头两天沉淀过程 想睡就睡，休息饱满是闭关成功的前提。
出关后的两天之所以宝贵是因为经过五天的寂静 会形成一种紧，一旦出关放松，气脉会有爆发性的绽放。这是纯经验精华，通常闭关指导都是出关就完了回到喧闹，大大浪费了这宝贵的时段。
3） 伙食：
闭关除了睡好 还要吃好。
尤其持咒闭关，虽然不太动 却会比平常饥饿，这是有科学原理的，但这里略过不深入。
即便不是持咒闭关，每座之间也要肢体运动，就是打禪七的跑香概念，因为要把肉体躁动消耗掉 才能坐得进去，否则就是坐在那儿 但大部分精力用在对抗肉体想动的冲动，白搭。所以要吃好。
饿了才吃，无需定时吃，听从身体。
4）打坐：
坐前做九节佛风 调节左右脉，这点很重要，左右脉平衡了 就容易契入中脉。
每座不用追求长，30-90分钟为佳。超过90分钟效果递减，也是有科学依据但略过不深入解说。除非成功入定，或融入无限 肉体感消失。
脊椎骨要保持挺直。七支坐法固然好，瑜伽山势或婴儿式、膝盖不好坐椅子、或大字躺着(但容易睡着) 也可以。
刚开始或初学者可以闭眼。舌头轻微舔抵上腭。
进阶可以轻松睁眼，放开聚焦 如登高远眺群山，嘴巴微张舌头放松(这利于无念、切入空性)。其实这是很进阶的诀窍了。
意识由惯性的看向外 转为向内 看念头。最近写了许多关于看念头，强烈建议往回翻看。
若无法静下来看念头，可退一步 从止开始，专注于一物，如呼吸 持咒等。
若有任何觉受 无论多殊胜 随它去。被觉受吸引 想重复觉受 就是入魔。God will only touch you once the same way, He is too creative to repeat anything. 老天爷充满创意 喜欢变化 从不重复。
安住在宽坦放松的觉知中。
5）持咒：
选好一咒语并定下咒语数，禁语禁手机，口除了出声持咒不发出任何其它声音。要出声，音量为自己能听见就好，所谓金刚持。若不小心发出声音(咳嗽 打嗝 打喷嚏 打哈欠 笑 惊叹 和自己说话) 咒语数量扣25-100不等，加上大礼拜向本尊忏悔。
闭关开始 向本尊祈请加持，把结界內变成坛城。闭关期间观想本尊在前上方或头顶；睡觉时 本尊缩小融入心间，这样睡眠时可以继续修持。
持咒外内密的层面，请参考8/29号那篇文。
6）其它：
– 把握醒来那刻 照六月10号那篇 认出无染觉性。
– 醒了后，照4/28那篇六字诀清洗内脏淤气，然后马上打坐。醒来第一座往往是一天最佳的一座。
– 坐多久，下座就得运动多久，保持1:1比例。个人最喜欢大礼拜 瑜伽 站桩。平甩功和甩腿功也不错，甩腿要垫高。
– 睡前那刻 也是非常宝贵的，觉知着深长的一呼一吸，觉知着一丝丝放松的肉体，如此睡去，容易梦中保持觉知，持续修持不间断。
– 禁语禁手机，若需到食堂用餐 路上除了合十行礼连眼光都不要对眼，把眼耳鼻舌身意感官摄入减到最低，头脑排毒大扫除。
– 把闭关看成最大的假期，把自己都放掉的假期，完全不想任何事，把一切都忘了，好好享受和老天爷在一起的美好时光。
可能还有其它，但现在先想到这些。这些是集合了多次闭关的经验和诀窍，愿能帮助到有心精进的行者 不必外求 铲除门槛障碍 勇猛前进。
祝闭关功德圆满?
☀️行深般若波罗蜜多时☀️
实相是流动的。不是固定的。
随着觉知到的流过的每个念头，流动着。
“看念头” 是个固定的状态，是方便法门。
看到一切念头，看到由眼耳鼻舌身意 摄入感知的一切念头，即明心见性。
安住心性(安住听起来也是固定的，其实连安住都不是，只能勉强这么表达)，照亮着每个流动的念头，觉知着体验着每个念头化现的世界。如此，流动的念头就是流动的实相。
照亮 体验 同时发生，没有时间差。随外缘而升起的念头。一切缘起性空。
从组成轮回幻化网的妄念，到化现流动实相的念头，差别在觉照，无染觉性的照亮。
觉照中，妄念变成实相，轮回变成涅槃。
在无染心性觉照下 虚空生出的念头 就是虚空生妙有。
如此，世界是空，因一切由凭空生出的念头组成；世界是实，因你体验着念头化现的流动实相。不空不实。色即是空 空即是色。
??
2019-11-01
《一眼赢得“芳心”》
下雨天和老公一起刷屏油管 无意间看到有人开课教PUA电眼和肢体语言。听了一下，我乐了，和修行一样，真正体证了的人 一句诀窍 顶过书面学到的洋洋洒洒一大篇。这人说的众多方法 如语速语调 眨眼次数 注视长短，我一句窍门就完胜了。老公说 我这些经验很有价值，应该也分享出去。
今天分享的诀窍 是第一手职场上无数次成功印证过的经验结晶，适用于一对一会面 谈判 面试等需要赢得陌生人芳心的场景。显然也适用于谈恋爱的场景。
眼睛是灵魂之窗，是传达诚意和能量的主要窗口。很多人都知道说话要看着对方眼睛，不看人是不自信或心虚的表现。
干货开始来了：但长时间看着对方其实会让双方不舒服的，会面效果其实会不好的。原因是每个人的“自我感”其实是外伸的 有征服倾向的。接收方固然不舒服，外伸方也会因能量外泄而频率降低。两个有自我感的人对看，就会不自觉的在能量层面上不停对撞。
最好的状态是 放松不外伸的对话，如和熟人聊天时。但想征服陌生人显然是有目的性的，无法不外伸，咋办？真正的干货来了：看着对方下眼线眼袋处说话。你可以试试，这样你不会紧张 可以处在放松自如的状态 讲很久 不流失能量。在这样的状态下，你的语速语调眨眼等不用想自然就能做到最好。而对方 无形中 不会感到被能量侵犯 也不会因和你能量碰撞外泄而不舒服；他只会觉得你一直看着他，觉得你有自信有诚意，和你谈话没压力很舒服。成功率特别高(高到我当年几乎打遍天下无敌手)！
适用于和任何人对话，面试官 客户 老板 竞争对手 同事等，轻松拿下对方。包括吵架时。不信回头和你爱人试试。
世间成功 修行更轻松。祝成功
2019-10-27
情人眼里出西施的现象，莫过于父母看亲生孩子了，怎么看都爱不释手。
这个宇宙 也是。如果你能把宇宙一切当成你的亲手创作 你的亲生孩子，你就会无时无刻赞叹万物无比可爱美丽，一木一草 天地山河。浸润在这美好感里，是高频状态。时刻保持高频状态，很快就能真正切入本性的自性高频。
这应该是最快的以假修真 法门了。人人可以立刻上手。
祝亲见万物无限美好☀️
（比如 我眼前衣柜门的把手 居然可以轻松开关一大扇门，多神奇啊！）
2019-10-17
其实没有任何障碍是全身心拜倒的大礼拜不能解决的。
不用和菩萨说出你的问题。你只要全身心拜倒在观世音菩萨的名号中，连续不停、全心全意的拜进去，拜到把全世界都忘记，祂就会以出乎你意料的方法帮你把障碍解决掉。
分享 许巍 的歌曲《南无观世音菩萨 (钢琴…》
南无观世音菩萨 (钢琴版) (分享自@虾米音乐)
2019-10-14
试着忘掉自己。每天该吃喝干活玩乐照旧，不要特意想起有个自己。最好忘得干干净净，就是了。
其实 所有任何方便法门 都是 Reverse engineering 反向工程的方法，都是为了模仿心性实相的某一特征，如菩提心的无量、出离心的零抓取、悲心的无我大爱、当下的鲜活无记忆、因果能量作用反作用的法则等。
等等，因果？不是说那是不究竟的教导吗？
其实佛陀教的所有一切，都是究竟的，无论是初转法轮的所谓不了义 如因果轮回教导，还是三转法轮的究竟了义 光明如来藏教导。不究竟的，是没听懂的我们这些无明众生，是自己都没领悟却开始教人结果误人误己的众为人师表。
比如，3月12日那篇 解释了菩提心和因果能量法则的实相意义，和大多数人理解的不一样，可以翻回看看。或8月10号那篇 写了地藏菩萨地狱不空不成佛的愿心的实相意义。
很多问 要怎么选择哪个方便法门起修？老天爷从不会要你外伸去寻找，你需要的通常祂都已经摆在你身边，你现在能理解哪个法门，就从那个法门修起。至于法门，这个微博号写过很多了，往回翻应该能找到适合相应的。
2019-10-12
打游戏和轮回幻化网几乎一模一样，一进入游戏 它的规则就像物理世界法则，不遵守游戏规则就玩不下去；玩的过程得不断折腾累积能量积分才能玩下去(买工具闯关升级等)，能量积分用光了就 bye bye 再次轮回重新开始，就像在物理世界钱不够会饿死 健康不够会病死 一样。还玩嚒？
趁还没玩完还有能量，赶紧找个喜欢的秘密通道方便法门 脱离这小白鼠踏轮般无尽头的游戏。
2019-10-10
《觉醒阶段 及 各阶段修法 简述》
很多读者问如何起修，觉醒分几个阶段，每个阶段的特征基本有那些。
其实 黄金就在眼前，最伟大的老师佛陀早就把方法教予众生了：
1）初转法轮，轮回中起修：
当情绪如实存在、世界美丑好坏分明，因果轮回是铁一般存在的！这阶段，最重要是修出离心 淡化对一切外境的抓取抗拒。
修法就是尽量每时每刻觉察心念。一切心念 都是有方向感的，要嘛抓取要嘛抗拒；所有对未来过去的念头，都有抓取或抗拒；时间感 就是外伸。觉察到，温柔一笑 放下那念头即可。无需抗拒念头，不要被念头带走，放松地安住觉察。觉察功夫越好 人就越柔软。这是最直接的方法，且随时可修。
另一修法就是虔爱，有个全身心信任靠倒的虔爱对象，上师本尊老天爷上帝都行，把自己完全交出去，就是彻底的出离。这方面不久前才写过就不赘述了。
这阶段的特征是，有观察者主体 和被观察者客体，有虔爱者主体 和虔爱的客体对象。
既然仍身处物理世界，肉身是极为重要的载体，身体通透了，心就更容易清澈出离。先疏通粗重气血(大礼拜瑜伽平甩功晃海功快走等)，再疏通精微气脉(大礼拜瑜伽站桩打坐冥想念诵等)。
身心都通透了，空性那无门的一跃 就会自然来到。这一跃 只能自然来到，你越伸手抓取 就会把它推得越远，因为它无形无色 是不可能抓得到的。
看山是山 看水是水。
2）二转法轮，切入空性：
就在你不经意时，突然你体验到超越二元、无限大同时又无限小、充满明亮的爱和喜悦、与万物合一的状态。一切开始超越语言名相。
在肉身的层面，这阶段对应契入中脉，进入精微身能量身，所以自然就超越粗重肉身的二元性，体验到无限浩瀚感。这阶段 殊胜觉受不断，都是气脉腺体疏通的现象，和看念头一样 随它去，不执着。
在这阶段，仍然有中心点看往世界，仍有“我”感，虽然是与万物合一无别的大我，不再是小我。所以仍有涅盘优于轮回的分别心。仍有精微主客体之分。
在这阶段 最容易出偏差 落入外道，因为虽超越二元了 但仍有“高我”：要嘛对意识能超越时空有优越感了，要嘛执意抓住空性为绝对真理 “偏空”了。
比起粗重身 是往前跨了最重要的一大步，来到真正起修的总门。这阶段要修安住无限空性，继续保持心身的通透，所有功课还得继续做，保持虔诚心(这对修心修身一样重要，以后再讲)，否则很容易被习性带落回粗重身。
大圆满大手印这些直指心性的法门，是靠上师的证量或传承的加持力净化你的气脉，配合智慧诀窍，让你切入中脉瞥见超越语言的空性。这法门貌似比自发契入空性更快瞥见空性，但其实也更容易掉落，因为是靠外力净化了气脉，若离开上师的“能量场”或法会的传承加持力，得靠自己努力净化身心才能慢慢安回空性。所以藏传注重每日功课 遙呼本尊上师 Lama Chenno，是祈求上师意识能量照住学子，祈求在无限连线不掉落。此法门好处是，一旦瞥见无限，的确就能得到永不退转的信心，因为你不是理解了，而是亲自体验了。
看山不是山 看水不是水。
3）三转法轮，安住深入光明心性：
稳定安住无限，保持无求通透的身心，突然一天 虚空粉碎、中心点不见了、内外澈透、光明圆满、和万物平等(不是合一无别，合一仍然有一)、晴空万里超越念头(不是没念头)，只剩下能看能听能觉知的虚空。主客体合一，没有主体也没有客体了，完全没有“我”了。
没有“我”了，就没有执取了，轮回也好涅盘也好，一切平等，一切只是概念觉受，一切只是经验，不残留记忆的鲜活经验，一切自由流淌。能寂，经验“内在”无限意识；能动，经验“外在”同样无限的物理世界。貌似和原点一样却又完全不一样的360度。就是没了会执取的主体，只有没中心点能觉知的虚空。
在这阶段，意识明亮，随时依缘起 得自性上师智慧灌顶，和光明如来藏连接上了，轻而易举贯穿理解一切。
明心见性。看山仍是山 看水仍是水，一切无碍。一切无为地 安住 深入。
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这微博号的分享方式 有个致命点：这里不是有系统次第的分享，只是随心点滴。若有缘读到有启发的文字，除了随喜，还要提醒：这只是大象的一部位，不是整只大象，因为微博文的形式无法让人把整只大象详细描绘出来。
因为总是担心误导人，所以今天写了这一大篇，希望能权充简单指南参考，把误导的可能性降到最低。
写完这篇 我可以回到随心写日记的模式了
2019-10-05
关于佛菩萨，总觉得一小本书才表达得完 所以数次想写都作罢，昨晚缘起 现在下笔看老天爷让怎么说。
首先，破立的文字 是希望摇动酣睡的梦中人。这个梦 很难醒过来，所幸有无数秘密通道 可供循迹从梦中走出来，就是众多的方便法门。6/24那篇写过，彻底觉醒者如米拉日巴跳下悬崖可以飞起来，但梦中人如果跳下悬崖 是真会摔死的，然后继续轮回做梦。梦中 你所认知的一切 真实不虚，而觉醒 只能靠自己走出来。
写过关于众多方便法门。主要分两大类：虔爱和智能。智能 就是破立概念 揭露心性的教授 如禅宗 如大圆满大手印。有仰望的神祇对象的教法 都属虔爱。两者一样快，无分上下 只分相应，所以“直指心性是给根器利的人”说法不对，要么是尚有傲慢我执的修智能法门人说的话 要么是尚有愚痴匮乏感的修虔爱法门人说的话。
根器的高低 完全在每个人的掌控中：你越渴望解脱，越出离于欲望，根器就越利。是的，老掉牙的出离心 特别重要，但不是形式上的出离于世间，而是出离于内心对外界的抓取抗拒(抗拒背后就是对立面的抓取)。对 就是出离于贪嗔，抱歉又是老掉牙不是干货，关键是得真正懂透。越出离越柔软，气脉越畅通，智能法门直指心性才指得透，虔爱法门把自己交给神圣才能交得彻底。
为何古今宗教都围绕着某神圣形象，包括明说不能以形象见祂的佛陀，也成了佛教教主？因为虔爱神祇是特别快且简单的法门。你虔爱到底了，就把自己彻底交出去给佛菩萨老天爷上帝耶稣上师了，那个做梦的自己就没了，就醒了，就发现即没外在的神 也没自己了。就是密宗的即身成就法：先观想有个本尊在自己之外的前上方，再观想和本尊合一无别，再观想连本尊都不见了只剩下无限。
拜倒虔爱自然地对打通中脉有醍醐灌顶的作用，但这篇不谈中脉，否则写不完。
有了虔爱对象，衍生出各种其它法门，如感恩 祈请 忏悔 供养 上师相应法 等等。每个法门都能写一大章，都能切入空性这个起修点。这微博号几年来从各角度记录着自己对各种法门的经验领悟，同路人有空可以往回翻翻 应该能找到一些相应的缘起。
无论走虔爱或智能方便法门，渡过彼岸就得把船放下，虔爱的放下神祇，智能的放下头脑。不放下 就是执着了，你就会乘着同一艘船 回到此岸继续做梦，原本带你出梦境的方便法门 会变成把你定在梦中的船锚。
虔爱或智能法门，一旦见性 都是一昧，无边无中心点的光明觉知，开通智慧海如来藏生妙有的虚空。
往上的秘密通道 很滑，走的过程 会经常滑回梦里，所以 同路者善知识特别重要。老师说过 证到哪儿 力量就到哪儿，所以 我只写自己有经验的东西。希望这篇能帮助有缘读到的人 找到各自适合的秘密通道 慢慢从梦中走出来。
2019-10-03
2019-09-24
《打通中脉前行》
很多人问各种修炼问题。这里一并介绍一些强力推荐的每日功课：
* 平甩功：这是动态站桩，效果奇好，癌症治好的见证很多例。比站桩容易坚持，还可以同时持咒，所以对意识上升很有帮助。每天半小时。
* 大礼拜：不数数，播放能量好的音乐 可以计时 对意识上升又有帮助。建议硬式大礼拜，不伤膝盖。
* 拜日式：这是动态冥想，又能疏通气脉，强烈建议。
* 甩腿功：打开胯骨最轻松有效的方式，对膝盖特别好，其它好处还很多。
* 晃海功：高效启动下丹田能量，疏通气脉。
* 李杲的脑场冥想：强烈建议。自己不太会冥想的人，效果比金刚萨埵法好。意识提升奇快。
* 每天念诵祈请 和神圣连接。随各自信仰。
每天这么做，等机缘一到，打通中脉就很快。
细节网上视频都搜得到。
祝修炼愉快?
11/13: 膝盖不碰地的大礼拜。这样常拜不会伤膝盖，这很重要；也是非常棒的核心肌群运动，做久了佛菩萨会奖赏你腹肌马甲线。可百度视频看示范。//@朱一龙下凡辛苦了:您好 请问什么是硬式大拜呀
2019-09-20
藏传佛教金刚乘有许多未翻译的直指心性珍宝教授。懂得把这些无比珍贵的指导 以现代语言表达出来，不用亲证 就能成为世界级大师，被尊为再来人、成就者。
虽然他们证量有限，他们却的确聪慧 且充满人格魅力，也确确实实让许多人有机会闻思佛法正见，激发许多修上师相应法的行者的虔诚心神圣力量，所以 还是有大功德的。
在世的，过世的，都有
2019-9-15
你眼中的我 并不是我，只是你自己意识的投射，和“我”毫无关系。
Having the ability to perceive(all senses), doesn’t mean there’s a Me perceiving. 能摄入色(能看听闻等)，能受感(感受到自己和别人感官反应)，能思想，能行动，可是并不代表有个“我”。
It’s just a confluence of endless matrix of perceptions.
In that sense, there’s millions of me, one for each perception of Me. None of them is really Me.
我和你是同一个 无二无别？不是的。“我”和你无染的觉性是同一个，那个你眼中的我 和你 肯定不是同一个。
那你又是谁呢？肯定不是我眼中的你。你只是我需要体验的一撮意识投影。我不知道你是谁。
我们都只是法身不同形状颜色的聚焦眼镜而已，祂用来体验这维度的世界的工具 而已。
轮回里 就是你看你的，我看我的。Just happen to be physically approximate.
你再怎么改剧本，记得 你仍然在剧里，即便剧里的你“涅槃”了。你若真想证悟，只需知道着 你其实在戏里 即可。
明空 不二
左脑右脑 间脑
无明/力量 慈悲 智慧
左脉右脉 中脉
轮涅 不二
下降显化 上升合一 觉照
主动创造 主观消融
太极阴阳
Balance. Equilibrium.
Intermediate state. 气脉明点。精微身。金刚乘。
大手印大圆满。法身。心法。
中脉通 也是证悟的 characteristic之一，所以也是可以反过来用 当成法门。
从限制生命的信念和情绪中脱壳而出
本来闭关中，想到中秋节放假大家有空可以清除卡在潜意识的信念、气脉上的情绪印记，所以把答应了多位的这篇文章写出来。
先解说方法：在图上的部位，依次以两根手指尖敲击，边敲边说出自己情绪：
部位(1): 即便我[感到内疚因为觉得自己不是个好妈妈]，我仍然深深的、全然地 接受自己。
部位(2-11): [感到内疚因为觉得自己不是个好妈妈]。
先解说方法：在图上的部位，依次以两根手指尖敲击，边敲边说出自己情绪：
部位(1): 即便我[感到内疚因为觉得自己不是个好妈妈]，我仍然深深的、全然地 接受自己。
部位(2-11): [感到内疚因为觉得自己不是个好妈妈]。
括弧里，说出令你产生情绪的一句话。这句话 很重要，一定要包括自己的情绪觉受，才有效。如果搞不清楚自己情绪源处，可以用不同句子 多做几次。比如：
[感到内疚因为觉得自己不是个好妈妈]
[感到不自信因为孩子父亲说我不是好妈妈]
[感到难受觉得自己不是个好妈妈因为孩子小时候没照顾好所以现在孩子不好]
说到正确的原因，敲击时会比其它句子酸痛。知道了正确原因，再做一次，情绪会秒消，非常神奇。即便以后情绪再次升起，力道会弱许多许多。
敲击的次序 非常重要：
1）手刀(只有这点说出整句话，其它点只重复情绪句)
2）顶轮 太阴穴
3）眉毛内侧
4）太阳穴
5）眼睛下方
6）鼻子下方
7）嘴巴下方
8）心轮 胸腺
9）锁骨
10）腋下(姐妹的文胸带处)
11）乳房下方
这样依次做完1-11，是一次，一分钟左右，很快的。不同句子，各自重复1-11。
这方法是个老外发明的，经过二十年几百万人验证有效。他当初发明后免费介绍给大家，之后发现超级有效想收费时已晚了，因为已如野草蔓延遍地。我认为他就是老天爷的管道，把一个简单有效的方法送给大家。但因为四处蔓延，有很多变种效果不彰却推广得更成功，所以依照我上面介绍的方法不偏离的做 很重要。
对智能倾向的人，没有解说可能接受不了导致效果有限，所以我再简单解释一下：
佛家的解脱轮回痛苦，说穿了就是无聚焦地觉照到一切信念思想都是虚幻无实的，就是心经的观自在 照见五蕴皆空，这些我不同角度的经验 写过许多了。真正的觉照 得先契入并安住空性，安住越稳，觉照剥落得越彻底，就是心经里观音的行深般若波罗蜜多时。那还没契入空性 总是聚焦地看世界 怎么办？没关系，无法批量剥落，就一个个来，觉察每个情绪的升起。
思想情绪之所以会强大，其实是因为它不断的快速演变，如滚雪球般，就是妄念的相续。禅修的功夫 就是越快觉察到思想情绪的起承转合，一旦觉察到看到，它就无法继续演变下去，力量就止了。所以，看到 就是成功的一半了。
但常人没定的功夫，有时虽然看到却仍然继续被带着走，所以这个方法有效，它先是有为地帮你把深埋的信念情绪化为行动说出来(有控制地让因结成果)，然后在敲打穴位的过程，本质上就是让你看住这股能量 帮你止住这思想情绪的继续演变。西方科学研究出单一情绪只能保持最多八秒，和佛家的无常、密宗金刚乘大圆满的妄念本质性空，是一致的。估计连发明这方法的那老外也不知道这背后的原理。
好了，回到方法。至于A点，如果你在和人说话时突然强烈情绪升起，想解除又不想被人看成怪胎，可以用力揉这个淋巴点，细声念一次(1)整句，和重复三次(2)情绪句，就能不露痕迹消解那股情绪，继续冷静和人谈判。单这一个用法 就是难得的干货了。
B点和指尖的四点，是特别对治强烈情绪的，其原理包括平衡左右脉，以后再细说。
先这样了，应该能帮到大家解除大部分的情绪了。已经浓缩别人出本书、开几天工作坊的内容了。还有很多更深的用法，包括帮别人化解情绪，以后有缘再说。
对了，刚想起，大家在试过这方法有效后，可以多转发这条博文，真的不是为了帮这微博号做广告，而是 这真是帮助人减低痛苦的方法，可以累积资粮的。
愿一切众生具足乐及乐因
愿一切众生远离苦及苦因
愿一切众生不离无苦之乐
愿一切众生远离亲疏爱憎
常住大平等舍
2019-09-10
《心想事成的深切含义》
问：怎么分别潜意识念头和无明头脑的念头。
这是伪命题，因为一开始分别 你就掉入头脑的梦幻泡影了。
那 怎么办呢？不用担心，你不懂得辨识，可老天爷懂得的。潜意识 就是老天爷。你要学会的 是放下 想分别 想掌控的冲动，全然相信老天爷的安排，潜意识的门 就会对你打开。
有念想了 就和老天爷说一声：交给祢决定啦，有助我成长的 就请让它化现哈！然后就再也不关你事了，继续该干啥干啥去。
你唯一需要辨识的 是哪些来到你面前的人事物令你开心欢喜。随着令你心欢喜的去做 就对了。
欢喜时 记得感恩赞叹老天爷无比聪明 安排了你喜欢的人事物来到你面前，这个很关键！
驾驭训练潜意识的秘密来了：其实潜意识像人工智能，你得给它回馈 它才能越来越精准的把你喜欢的人事物安排到你面前。可是潜意识不听头脑的(头脑只是个好使但没原则的处理器)，但潜意识认情绪的，因为情绪是诚实的。你欢喜时 潜意识知道不是假的，那时赶紧把这情绪和你当初交给老天爷的念想 透过感恩赞叹(也是情绪) 链接起来。如此 慢慢愿望 就成真了。
举个例子，我想有机会帮助有缘人远离一切苦因。我分享我懂得的方法，有人点赞了，我就感恩赞叹老天爷厉害 让我写往虚空的文字被需要的人接到，我越赞叹 老天爷知道这方向对了 就继续让我愿望越来越成真。
有两个诀窍：(1)一开始 令你欢喜的再小的事 也要赞叹，把它想成是要喂养成熟人工智能机器人的过程；(2)念想 越模糊不具体 越好，因为潜意识很聪明，若和事实相反的事，它会知道是假的，就不化现了。
举个例子，如果你想要豪宅私人飞机，这愿望不容易成真，因为潜意识会说，你没钱啊。但如果你把愿望改成 想要“有机会”拥有豪宅私人飞机，成真的机会就可以慢慢养大：拿到工资 钱(存折)握在手中，感恩赞叹老天爷“给你机会有钱”，这时你真的手握着钱，也有欢喜感觉，潜意识就不能否认，它就会接受你的念想是真的，就会往这方向安排越来越多的“机会”。
这是有为法，是二元维度的方法，但却是真真确确上千人都证明有效的方法，从中彩票 到突然升职 到从来找不到女朋友的人几个月内和梦中情人结婚等。是我很佩服的一个大修行人总结了三十年经验的结晶。要细说，几天也说不完，脑波 潜意识 空性 定力。我亲身经验是 很神奇有效，虽然不是我个人喜欢的方法(我喜欢无为法)，但因为几位读者问 就简单分享出来。
还欠几位读者 一个解除深根情绪和习性模式的有为法门，主要因为是几天也说不完的话题，得浓缩到一篇微博文，得找时间写。